<a href="https://dostan2020.blogsky.com" title="دوستان 2020" class="text-decoration-none">دوستان 2020

آوای انتظار کد آهنگ پیشواز همراه اول بابک بابایی آلبوم بر من گذشت کد پیشواز رفتم

آوای انتظار شاهد طباطبایی کد آهنگ پیشواز همراه اول آلبوم سایه تنهایی آشپزی ایرانی با مرغ

محمد خسرو آبادی برترین پیشوازهای مذهبی ایرانسل پیشواز همه گریانند

شهرام عبادالهی کد آهنگ پیشواز مذهبی ایرانسل ویژه دفاع مقدس کد پیشواز دریا

آرایشی و بهداشتی جعبه‌های آرایشی لوازم آرایشی وسایل آرایش نرم‌کننده لب آشپزی ایرانی با تصویرومدل لباس اصلاح ابرو پاک‌کننده آرایش کرم ضدآفتاب

شینم سه‌شنبه 11 اسفند 1394 ساعت 21:12

فوت و فن عطر زدن داستان عطر

بوی عطر,نکته های مهم در مورد عطر,فوت و فن عطر زدن ,عطرهای طبیعی و سنتی,داستان عطر,فوت و فن های عطر زدن,مدل لباس مجلسی,عطرهای مدرن و صناعی

فوت و فن عطر زدن داستان عطر

مرحله اساسی دیگر این است که عطرها و رایحه هایی که دوست ندارید، کنار بگذارید و تحت هیچ شرایطی حاضر نشوید از آنها استفاده کنید. اگر واقعا عطری را دوست ندارید یا بهتر است بگوییم اگر از ته دل، عاشق عطری که انتخاب می کنید، نیستید، هیچ وقت نمی توانید عطر اصلی یا همان عطر امضایی خودتان را پیدا کنید. اگر عطری که انتخاب کرده اید هیچ تاثیر مثبتی روی خودتان ندارد، پس استفاده از آن اصلا توصیه نمی شود. عطر شما باید قبل از همه روی خودتان تاثیر عمیق و مثبت داشته باشد.

بوی عطر,نکته های مهم در مورد عطر,فوت و فن عطر زدن ,عطرهای طبیعی و سنتی,داستان عطر,فوت و فن های عطر زدن,مدل لباس مجلسی,عطرهای مدرن و صناعی

عطر یکی از لوازم خوالستنی ومورد پسند زن ومرد است کهدر همه جا استفاده میشود.درادامه مطلب زیر فوت وفن عطر زدن را برای شما کاربران عزیر بیان میکنیم.

چگونه عطر مخصوص خودمان را انتخاب کنیم؟

انتخاب عطر، نشانه و نماد وضعیت کلی شخصیت آدم هاست. عطر افرادی که اصول عطرزدن را بلد هستند، به نوعی مثل امضای آنهاست. اگر شما هم چنین تمایلی دارید، باید مراحلی را بگذرانید تا عطر مناسبی انتخاب کنید.

اولین گام، درک و شناخت نوع عطرهایی است که با شخصیت شما تناسبی ندارند و اصلا با موقعیت و مشخصات ظاهری تان، هماهنگ نیستند. با این شناخت می توانید عطرهایی انتخاب کنید که شخصیت شما را کامل تر کنند نه اینکه با خصوصیات شخصی تان منافات داشته باشند. مثلا اگر شخصیتی آرام و ملایم دارید، استفاده از عطرهای تند با بوهای ماندگار، اصلا با روحیاتتان سازگار نیست و اطرافیان را در برخورد با شما گیج و سردرگم می کند!

مرحله اساسی دیگر این است که عطرها و رایحه هایی که دوست ندارید، کنار بگذارید و تحت هیچ شرایطی حاضر نشوید از آنها استفاده کنید. اگر واقعا عطری را دوست ندارید یا بهتر است بگوییم اگر از ته دل، عاشق عطری که انتخاب می کنید، نیستید، هیچ وقت نمی توانید عطر اصلی یا همان عطر امضایی خودتان را پیدا کنید. اگر عطری که انتخاب کرده اید هیچ تاثیر مثبتی روی خودتان ندارد، پس استفاده از آن اصلا توصیه نمی شود. عطر شما باید قبل از همه روی خودتان تاثیر عمیق و مثبت داشته باشد.

سومین مرحله که بسیار مهم و در انتخاب عطر امضایی قابل اهمیت است، این است که عطری انتخاب کنید که در زمره عطرها و مارک های شناخته شده در صنعت عطرسازی باشد، بنابراین از آزمون و خطا برای انتخاب عطر استفاده نکنید و به عطرهایی اعتماد کنید که معتبر باشند.

منظور از عطر امضایی و هویتی این نیست که تا آخر عمر فقط از یک یا دو عطر خاص استفاده کنید، بلکه باید در طول زندگی با توجه به شرایط و دوران خاص، عطر انتخاب کنید.

فراموش نکنید در انتخاب عطر، فرمول نهایی به شامه قوی شما و درک صحیح از شرایط و مد بستگی دارد و چون عطری که انتخاب می کنید در برقراری ارتباط با دیگران موثر است، باید در انتخاب آن دقت و توجه داشته باشید. اگر بوی عطرتان دیگران را آزار دهد، مطمئن باشید به مشکل برمی خورید.

عطری انتخاب کنید که با رایحه طبیعی پوست بدنتان هماهنگ باشد. عطر انتخابی شما هر چه باشد، باید آنقدر لطیف و نافذ باشد که به «حریم خصوصی» دیگران تجاوز نکند و در عین حال به قدر کافی دلنشین باشد که دیگران را در اطراف شما نگه دارد. عطر باید شخصیت شما را بالا ببرد و در کل بر آراستگی عمومی شما بیفزاید.

اگر پوست شما خشک است، باید بیشتر عطر بزنید زیرا چربی روی پوست یا خشک بودن آن می تواند رایحه عطر را افزایش یا کاهش دهد. وقتی هوا سرد است نیز باید بیشتر عطر بزنید. چون هوای سرد، رایحه عطر را تضعیف می کند. وقتی می خواهید عطر جدیدی بخرید به اینکه روی بدن دیگری چه بویی می دهد، اکتفا نکنید بلکه روی پوست خودتان آن را امتحان کنید. پوست هر فرد در مورد رایحه های مختلف، واکنش های مختلفی نشان می دهد و اثر عطر در همه یکسان نیست.

در طول یک سال، فقط از یک عطر استفاده نکنید. در فصل های مختلف، عطرهای متفاوتی بزنید تا ببینید کدام یک در هوای گرم و سرد، بهترین تاثیر را دارند. درجه حرارت هوا روی شدت رایحه عطر تاثیر دارد.

اگر اینترنتی عطری انتخاب می کنید، فقط به دلیل معروف بودن یا تبلیغاتی که نشان می دهد مثلا کدام هنرپیشه یا شخصیت معروف از آن استفاده می کند، عطر نخرید بلکه به شرایط خودتان توجه کنید.

منبع:سیمرغ

مطالب بیشتر از سایت ما

خوردن رژلب ممنوع لاک ناخن

اشتباهات آرایشی که آقایان نمی پسندند آرایش صورت

آوای انتظار کد آهنگ پیشواز همراه اول بابک بابایی آلبوم بر من گذشت کد پیشواز رفتم

آوای انتظار شاهد طباطبایی کد آهنگ پیشواز همراه اول آلبوم سایه تنهایی آشپزی ایرانی با مرغ

محمد خسرو آبادی برترین پیشوازهای مذهبی ایرانسل پیشواز همه گریانند

شهرام عبادالهی کد آهنگ پیشواز مذهبی ایرانسل ویژه دفاع مقدس کد پیشواز دریا

راینواز میثم ابراهیمی کد آهنگ پیشواز رایتل چشمامو بستم رایتل

بوی عطر نکته های مهم در مورد عطر فوت و فن عطر زدن عطرهای طبیعی و سنتی داستان عطر فوت و فن های عطر زدن مدل لباس مجلسی عطرهای مدرن و صناعی

شینم سه‌شنبه 11 اسفند 1394 ساعت 21:12

خوردن رژلب ممنوع لاک ناخن

برخی رژلب‌ها,ساخت رژهای لب,لوازم آرایشی,محصول‌های زیبایی و آرایشی,متخصص پوست ومو,آشپزی ایرانی رزا منتظمی,خوردن رژلب ممنوع ,ترکیب رژلب,رژلب‌های شیمیایی,لاک ناخن

خوردن رژلب ممنوع لاک ناخن

فرمالدئید که در خیلی از محصول‌ها مثل رژلب، لاک ناخن و.. یافت می‌شود، باعث التهاب و تحریک پوستی و درصورت تماس مزمن باعث ضعف عمومی می‌شود. رنگ‌های شیمیایی متعددی که در محصول‌های مختلف به ویژه محصول‌های زیبایی و آرایشی مصرف می‌شود، می‌تواند درصورت رعایت نکردن استانداردهای خاص، مشکل ساز باشد. گاهی این رنگ‌ها برای ایجاد رنگ خاصی با هم ترکیب می‌شوند که علاوه بر عوارض پوستی، می‌تواند عوارض متعدد داخلی نیز داشته باشد. به ویژه در مورد رژلب که در طول روز چند بار تکرار می‌شود و احتمال دارد با خوردن هر نوع ماده غذایی مقداری از آن مستقیما نیز وارد بدن شود.

برخی رژلب‌ها,ساخت رژهای لب,لوازم آرایشی,محصول‌های زیبایی و آرایشی,متخصص پوست ومو,آشپزی ایرانی رزا منتظمی,خوردن رژلب ممنوع ,ترکیب رژلب,رژلب‌های شیمیایی,لاک ناخن,

روزانه حداقل برای بیرون رفتن رژلب را مورد استفاده قرار میدهیم ولی به خاطر داشته باشید که خوردن آن ضررهای بسیاری را بدنبال دارد که باید مورد توجه قرار داد.

متاسفانه درصد بالایی از رژلب‌ها دارای مواد اکسیدآهن، پلی اتیلن و دی‌اکسید تیتانیوم هستند و خطر ابتلا به سرطان‌های ریوی و سینه هنگام استفاده از آن بالاست.

دکتر حمید رضا آبایی متخصص پوست ومو در مجله زیبایی نوشت: رژلب، به عنوان اولین ابزار آرایشی و بهداشتی شناخته شده است و تا به امروز همچنان مورد استفاده بانوان قرار می‌گیرد. رژلب‌های شیمیایی که امروزه مصرف بسیار زیادی دارند، دارای سرب زیادی برای ماندگاری رنگدانه هستند.

سرب ماده‌ای است سمی که از طریق پوست جذب می‌شود و برای بدن بسیار ضرر دارد.

متاسفانه درصد بالایی از رژلب‌ها دارای مواد اکسیدآهن، پلی اتیلن و دی‌اکسید تیتانیوم هستند و خطر ابتلا به سرطان‌های ریوی و سینه هنگام استفاده از آن بالاست.

ترکیبات مضر

فرمالدئید که در خیلی از محصول‌ها مثل رژلب، لاک ناخن و.. یافت می‌شود، باعث التهاب و تحریک پوستی و درصورت تماس مزمن باعث ضعف عمومی می‌شود. رنگ‌های شیمیایی متعددی که در محصول‌های مختلف به ویژه محصول‌های زیبایی و آرایشی مصرف می‌شود، می‌تواند درصورت رعایت نکردن استانداردهای خاص، مشکل ساز باشد. گاهی این رنگ‌ها برای ایجاد رنگ خاصی با هم ترکیب می‌شوند که علاوه بر عوارض پوستی، می‌تواند عوارض متعدد داخلی نیز داشته باشد. به ویژه در مورد رژلب که در طول روز چند بار تکرار می‌شود و احتمال دارد با خوردن هر نوع ماده غذایی مقداری از آن مستقیما نیز وارد بدن شود.

مواد تشکیل دهنده رژلب

اگرچه مقدار هر یک از این مواد در ساخت رژهای لب متفاوت است، اما مواد اصلی تشکیل دهنده انواع رژلب به این شرح است:

موم: موم به دلیل حالت‌پذیری زیادی که دارد، به عنوان عنصری شکل‌دهنده در رژهای لب مورد استفاده قرار می‌گیرد. ترکیبی از سه موم را می‌توان در رژهای لب یافت: موم زنبور عسل، موم گیاه کندلیلا و موم کارنابا که از برگ‌های نخل برزیلی گرفته می‌شود و گران‌تر از بقیه موم‌ها است.

روغن: روغن کرچک، روغن نباتی، لانولین و روغن معدنی در تهیه رژهای لب استفاده می‌شوند. همچنین کره کاکائو نیز از اجزای تشکیل دهنده رژها است.

موم و روغن از مهم‌ترین اجزای تشکیل دهنده رژلب هستند و حدود ۶۰ درصد وزن آن را شامل می‌شوند.

مواد سمی موجود در برخی رژلب‌ها

سرب: عوارض سرب در صورت استفاده غیر مجاز این ماده سمی در ترکیب رژلب و خورده شدن آن شامل ناباروری، کم‌خونی، عقب ماندگی ذهنی و سرطان است.

قطران زغال سنگ: به عنوان رنگدانه برای رنگ‌آمیزی رژهای قرمز استفاده می‌شود. این مخلوط سمی درصورت بلع باعث تهوع، سردرد و سوزش پوست می‌شود.

رنگ‌های دریاچه‌ای: استفاده از رنگ‌های محلول در آب دریاچه‌ها (که در اثر واکنش‌های شیمیایی، گیاهان و سنگ‌های موجود در رودخانه‌ها به وجود می‌آیند، بسیار سمی و سرطان‌زا هستند که باعث تحریک پوست و ایجاد سرطان‌های پوستی می‌شوند.

خوشبوکننده‌ها: این نوع عطرها به دلیل دارا بودن ترکیبات شیمیایی، می‌توانند التهاب، خشکی و ترک‌خوردگی لب‌ها را باعث شوند.

بر اساس آمار جمع‌آوری شده، صرف نظر از جذب پوستی مواد آرایشی، زنان در طول زندگی خود حدود ۲ کیلوگرم رژلب را می‌بلعند که خطر ابتلا به سرطان‌های ریه و سینه را در زنان به طرز چشمگیری افزایش می‌دهد.

اکنون که به مواد تشکیل دهنده رژلب‌ها پی بردید، موقع انتخاب آن بیشتر دقت کنید و رژلبی را برگزینید که تا حد امکان حاوی ترکیبات طبیعی باشد و مواد سمی در آن به کار نرفته باشد.

منبع:صدف نیوز

مطالب بیشتر از سایت ما

اشتباهات آرایشی که آقایان نمی پسندند آرایش صورت

آوای انتظار کد آهنگ پیشواز همراه اول بابک بابایی آلبوم بر من گذشت کد پیشواز رفتم

آوای انتظار شاهد طباطبایی کد آهنگ پیشواز همراه اول آلبوم سایه تنهایی آشپزی ایرانی با مرغ

محمد خسرو آبادی برترین پیشوازهای مذهبی ایرانسل پیشواز همه گریانند

شهرام عبادالهی کد آهنگ پیشواز مذهبی ایرانسل ویژه دفاع مقدس کد پیشواز دریا

راینواز میثم ابراهیمی کد آهنگ پیشواز رایتل چشمامو بستم رایتل

راینواز پویا بیاتی کد آهنگ پیشواز رایتل حلالم کن راینواز

برخی رژلب‌ها ساخت رژهای لب لوازم آرایشی محصول‌های زیبایی و آرایشی متخصص پوست ومو آشپزی ایرانی رزا منتظمی خوردن رژلب ممنوع ترکیب رژلب رژلب‌های شیمیایی لاک ناخن

شینم سه‌شنبه 11 اسفند 1394 ساعت 21:12

اشتباهات آرایشی که آقایان نمی پسندند آرایش صورت

محصولات آرایشی,برای زیبا بودن,اشتباه رایج آرایشی,ترمیم مدام آرایش صورت,ترمیم آرایش,اشتباهات آرایشی که آقایان نمی پسندند ,مدل لباس زنانه,آرایش صورت

اشتباهات آرایشی که آقایان نمی پسندند آرایش صورت

سایه چشم درخشان سایه های براق، چین و چروک های اطراف چشم را بیشتر نشان می دهند. اگر جوان هستید که مشکلی نیست اما اگر پوست تان چین و چروک دارد، از مصرف زیاد سایه چشم براق خودداری کنید. شما پول زیادی برای پوشاندن چروک های صورت تان می پردازید اما تمام آنها با مصرف سایه های چشم براق نابود می شوند. اگر می خواهید چشم هایتان بیشتر بدرخشد، از سایه های مات استفاده کنید. از مصرف زیاد سایه چشم، خط چشم و ریمل براق به شدت خودداری کنید وگرنه به سرعت مورد انتقاد آقایان قرار خواهید گرفت.

محصولات آرایشی,برای زیبا بودن,اشتباه رایج آرایشی,ترمیم مدام آرایش صورت,ترمیم آرایش,اشتباهات آرایشی که آقایان نمی پسندند ,مدل لباس زنانه,آرایش صورت

بیشتر خانم ها آرایش هایی را انجام میدهند که مورد پسند آقایان نیست وآقایان از آنها دوری میکنند.درادامه مطلب زیر این اشتباهات را بیشتر بشناسید.

عطر زدن زیاد
عطر بر جذابیت شما می افزاید و افراد زیادی را به سمت تان جذب می کند اما آقایان دوست دارند که شما تنها برای آنها عطر بزنید. زمانی که عطرتان تمام فضا را پر می کند، در واقع آنها را از خود دور می کنید. بنابراین در مصرف آن زیاده روی نکنید. اگر شما بوی عطر خود را احساس نمی کنید بدین معنی نیست که دیگران نیز اینگونه اند. ۳ تا ۴ اسپری کافی است و برای ماندگاری بیشتر آن را پشت گوش، داخل آرنج، روی مچ و پشت زانوهایتان بزنید.

کرم پودر زیاد
کرم پودر برای درخشش و زیبایی بیشتر پوست به کار می رود اما اگر آن را بیش از اندازه مصرف کنید، طوری که در نگاه اول تنها کرم پودرتان به چشم آید، اشتباه عمل کرده اید. مصرف زیاد، استفاده از رنگی که با پوست صورت شما هماهنگی ندارد یا یک دست نبودن آن روی صورت، اشتباهاتی است که باید از آنها خودداری کنید.

کرم پودر بیش از اندازه استفاده نکنید

سایه چشم درخشان
سایه های براق، چین و چروک های اطراف چشم را بیشتر نشان می دهند. اگر جوان هستید که مشکلی نیست اما اگر پوست تان چین و چروک دارد، از مصرف زیاد سایه چشم براق خودداری کنید. شما پول زیادی برای پوشاندن چروک های صورت تان می پردازید اما تمام آنها با مصرف سایه های چشم براق نابود می شوند. اگر می خواهید چشم هایتان بیشتر بدرخشد، از سایه های مات استفاده کنید. از مصرف زیاد سایه چشم، خط چشم و ریمل براق به شدت خودداری کنید وگرنه به سرعت مورد انتقاد آقایان قرار خواهید گرفت.

ریمل زیاد
مژه های بلند از نظر آقایان جذاب است اما مژه هایی که ریمل زیادی روی آنها را پوشانده، هیچ جذابیتی ندارند. از طرف دیگر ریمل زیاد موجب چسبیدن مژه ها به هم و پس از مدتی ریختن آنها زیر چشم هایتان می شود، بنابراین برای جلوگیری از این وضعیت از ریمل ضد آب استفاده کنید.

اصلاح نادرست
تمام آقایان دوست دارند خانم هایشان مرتب اصلاح کنند و تمیز باشند. اگر شما این گونه نیستید، آرایش صورت هم برای زیبایی و جذابیت شما فایده ای ندارد. هنگام اصلاح نیز مراقب باشید، پوست بدن شما باید نرم به نظر آید نه خراشیده و زبر. این اولین چیزی است که نظر آقایان را به خود جلب می کند.

پوست خشک
پوست خشک نیز مانند پوست خراشیده، زیبایی شما را تحت تاثیر قرار می دهد. آرنج و زانوهای زبر و خشک هیچ جذابیتی ندارند. بنابراین استفاده از کرم مرطوب کننده را در برنامه روزانه خود قرار دهید. این کار را نه تنها برای مردان بلکه اول از همه برای خودتان انجام دهید. شما برای جوان ماندن باید هر روز به مراقبت از پوست خود اهمیت دهید. اگر پوستی خیلی خشک دارید، ما روغن نارگیل یا روغن زیتون و ماسک های خانگی را به شما پیشنهاد می کنیم.

عدم توجه به بهداشت دهان
بوی بد دهان و دندان های زرد موجب دور شدن افراد از شما می شوند. مراقب باشید که پس از مصرف غذا چیزی روی دندان هایتان باقی نماند. برای جلوگیری از بوی بد دهان نیز مسواک را فراموش نکنید. اگر هم از زردی دندان هایتان رنج می برید، سفید کننده های زیادی را در بازار می توانید پیدا نکنید. اگر سیگاری هستید یا مقدار زیادی قهوه می نوشید، همیشه آب نبات یا آدامس نعنایی به همراه داشته باشید.

رژ لب زیاد
حتما برای شما هم زننده است که مردی را با سبیل های آغشته به غذا یا ماست ببینید. آقایان هم درباره خانم هایی که رژ را روی لب هایشان خالی می کنند، همین حس را دارند. به جای استفاده از رژ های براق و غلیظ، از رژهای مات با رنگ طبیعی استفاده کنید. اشتباه دیگری که زنان در آرایش خود مرتکب می شوند، خط لب تیره است. اگر از خط لب همرنگ با رژتان استفاده می کنید خوب است زیرا از پخش شدن رژ جلوگیری می کند اما استفاده از خط لب تیره تر از رژ هیچ جذابیتی ندارد.

موهای طبیعی جذابیت بیشتری نسبت به موهای مصنوعی دارند

موهای غیر طبیعی
آقایان موهای طبیعی خانم ها را بیشتر می پسندند. برای زیبا بودن لازم نیست به دنبال محصولات آرایشی مو بگردید، موهای طبیعی جذابیت بیشتری دارند. مواد نگهدارنده هایی مانند ژل مو را روی موهای خود خالی نکنید، طوری که پس از لمس آنها مجبور به شستن دست هایتان شوید.

ترمیم آرایش
خانم ها برای آقایان، حتی بدون آرایش هم جذابیت دارند. ترمیم رژ لب پس از صرف غذا اشکالی ندارد اما آرایش مجدد مو، عطر زدن و ترمیم مدام آرایش صورت اشتباهات رایجی است که خانم ها مرتکب می شوند. به جای این که مدام نگران ظاهر خود باشید، از لحظاتی که با دیگران می گذرانید، لذت ببرید. یادتان باشد آقایان چهره طبیعی شما را بیشتر می پسندند پس با آرایش زیاد آنها را از خود دور نکنید.

منبع:برترین ها

مطالب بیشتر از سایت ما

آوای انتظار کد آهنگ پیشواز همراه اول بابک بابایی آلبوم بر من گذشت کد پیشواز رفتم

آوای انتظار شاهد طباطبایی کد آهنگ پیشواز همراه اول آلبوم سایه تنهایی آشپزی ایرانی با مرغ

محمد خسرو آبادی برترین پیشوازهای مذهبی ایرانسل پیشواز همه گریانند

شهرام عبادالهی کد آهنگ پیشواز مذهبی ایرانسل ویژه دفاع مقدس کد پیشواز دریا

راینواز میثم ابراهیمی کد آهنگ پیشواز رایتل چشمامو بستم رایتل

راینواز پویا بیاتی کد آهنگ پیشواز رایتل حلالم کن راینواز

نیما نکیسا کد آهنگ پیشواز ایرانسل حاشا نکن متن آهنگ پیشواز

محصولات آرایشی برای زیبا بودن اشتباه رایج آرایشی ترمیم مدام آرایش صورت ترمیم آرایش مدل لباس زنانه آرایش صورت

شینم سه‌شنبه 11 اسفند 1394 ساعت 21:12

مناسب ترین زمان بازسازی پوست محافظت از پوست

چین و چروک پوست,پیری زود رس پوست,رادیکال های آزاد آسیب رسان پوست,مراقبت نکردن از پوست,محافظت از پوست,آشپزی ایرانی ته چین مرغ,مناسب ترین زمان بازسازی پوست

مناسب ترین زمان بازسازی پوست محافظت از پوست

– مصرف آنتی اکسیدان را افزایش دهید: مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. آنتی اکسیدان ها به بدن کمک می کند تا با رادیکال های آزاد آسیب رسان پوست مقابله کند؛ از این طریق از بروز چین و چروک های زود رس پوست پیش گیری می شود. موادغذایی حاوی آنتی اکسیدان شامل میوه های توتی، لوبیا، شکلات تلخ، هویج، انگور قرمز و آلو سیاه است.برخی جوانان در دهه دوم زندگی دچار چین و چروک پوست می شوند که علت آن عادت های بد و مراقبت نکردن از پوست است. مصرف میوه و سبزی را افزایش دهید، آب کافی بخورید، خواب کافی داشته باشید، میزان استرس را کاهش دهید. با رعایت نکات یاد شده می توانید حتی در دهه پنجم زندگی ظاهر جوان تری داشته باشید.

چین و چروک پوست,پیری زود رس پوست,رادیکال های آزاد آسیب رسان پوست,مراقبت نکردن از پوست,محافظت از پوست,آشپزی ایرانی ته چین مرغ,مناسب ترین زمان بازسازی پوست

بازسازی پوست زمان مربوظ به خود را دارد وباید در وقت مناسب خود انجام بگیرد .در ادامه مطلب زیر بهترین زمان بازسازی پوست را برای شما عزیزان بازگو میکنیم.اگر مرتکب اشتباهات یاد شده می شوید، با رعایت نکات زیر، شیوه زندگی خود را تغییر دهید.

– خواب کافی:
خواب بیش از ۸ ساعت یا کمتر از ۶ ساعت به پوست آسیب می رساند. بدن به ۷ تا ۸ ساعت خواب برای ترمیم خود نیاز دارد، اما نباید دیرتر از ۱۱ شب به خواب بروید. بهترین زمان بازسازی پوست در خواب بین ۱۰ شب تا ۲ صبح است. از خوابیدن روی صورت نیز بپرهیزید و به پشت بخوابید.

– عادت های مخرب را ترک کنید:
نتایج بررسی های متعدد نشان می دهد که استعمال دخانیات و مصرف مشروبات الکلی یکی از علت های اصلی پیری زود رس است. کم آبی بدن، چین و چروک زودرس، از دست دادن کلاژن و انعطاف پذیری و قرمزی پوست از پیامدهای این دو عادت مخرب است. پس این عادت ها را کنار بگذارید.

– مراقب گردن، شانه و دست های خود باشید:
شاید صورت شما از سن شما جوان تر به نظر بیاید اما گردن، شانه ها و دست ها می تواند سن واقعی فرد را نشان دهد؛ بنابراین به طور روزانه پوست این قسمت ها را قبل از خواب با کرم مرطوب کننده ماساژ دهید و طی روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

– کمتر در معرض نور خورشید قرار بگیرید:
این موضوع به آن معنی نیست که به طور کامل نباید در معرض نور خورشید قرار گرفت. در طول روز باید زمان کمی در معرض نور خورشید قرار بگیرید تا بدن ویتامین D دریافت کند. اما قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید برای پوست مناسب نیست . قبل از ترک منزل از کرم ضد آفتاب با SPF بالا استفاده کنید و در صورت نیاز طی روز چند بار از آن استفاده کنید. استفاده از کرم ضد آفتاب در روزهای بارانی و آفتابی نیز فراموش نشود.

– به صورت خود دست نزنید:
برای پیش گیری از پیری زود رس و آکنه، از دست زدن به پوست صورت و گردن اجتناب کنید. چشم ها را نمالید و به بینی دست نزنید. اطراف چشم ها بسیار حساس است. هنگام زدن کرم دور چشم، از نوک انگشت استفاده کنید و این کار را به آرامی انجام دهید.

– روزی ۲ بار صورت خود را بشویید:
برخی افراد به شستن صورت خود در صبح و شب و پاک کردن آرایش، اهمیت نمی دهند. این دو یکی از بدترین عادت هایی است که به پیری زود رس پوست منجر می شود. با رعایت این نکته می توان از پیری زود رس پوست و آکنه پیش گیری کرد.

– مصرف آنتی اکسیدان را افزایش دهید:
مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. آنتی اکسیدان ها به بدن کمک می کند تا با رادیکال های آزاد آسیب رسان پوست مقابله کند؛ از این طریق از بروز چین و چروک های زود رس پوست پیش گیری می شود. موادغذایی حاوی آنتی اکسیدان شامل میوه های توتی، لوبیا، شکلات تلخ، هویج، انگور قرمز و آلو سیاه است.برخی جوانان در دهه دوم زندگی دچار چین و چروک پوست می شوند که علت آن عادت های بد و مراقبت نکردن از پوست است. مصرف میوه و سبزی را افزایش دهید، آب کافی بخورید، خواب کافی داشته باشید، میزان استرس را کاهش دهید. با رعایت نکات یاد شده می توانید حتی در دهه پنجم زندگی ظاهر جوان تری داشته باشید.

مطالب بیشتر از سایت ما