برچسب آشپزی ایرانی رزا منتظمی

غذا با سبزیجات طرز تهیه رولت املت قارچ با اسفناج املت قارچ با اسفناج

غذای حاضری,طرز تهیه رولت املت قارچ با اسفناج,غذا با اسفناج,طرز تهیه رولت املت قارچ,غذا با تخم مرغ,رولت املت قارچ با اسفناج,آشپزی ایرانی رزا منتظمی,غذای رولی,غذای رولتی,املت قارچ با اسفناج,طرز تهیه رولت املت,غذا با قارچ,غذای ساده,غذا با سبزیجات طرز تهیه رولت املت قارچ با اسفناج

غذا با سبزیجات طرز تهیه رولت املت قارچ با اسفناج املت قارچ با اسفناج

* ابتدا تخم‌مرغ‌ها را با شیر، آرد و پودر سیر خوب هم می‌زنیم، سپس این مایه را در یک تابه تفلون با کمی روغن آن قدر سرخ می‌کنیم تا دو طرفش قرمز رنگ شود.

غذای حاضری,طرز تهیه رولت املت قارچ با اسفناج,غذا با اسفناج,طرز تهیه رولت املت قارچ,غذا با تخم مرغ,رولت املت قارچ با اسفناج,آشپزی ایرانی رزا منتظمی,غذای رولی,غذای رولتی,املت قارچ با اسفناج,طرز تهیه رولت املت,

مواد لازم برای تهیه رولت املت قارچ با اسفناج

پنیر پارمزان (هر نوع پنیری که بتوانید رنده کنید) به اندازه نیاز

قارچ حلقه شده ۱ بسته کوچک

اسفناج سی شاخه

پودر سیر ۱ قاشق چای‌خوری

آرد ۱ قاشق غذاخوری

شیر ۱ فنجان

تخم‌مرغ ۲ عدد

طرز تهیه رولت املت قارچ با اسفناج

* ابتدا تخم‌مرغ‌ها را با شیر، آرد و پودر سیر خوب هم می‌زنیم، سپس این مایه را در یک تابه تفلون با کمی روغن آن قدر سرخ می‌کنیم تا دو طرفش قرمز رنگ شود.

* ورقه سرخ شده را در بشقابی گذاشته و در همان تابه قارچ و اسفناج را تفت داده و سپس وسط ورقه سرخ شده می‌ریزیم و پنیر می‌پاشیم.

* املت را رول (لوله) کنید و دوباره روی آن پنیر رنده شده بریزیم

مطالب بیشتر از سایت ما

غذا با قارچ طرز تهیه املت دل مرغ و قارچ املت دل مرغ

روش های طبیعی از بین بردن خال گوشتی برداشتن خال

راهکاری برای پاک کردن لکه گردو و بادمجان از روی دست آشپزی ایرانی با مرغ

جدیدترین مدل گوشواره و گردنبند با برند Stephen Webster گردنبند Stephen Webster

ماسک برنج راهی برای جوانی و شادابی پوست ماسک برنج

این 4 شیوه آرایشی زیبایی شما را تهدید می کند ا

دکوراسیون خانه 10 نکته مهم را در دکوراسیون رعایت کنید دکوراسیون خانه

7 راهکار برای پیشگیری از ترک خوردن لب در پاییز ماسک لب

پوست خشک را با گلاب و گلیسیرین درمان کنید دو نفره

ساعت های مچی زنانه و مردانه با طرح کلاسیک 2016 ساعت مردانه

غذای حاضری غذا با اسفناج طرز تهیه رولت املت قارچ غذا با تخم مرغ رولت املت قارچ با اسفناج آشپزی ایرانی رزا منتظمی غذای رولی غذای رولتی املت قارچ با اسفناج طرز تهیه رولت املت

شینم سه‌شنبه 11 اسفند 1394 ساعت 21:07

جدیدترین مدل سنجاق سر عروس 2016 گیره مو

تی ,جدیدترین مدل سنجاق سر عروس 2016,سنجاق سر,گیره مو عروس,گیره مو,سنجاق سر عروس,آشپزی ایرانی رزا منتظمی,ج

جدیدترین مدل سنجاق سر عروس 2016 گیره مو

آرایشگرهای گرامی در این جا سنجاق سر های جدید عروس را به شما نشان می دهیم تا اگر کسی علاقه ای به تاج نداشت از آن استفاده کنید .

تی ,جدیدترین مدل سنجاق سر عروس 2016,سنجاق سر,گیره مو عروس,گیره مو,سنجاق سر عروس,آشپزی ایرانی رزا منتظمی,ج

آرایشگرهای گرامی در این جا سنجاق سر های جدید عروس را به شما نشان می دهیم تا اگر کسی علاقه ای به تاج نداشت از آن استفاده کنید .

جدیدترین مدل سنجاق سر عروس ۲۰۱۶

انواع مدل سنجاق سر

مدل گیره سر عروس

مدل سنجاق سر عروس

لوازم آرایشی

جدیدترین لوازم آرایشی سایت ابانک

تی ,جدیدترین مدل سنجاق سر عروس 2016,سنجاق سر,گیره مو عروس,گیره مو,سنجاق سر عروس,آشپزی ایرانی رزا منتظمی,ج

جدیدترین مدل سنجاق سر عروس ۲۰۱۶

انواع مدل سنجاق سر

مدل گیره سر عروس

مدل سنجاق سر عروس

لوازم آرایشی

جدیدترین لوازم آرایشی سایت ابانک

تی ,جدیدترین مدل سنجاق سر عروس 2016,سنجاق سر,گیره مو عروس,گیره مو,سنجاق سر عروس,آشپزی ایرانی رزا منتظمی,ج

جدیدترین مدل سنجاق سر عروس ۲۰۱۶

انواع مدل سنجاق سر

مدل گیره سر عروس

مدل سنجاق سر عروس

لوازم آرایشی

جدیدترین لوازم آرایشی سایت ابانک

تی ,جدیدترین مدل سنجاق سر عروس 2016,سنجاق سر,گیره مو عروس,گیره مو,سنجاق سر عروس,آشپزی ایرانی رزا منتظمی,ج

جدیدترین مدل سنجاق سر عروس ۲۰۱۶

انواع مدل سنجاق سر

مدل گیره سر عروس

مدل سنجاق سر عروس

لوازم آرایشی

جدیدترین لوازم آرایشی سایت ابانک

تی ,جدیدترین مدل سنجاق سر عروس 2016,سنجاق سر,گیره مو عروس,گیره مو,سنجاق سر عروس,آشپزی ایرانی رزا منتظمی,ج

جدیدترین مدل سنجاق سر عروس ۲۰۱۶

انواع مدل سنجاق سر

مدل گیره سر عروس

مدل سنجاق سر عروس

لوازم آرایشی

جدیدترین لوازم آرایشی سایت ابانک

تی ,جدیدترین مدل سنجاق سر عروس 2016,سنجاق سر,گیره مو عروس,گیره مو,سنجاق سر عروس,آشپزی ایرانی رزا منتظمی,ج

جدیدترین مدل سنجاق سر عروس ۲۰۱۶

انواع مدل سنجاق سر

مدل گیره سر عروس

مدل سنجاق سر عروس

لوازم آرایشی

جدیدترین لوازم آرایشی سایت ابانک

تی ,جدیدترین مدل سنجاق سر عروس 2016,سنجاق سر,گیره مو عروس,گیره مو,سنجاق سر عروس,آشپزی ایرانی رزا منتظمی,ج

جدیدترین مدل سنجاق سر عروس ۲۰۱۶

انواع مدل سنجاق سر

مدل گیره سر عروس

مدل سنجاق سر عروس

لوازم آرایشی

جدیدترین لوازم آرایشی سایت ابانک

تی ,جدیدترین مدل سنجاق سر عروس 2016,سنجاق سر,گیره مو عروس,گیره مو,سنجاق سر عروس,آشپزی ایرانی رزا منتظمی,ج

جدیدترین مدل سنجاق سر عروس ۲۰۱۶

انواع مدل سنجاق سر

مدل گیره سر عروس

مدل سنجاق سر عروس

لوازم آرایشی

جدیدترین لوازم آرایشی سایت ابانک

تی ,جدیدترین مدل سنجاق سر عروس 2016,سنجاق سر,گیره مو عروس,گیره مو,سنجاق سر عروس,آشپزی ایرانی رزا منتظمی,ج

جدیدترین مدل سنجاق سر عروس ۲۰۱۶

انواع مدل سنجاق سر

مدل گیره سر عروس

مدل سنجاق سر عروس

لوازم آرایشی

جدیدترین لوازم آرایشی سایت ابانک

مطالب بیشتر از سایت ما

مدل های شیک شلوار مردانه 2016 شلوار مردانه

گالری مدل آرایش چشم ویژه زمستان 95 آرایش چشم

راهکارهایی برای جلوگیری از آلودگی هوای درون خانه پاک کننده

19 شیوه برای از بین بردن موریانه موریانه

با این نوع رنگ آمیزی اتاق را بزرگ جلوه دهید رنگ آمیزی منزل

جملات زیبای تبریک تولد آذر 95 پارس ناز

مدل دستکش بافت بدون انگشت زمستان 95 بافت دستکش

درمان ترک کف پا با این راهکارهای خانگی ترمیم پوست

داستان کوتاه بوم خاکستری داستان کوتاه

جملات کوتاه طنز شبکه های اجتماعی آذر 94 طنز اعتراف

تی جدیدترین مدل سنجاق سر عروس 2016 سنجاق سر گیره مو عروس گیره مو سنجاق سر عروس آشپزی ایرانی رزا منتظمی ج

شینم سه‌شنبه 11 اسفند 1394 ساعت 21:05

جدیدترین مدل شال گردن بافت زنانه و دخترانه 95 روش بستن شال گردن

مدل شال گردن,جدیدترین مدل شال گردن بافت زنانه و دخترانه 95,شال گردن دخترانه,شال گردن,آشپزی ایرانی رزا منتظمی,روش بستن شال گردن,شال گردن زنانه

جدیدترین مدل شال گردن بافت زنانه و دخترانه 95 روش بستن شال گردن

خانم ها و دخترخانم های گرامی که دنبال جدیدترین مدل شال گردن بافت زنانه و دخترانه ۹۵ هستید در این جا به عنوان نمونه قرار داده ایم .

مدل شال گردن,جدیدترین مدل شال گردن بافت زنانه و دخترانه 95,شال گردن دخترانه,شال گردن,آشپزی ایرانی رزا منتظمی,روش بستن شال گردن,شال گردن زنانه

خانم ها و دخترخانم های گرامی که دنبال جدیدترین مدل شال گردن بافت زنانه و دخترانه ۹۵ هستید در این جا به عنوان نمونه قرار داده ایم .

جدیدترین مدل شال گردن بافت زنانه و دخترانه ۹۵

جدیدترین مدل شال گردن بافت

مدل شال گردن دخترانه

مدل شال گردن

شال گردن زنانه و دخترانه ۹۵

ژورنال جدیدترین مدل لباس ابانک

مدل شال گردن,جدیدترین مدل شال گردن بافت زنانه و دخترانه 95,شال گردن دخترانه,شال گردن,آشپزی ایرانی رزا منتظمی,روش بستن شال گردن,شال گردن زنانه

جدیدترین مدل شال گردن بافت زنانه و دخترانه ۹۵

جدیدترین مدل شال گردن بافت

مدل شال گردن دخترانه

مدل شال گردن

شال گردن زنانه و دخترانه ۹۵

ژورنال جدیدترین مدل لباس ابانک

مدل شال گردن,جدیدترین مدل شال گردن بافت زنانه و دخترانه 95,شال گردن دخترانه,شال گردن,آشپزی ایرانی رزا منتظمی,روش بستن شال گردن,شال گردن زنانه

جدیدترین مدل شال گردن بافت زنانه و دخترانه ۹۵

جدیدترین مدل شال گردن بافت

مدل شال گردن دخترانه

مدل شال گردن

شال گردن زنانه و دخترانه ۹۵

ژورنال جدیدترین مدل لباس ابانک

مدل شال گردن,جدیدترین مدل شال گردن بافت زنانه و دخترانه 95,شال گردن دخترانه,شال گردن,آشپزی ایرانی رزا منتظمی,روش بستن شال گردن,شال گردن زنانه

جدیدترین مدل شال گردن بافت زنانه و دخترانه ۹۵

جدیدترین مدل شال گردن بافت

مدل شال گردن دخترانه

مدل شال گردن

شال گردن زنانه و دخترانه ۹۵

ژورنال جدیدترین مدل لباس ابانک

مدل شال گردن,جدیدترین مدل شال گردن بافت زنانه و دخترانه 95,شال گردن دخترانه,شال گردن,آشپزی ایرانی رزا منتظمی,روش بستن شال گردن,شال گردن زنانه

جدیدترین مدل شال گردن بافت زنانه و دخترانه ۹۵

جدیدترین مدل شال گردن بافت

مدل شال گردن دخترانه

مدل شال گردن

شال گردن زنانه و دخترانه ۹۵

ژورنال جدیدترین مدل لباس ابانک

مدل شال گردن,جدیدترین مدل شال گردن بافت زنانه و دخترانه 95,شال گردن دخترانه,شال گردن,آشپزی ایرانی رزا منتظمی,روش بستن شال گردن,شال گردن زنانه

جدیدترین مدل شال گردن بافت زنانه و دخترانه ۹۵

جدیدترین مدل شال گردن بافت

مدل شال گردن دخترانه

مدل شال گردن

شال گردن زنانه و دخترانه ۹۵

ژورنال جدیدترین مدل لباس ابانک

مدل شال گردن,جدیدترین مدل شال گردن بافت زنانه و دخترانه 95,شال گردن دخترانه,شال گردن,آشپزی ایرانی رزا منتظمی,روش بستن شال گردن,شال گردن زنانه

جدیدترین مدل شال گردن بافت زنانه و دخترانه ۹۵

جدیدترین مدل شال گردن بافت

مدل شال گردن دخترانه

مدل شال گردن

شال گردن زنانه و دخترانه ۹۵

ژورنال جدیدترین مدل لباس ابانک

مدل شال گردن,جدیدترین مدل شال گردن بافت زنانه و دخترانه 95,شال گردن دخترانه,شال گردن,آشپزی ایرانی رزا منتظمی,روش بستن شال گردن,شال گردن زنانه

جدیدترین مدل شال گردن بافت زنانه و دخترانه ۹۵

جدیدترین مدل شال گردن بافت

مدل شال گردن دخترانه

مدل شال گردن

شال گردن زنانه و دخترانه ۹۵

ژورنال جدیدترین مدل لباس ابانک

مطالب بیشتر از سایت ما

مدل آرایش مو عروس با تاج به سبک ایرانی زمستان 95 پارس ناز

راهکاری برای یک دست کردن رنگ مو رگه رنگ در مو

ژورنال شیک ترین مدل لباس عروس 95 لباس عروس

داستان کوتاه جالب مادر زن و امتحان دامادها داستان کوتاه دامادها

مدل مانتو بافت زمستان 95 مدل مانتو زمستانی

مدل کیف مجلسی ایتالیایی زنانه با برند فندی مدل لباس مجلسی زنانه

روش تهیه ماسک تقویت کننده و رشد ناخن نیک صالحی

جدیدترین راهکارها برای مقاوم کردن و قوی کردن ریشه مو ویتامین مو

جدیدترین مدل انگشترهای طرح فانتزی زنانه 95 پارس ناز

جملات زیبا و خنده دار دِ نه دِ آذر 94 اس ام اس خنده دار تلگرام

مدل شال گردن شال گردن دخترانه شال گردن آشپزی ایرانی رزا منتظمی روش بستن شال گردن شال گردن زنانه

شینم سه‌شنبه 11 اسفند 1394 ساعت 21:04

روش تهیه ماسک تقویت کننده و رشد ناخن نیک صالحی

رشد ناخن,ر,آشپزی ایرانی رزا منتظمی,نیک صالحی,روغن زیتون,تقویت ناخن,روش تهیه ماسک تقویت کننده و رشد ناخن,راه رشد ناخن

روش تهیه ماسک تقویت کننده و رشد ناخن نیک صالحی

اگر ناخن های نازک و شکننده دارید و ناخن هایتان دیر رشد می کند و یا هنگام بلند شدن می شکند در این جا روش تهیه ماسک تقویت کننده و رشد ناخن را به شما معرفی می کنیم

رشد ناخن,ر,آشپزی ایرانی رزا منتظمی,نیک صالحی,روغن زیتون,تقویت ناخن,روش تهیه ماسک تقویت کننده و رشد ناخن,راه رشد ناخن

اگر ناخن های نازک و شکننده دارید و ناخن هایتان دیر رشد می کند و یا هنگام بلند شدن می شکند در این جا روش تهیه ماسک تقویت کننده و رشد ناخن را به شما معرفی می کنیم

یکی از راه‌های رشد ناخن استفاده از آب نمک با ترکیب روغن زیتون است. این ترکیب کمک می‌کند تا ناخن‌های شما رشد خوبی داشته باشد و در عین حال مقاوم و سلامت هم بماند.

یک سوم یک کاسه را از آب پر کنید.

دو قاشق پر نمک به آب اضافه کنید.

یک دقیقه آن را هم بزنید.

یک قاشق روغن زیتون به آن اضافه کنید ولی هم نزنید.

یک قاشق دیگرنمک به آب اضافه کنید و ۳۰ ثانیه هم بزنید.

دست‌تان را داخل آن فرو ببرید و یک ساعت بگذارید بماند. می‌توانید در حین آن تلویزیون تماشا کنید.

ناخن ‌های‌تان بلندتر خواهد شد.

مطالب بیشتر از سایت ما

جدیدترین راهکارها برای مقاوم کردن و قوی کردن ریشه مو ویتامین مو

جدیدترین مدل انگشترهای طرح فانتزی زنانه 95 پارس ناز

جملات زیبا و خنده دار دِ نه دِ آذر 94 اس ام اس خنده دار تلگرام

جملات زیبا و مفهومی آنتوان دوسنت اگزوپری آذر 94 آنتوان دوسنت اگزوپری

جملات نصیحت آمیز و اثرگذار پارس ناز

شیک ترین مدل شال برند کازینز 2016 مدل روسری برند کازینز

جدیدترین مدل آرایش و میکاپ خلیجی و عربی 2016 مدل آرایش عربی عروس

ماسک تخم مرغ و جوش سرسیاه از بین بردن جوش سرسیاه درمان جوش سرسیاه

ژورنال مدل لباس لی دخترانه زمستان 95 مدل شلوار بچه گانه

نکته های خیاطی از نحوه استفاده لایه چسب تا دکمه برای لباس مردانه خیاطی

رشد ناخن ر آشپزی ایرانی رزا منتظمی نیک صالحی روغن زیتون تقویت ناخن راه رشد ناخن

شینم سه‌شنبه 11 اسفند 1394 ساعت 21:04

جدیدترین راهکارها برای مقاوم کردن و قوی کردن ریشه مو ویتامین مو

آووکادو,آلوئه ورا,گیاه تقویت مو,محکم کردن مو,جدیدترین راهکارها برای مقاوم کردن و قوی کردن ریشه مو,آشپزی رژیمی,آشپزی ایرانی رزا منتظمی,ویتامین مو,روغن نارگیل,نیک صالحی,ج,کاهش ریزش مو,ماسک قوی کردن مو,ماسک مو

جدیدترین راهکارها برای مقاوم کردن و قوی کردن ریشه مو ویتامین مو

۷-استفاده از ماسک مو برای داشتن مو های قوی و ضخیم می توانید از ماسک های مو استفاده کنید. اکثر مواد استفاده شده در این ماسک ها راحت تهیه می شوند. آووکادو: روغن طبیعی موجود در این گیاه برای تقویت مو و سلامت آن بسیار موثر می باشد. پس از کوبیدن آرام مقداری از گوشت درون این گیاه، آنرا همراه با ریشه آن برای ۲۰ دقیقه روی سر خود بگذارید و سپس مو های خود را با آب ولرم بشورید. آب هویج: با استفاده از یک آبمیوه گیر، آب هویج را بگیرید و آنرا برای ۳۰ تا ۶۰ دقیقه درون یخچال بگذارید تا کمی خنک شود حالا به صورت مستقیم آنرا به مو های خود اعمال کنید. بتا کاروتن موجود در هویج در تقویت مو و کاهش ریزش مو تاثیر گذار است. عصاره آلوئه ورا: اگر این عصاره را خود به طور طبیعی از گیاه بدست بیاورید که عالی است در غیر این صورت می توانید این عصاره را از بیرون تهیه کنید. این عصاره را به عنوان ماسک مو استفاده کنید و پس از ۴۵ دقیقه مو های خود را بشورید.

آووکادو,آلوئه ورا,گیاه تقویت مو,محکم کردن مو,جدیدترین راهکارها برای مقاوم کردن و قوی کردن ریشه مو,آشپزی رژیمی,آشپزی ایرانی رزا منتظمی,ویتامین مو,روغن نارگیل,نیک صالحی,ج,

موهایتان خیلی کم دوام است و ریزش موی زیادی دارید ؟ دنبال بهترین روش ها برای تقویت موی خود هستید بخوانید در این قسمت سایت ابانک جدیدترین راهکارها برای مقاوم کردن و قوی کردن ریشه مو .

۱- از محصولات کمتری روی سر خود استفاده کنید
بر خلاف آنچه شرکت های تولید کننده محصولات موی سر بیان می کنند، لازم نیست که هر روز از شامپو، نرم کننده و روغن های مو استفاده کنید. برخی از این محصولات به دلیل داشتن مواد شیمیایی (در بیشتر موارد، بو های غیرطبیعی) صدمات جبران ناپذیری به پیاز مو وارد می کنند و باعث می شوند تا روغن مو کاهش یابد و موی سر خشک و شکننده شود.
بهتر است در مواقع نیاز مقدار کمی از آنها را مصرف کنید. به تازگی یک سری شامپو ها در بازار آمده است که ارگانیک می باشد و از مواد طبیعی درست شده اند و حاوی مقدار کمی مواد شیمیایی هستند، بهتر است که به دنبال همچنین محصولاتی بروید.

۲- پرهیز از اعمال حرارت به مو
استفاده از محصولاتی همچون فر کننده مو، اتو مو و سشوار به دلیل حرارت اضافی و زیادی خود به موی سر آسیب می زنند و باعث شکنندگی آن می شوند. در صورتی که مجبور به استفاده از یکی از آنها هستید، حداکثر ۵ دقیقه و با دمای حداقل استفاده کنید.

استفاده از این محصولات به طور دائم و یا با درجه حرارت بالا نه تنها به موی سر شما آسیب نمی زنند بلکه به پوست سر هم صدمه می زنند و باعث پوست پوست شدن آن می شوند. پیشنهاد ما این است که به طور کل دور این وسایل را خط بکشید و از روش های طبیعی برای حالت دهی به موی خود استفاده کنید.

۳- استفاده از روغن نارگیل برای تقویت مو

روغن نارگیل روشی ارزان قیمت برای تغذیه موی سر از ریشه تا نوک آن می باشد. علاوه بر خاصیت هایی که گفته شد، روغن نارگیل از ریزش مو هم جلوگیری می کند و برای خانم هایی که دارای مو های شکننده، حساس و آسیب دیده می باشند نیز بسیار مناسب است.
روغن نارگیل را به مو های خود اعمال کنید و بگذارید برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی سر شما باشد. (ترجیحا همراه با سلفون یا کلاه حمام). در این روش روغن به فیبر های مو وارد می شود و مو های سر را به خوبی حالت دهی و نرم می کند.

۴- مو های خود را هر ۲,۳ هفته یکبار کوتاه کنید
شاید به نظر زیاده روی بیاد اما بهتر است که هر ۲ تا ۳ هفته یکبار اقدام به اصلاح مو کنید زیرا با کوتاه کردن مو خطر شکست و موخوره کاهش پیدا می کند، علت این پدیده این است که نزدیک ۸۰ درصد بزرگسالان دارای مواد مغذی لازم برای رشد سالم مو نیستند.
با کوتاه کردن زود به زود مو می توانید از مشکلاتی نظیر مو خوره، ریزش مو و شکستگی آن جلوگیری کنید.
با اینکه پیشنهاد ما این است که برای اصلاح مو به پیرایشگر مراجعه کنید، اما خودتان نیز می توانید با یک قیچی تیز و یک شانه به کوتاه کردن مو خود بپردازید.

۵- از شانه با دندانه های عریض استفاده کنید
بسیاری از افراد (اغلب خانم ها) این اشتباه را می کنند و با یک شانه با دندانه های باریک و نزدیک به هم شروع به شانه زدن مو های خیس خود می کنند. این کار باعث شکسته شدن تار های مو شما می شود.
شانه های دندانه عریض بدون آسیب زدن به تار های مو می توانند به جدا سازی آنها بپردازند. به یاد داشته باشید که به طور کل شانه زدن بیش از حد مو سر کار درستی نمی باشد.

۶- رژیم غذایی مناسب برای تقویت مو
حتما درباره تاثیر شگفت انگیز یک رژیم غذایی خوب بر روی پوست را شنیده اید، خوب است بدانید که یک رژیم غذایی مناسب که سرشار از پروتئین، ویتامین و مواد معدنی می باشد نیز توانایی سود رساندن به مو های شما را نیز دارا می باشد.
در راستای تنظیم رژیم غذایی باید مقدار چربی های حیوانی آنرا کاهش بدهید و بیشتر از گوشت های بدون چربی (و کم چرب) همراه با سبزیجات، میوه ها و تخم مرغ های ارگانیک استفاده کنید. علاوه بر این ها بهتر است که بر مقدار ویتامین D و E بدن خود اضافه کنید. (می توانید از مکمل های غذایی نیز استفاده کنید.)
نکته ۱: استفاده از مکمل های غذایی مناسب برای مردانی که دارای سابقه خانوادگی ریزش مو سر و کچلی هستند، حیاتی است. هنگامی که ریزش مو شما شروع شود، توقف آن کاری بسیار سخت است.

۷-استفاده از ماسک مو
برای داشتن مو های قوی و ضخیم می توانید از ماسک های مو استفاده کنید. اکثر مواد استفاده شده در این ماسک ها راحت تهیه می شوند.
آووکادو: روغن طبیعی موجود در این گیاه برای تقویت مو و سلامت آن بسیار موثر می باشد. پس از کوبیدن آرام مقداری از گوشت درون این گیاه، آنرا همراه با ریشه آن برای ۲۰ دقیقه روی سر خود بگذارید و سپس مو های خود را با آب ولرم بشورید.
آب هویج: با استفاده از یک آبمیوه گیر، آب هویج را بگیرید و آنرا برای ۳۰ تا ۶۰ دقیقه درون یخچال بگذارید تا کمی خنک شود حالا به صورت مستقیم آنرا به مو های خود اعمال کنید. بتا کاروتن موجود در هویج در تقویت مو و کاهش ریزش مو تاثیر گذار است.
عصاره آلوئه ورا: اگر این عصاره را خود به طور طبیعی از گیاه بدست بیاورید که عالی است در غیر این صورت می توانید این عصاره را از بیرون تهیه کنید. این عصاره را به عنوان ماسک مو استفاده کنید و پس از ۴۵ دقیقه مو های خود را بشورید.