روغن زیتون,روغن نارگیل,ضد آفتاب,نرم کننده پوست دست,آشپزی ایرانی گیاهی,روش هایی خانگی برای نرم کردن پوست دست
روش هایی خانگی برای نرم کردن پوست دست ضد آفتاب
بلغور جوی دو سر یک درمان بسیار خوب برای خشکی و زبری دست ها می باشد. آن به عنوان یک تمیزکننده طبیعی و عامل لایه برداری عمل می کند و خشکی پوست را از بین می برد. بعلاوه محتوای پروتئینی آن از کم شدن آب پوست جلوگیری نموده و رطوبت پوست را حفظ می کند.
عواملی همچون آب و هوا و کار سخت گاهی باعث زبر شدن پوست دست می شود ، بخوانید در این جا روش هایی خانگی برای نرم کردن پوست دست با نحوه استفاده در ادامه مطلب .
۱. روغن زیتون
آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب موجود در روغن زیتون به خوبی به رفع خشکی دست ها کمک می کند. روغن زیتون پوست شما را نرم، منعطف و مرطوب می کند. بعلاوه روغن زیتون دارای ویژگی های زیادی برای جلوگیری از پیری پوست می باشد.
نحوه استفاده:
روزی دو مرتبه دست های تان را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه با روغن زیتون گرم ماساژ داده و از صافی و نرمی دست های خود لذت ببرید.
روغن زیتون و شکر را به مقدار مساوی با هم مخلوط نموده و این ترکیب را با حرکات دایره ای و زیر نور بر روی دست خود بمالید. پس از ۵ دقیقه با آب گرم آن را شست و شو داده و سپس به آرامی خشک نموده و بر روی دست خود مرطوب کننده ضد آفتاب بمالید.
از این روش ۲ بار در هفته برای نرم کردن دست های تان استفاده نمایید.
۲. بلغور جوی دو سر
بلغور جوی دو سر یک درمان بسیار خوب برای خشکی و زبری دست ها می باشد. آن به عنوان یک تمیزکننده طبیعی و عامل لایه برداری عمل می کند و خشکی پوست را از بین می برد. بعلاوه محتوای پروتئینی آن از کم شدن آب پوست جلوگیری نموده و رطوبت پوست را حفظ می کند.
نحوه استفاده:
۲ قاشق غذاخوری بلغور جو دو سر را و نصف قاشق چایخوری عسل و کمی آب را مخلوط نمایید تا به شکل خمیر درآید. شما همچنین می توانید مقداری آبلیموی تازه نیز به آن اضافه نمایید.
این ترکیب را روی دست خود بمالید.
پس از ۱۰ دقیقه با آب گرم آن را بشویید.
این کار را هفته ای یکبار انجام دهید.
۳. روغن نارگیل
ترکیبی منحصر به فرد اسید چرب های موجود در روغن نارگیل برای خشکی و زبری پوست بسیار مناسب می باشد. بعلاوه روغن نارگیل پوستآسیب دیده در اثر اشعه ماورای بنفش خورشید را درمان می کند. روش تهیه روغن نارگیل خانگی
نحوه استفاده:
قبل از خواب، روغن نارگیل خالص را کمی گرم نموده و بر روی دست تان بریزید.
حدود ۵ دقیقه با حرکات چرخشی آن را مالش دهید.
سپس تا صبح دستکش دست تان نمایید.
این درمان ساده را هر روز انجام دهید.
همچنین شما می توانید از روغن آووکادو، هسته انگور، جوجوبا و یا بادام برای ماساژ دست خود استفاده نمایید.
۴. خامه شیر (سر شیر)
خامه شیر دارای میزان زیادی چربی بوده و به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی برای دست های خشک و زبر عمل می کند. بعلاوه لاکتیک اسید موجود در سر شیر به لایه برداری پوست خشک و حفظ pH پوست کمک می کند.
نحوه استفاده:
مقداری سر شیر تازه را روی دست تان بمالید. پس از ۱۰ دقیقه دست هایتان را به طور کامل با آب ولرم بشویید. این کار را هر روز انجام دهید.
روش دیگر اینست که ۲ قاشق چایخوری سر شیر و ۲ قاشق چایخوری آرد را ترکیب نموده و خمیر حاصل را بر روی دست تان بمالید. پس از ۱۵ دقیقه با آب ولرم آن را بشویید. این کار را دو تا سه بار در هفته انجام دهید.
این مطلب را در دو قسمت برای شما قرار داده ایم ، با ما باشید با قسمت دو این پست .
درمان زبری دست,ر,رفع خشکی دست,نرم کننده پوست دست,مدل لباس شب,روش هایی خانگی برای نرم کردن پوست دست قسمت دوم
روش هایی خانگی برای نرم کردن پوست دست قسمت دوم درمان زبری دست
آلوئه ورا دارای خاصیت مرطوب کنندگی طبیعی می باشد که به حفظ رطوبت پوست های خشک و زبر کمک می کند. بعلاوه آلوئه ورا یک لایه محافظ را بر روی پوست تشکیل داده و نرمی، لطافت و ظاهر پوست را تغییر می دهد. انواع کرم مرطوب کننده با آلوئه ورا
در قسمت اول در مورد رفع خشکی دست و نرم کننده های پوست دست پرداختیم در ادامه هم نیز به معرفی میوه ها و دیگر مواد نرم کننده پوست دست می پردازیم بخوانید در این جا روش هایی خانگی برای نرم کردن پوست دست – قسمت دوم با ما باشید .
۵. عسل
عسل یک مرطوب کننده طبیعی است که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی می باشد. عسل با حفظ رطوبت دست به خوبی به نرم و صاف شدن دست ها کمک می کند. بعلاوه عسل دارای خاصیت ضد پیری برای پوست شما می باشد.
نحوه استفاده:
مقدار کمی عسل را بر روی دست تان بمالید و پس از ۱۰ دقیقه با آب ولرم آن را بشویید. این کار را روزی ۱ تا ۲ بار انجام دهید و از نرمی دستان تان لذت ببرید.
همچنین می توانید مقدار مساوی عسل و گلیسیرین را ترکیب نمایید. سپس آن را بر روی دست تان بمالید و پس از ۱۰ دقیقه با آب ولرم بشویید. این کار را هر روز انجام دهید.
گزینه دیگر اینست که چند قطره آبلیمو و روغن زیتون را با ۲ قاشق چایخوری عسل ترکیب نمایید. این ترکیب را به دست تان بمالید و اجازه دهید که کاملا رطوبت اش را از دست داده و بر روی پوست تان خشک شود. سپس آن را با آب گرم بشویید. این درمان را چند بار در هفته انجام دهید.
۶. آلوئه ورا
آلوئه ورا دارای خاصیت مرطوب کنندگی طبیعی می باشد که به حفظ رطوبت پوست های خشک و زبر کمک می کند. بعلاوه آلوئه ورا یک لایه محافظ را بر روی پوست تشکیل داده و نرمی، لطافت و ظاهر پوست را تغییر می دهد. انواع کرم مرطوب کننده با آلوئه ورا
نحوه استفاده:
یک برگ تازه آلوئه ورا را برش داده و ماده زل مانند آن را خارج نمایید.
سپس آن را روی دست تان مالیده و به مدت چند دقیقه به آرامی ماساژ دهید.
پس از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه با آب ولرم آن را شست و شو دهید.
این کار را روزی ۱ تا ۲ بار انجام دهید.
۷. آبلیمو
آبلیمو یک پاک کننده مناسب پوست می باشد که به صافی و نرمی دست شما کمک می کند. در عین حین آبلیمو رنگ پوست را روشن تر می کند و لکه های روی پوست شما را از بین می برد.
نحوه استفاده:
مقدار مساوی آبلیمو، عسل و جوش شیرین را به طور کامل ترکیب نمایید. این ترکیب را روی دست تان مالیده و به مدت حدود ۱ دقیقه ماساژ دهید و در نهایت پس از ۵ دقیقه دست تان را با آب گرم بشویید. برای داشتن دست نرم، سالم و زیبا این کار را هفته ای ۱ تا ۲ بار انجام دهید.
همچنین شما می توانید آب یک لیمو و مقداری عسل را به یک تشت کوچک حاوی آب ولرم اضافه نموده و به مدت ۱۰ دقیقه دستان خود را درون آن قرار دهید. سپس به آهستگی دست تان را خشک نموده و مقداری روغن ویتامین E یا روغن زیتون را به منظور حفظ میزان رطوبت پوست تان، روی دست تان بمالید. از این روش چند بار در هفته استفاده کنید.
۸. ماست
ماست یک مرطوب کننده طبیعی دیگر می باشد که برای مقابله با خشکی و زبری دست ها مناسب است. بعلاوه لاکتیک اسید موجود در ماست به عنوان یک تمیز کننده طبیعی و عامل لایه بردار که سلول های مرده پوست را حذف می کند، عمل می نماید.
نحوه استفاده:
یک قاشق غذاخوری ماست ساده تازه را روی دست تان بمالید و به آرامی به مدت ۵ دقیقه ماساژ دهید. پس از ۱۰ دقیقه با آب گرم آن را بشویید. این کار را هر روز انجام دهید.
راه دیگر اینست که ۲ قاشق چایخوری ماست ساده و مقدار لازم آرد را مخلوط نمایید تا خمیری حاصل گردد. این خمیر را بر روی دست تان مالیده و اجازه دهید که خشک شود. سپس با آب ولرم آن را بشویید. این روش را ۱تا ۲ بار در هفته استفاده نمایید.
۹. موز بسیار رسیده
موز بسیار رسیده به علت خاصیت مرطوب کنندگی اش یک داوری خانگی بسیار عالی برای درمان خشکی و زبری پوست می باشد. همچنین موز رسیده به درمان چین و چروک های پوست کمک کرده و خطوط روی پوست را از بین می برد.
نحوه استفاده:
یک موز بسیار رسیده را له کرده و به حالت خمیری تبدیل نمایید و آن را روی دست تان بمالید. پس از ۳۰ دقیقه آن را با آب ولرم بشویید. سپس از مرطوب کننده دست استفاده نمایید.
راه دیگر اینست که نصف موز رسیده را با مقدار کمی عسل و روغن زیتون ترکیب نمایید و خمیر حاصل را بر روی دست تان بمالید. پس از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه با آب ولرم آن را بشویید و سپس برای حفظ رطوبت دست تان، آن را با آب سرد بشویید.
هر کدام از روش های ذکر شده را حداقل یکبار در هفته انجام دهید.
۱۰. آووکادو
آووکادو حاوی ویتامین های A، C و E و همچنین اسیدهای چرب اشباع شده می باشد که کمک می کند که از شر پوست خشک راحت شوید. بعلاوه آووکادو با کاهش افتادگی پوست کمک می کند که دست های شما جوان تر به نظر برسد. انواع ماسک طبیعی با آووکادو
نحوه استفاده:
نصف آووکادوی رسیده را با یک قاشق غذاخوری عسل ترکیب نمایید و بر روی دست تان بمالید. پس از ۱۰ دقیقه با آب سرد آن را بشویید. این کار را هفته ای چند بار انجام دهید.
همچنین روزی یکبار قبل از حمام، از روغن آووکادو برای ماساژ دست هایتان استفاده نمایید.
نکات اضافی:
از مایع دست شویی و صابون های تند برای شست و شوی دست ها استفاده نکنید.
برای خشک کردن دست هایتان از دستگاه های خشک کننده استفاده نکنید. برای خشک کردن دست هایتان از دستمال توالت و یا حوله های نرم استفاده کنید.
هنگام انجام کارهای خانه از دستکش های کتانی استفاده نمایید. این کار از آسیب دیدن دست هایتان جلوگیری می کند.
حداقل هفته ای یکبار پوست دست تان را لایه برداری کنید تا از شر سلول های خشک و پیر پوست خلاص شوید.
هنگام کار در سالن های ورزشی (مخصوصا کار کردن با دمبل و وزنه و …) برای جلوگیری از پینه بستن و زبر شدن دست از دستکش استفاده کنید.
قبل از خواب مقداری کرم یا مرطوب کننده به دستتان بمالید و تا صبح دستکش دست تان کنید.
برای حفظ رطوبت پوست تان به اندازه کافی آب بنوشید.
از غذاهای غنی از ویتامین و مواد مغذی درخشان کننده طبیعی پوست استفاده کنید.
برای بهبود گردش خون در دست های تان، هر روز به مدت ۱۰ دقیقه انگشتان، کف و بالای دست خود را به آرامی ماساژ دهید.
از آب خیلی گرم یا خیلی سرد برای شستن دست هایتان استفاده نکنید.
پوست محافظ بدن می باشد پس در سلامت آن کوشا باشید ضمن این که لازم است بدانید تغذیه خیلی مهم است در سلامت پوست .
مرحله ۵ – قرمزه های آماده شده را آرام داخل آب جوش انداخته و بدون در به مدت ۲ دقیقه بجوشانید، سپس درب قابلمه را گذاشته و حرارت را ملایم‌تر کنید و اجازه دهید به مدت نیم ساعت یا کمی بیشتر قرمزه ها پخته شوند. قرمزه نخودچی را داخل ظرف مورد نظر کشیده و همراه با ترشی لیته و نان تازه سرو نمایید.
طرز تهیه قرمزه نخودچی
مواد لازم برای تهیه قرمزه نخودچی
پیاز متوسط رنده شده ۱ عدد
پیاز متوسط خرد شده ۱ عدد
آب ۵ پیمانه
رب گوجه فرنگی ۱قاشق غذاخوری
نعناع خشک ۲ قاشق مربا خوری
زردچوبه ۱ قاشق چایخوری
نمک و فلفل به مقدار لازم
آرد نخودچی ۱ پیمانه
گوشت گوسفند چرخ شده و بدون چربی ۱۳۰ گرم
طرز تهیه قرمزه نخودچی
مرحله ۱ – در یک کاسه بزرگ گوشت چرخ شده، آرد نخودچی، پیاز رنده شده، نمک، فلفل، زردچوبه و ۱ قاشق از نعناع را با یکدیگر مخلوط کنید.
مرحله ۲ – ۱ پیمانه سرخالی از آب را آرام آرام به مخلوط گوشت افزوده و با دست ورز دهید تا وقتی بدست نچسبد.
مرحله ۳ – از مایه گوشت به اندازه گردو برداشته و گرد کرده، در بشقابی با فاصله بچینید و کنار بگذارید.
مرحله ۴ – در قابلمه متوسطی پیاز خرد شده را با کمی روغن ریخته و روی حرارت متوسط قرار دهید تا نرم شود، سپس کمی زردچوبه، فلفل، نمک، مابقی نعناع و رب گوجه فرنگی را افزوده و مقداری تفت دهید، آب را افزوده و اجازه دهید بجوش آید.
مرحله ۵ – قرمزه های آماده شده را آرام داخل آب جوش انداخته و بدون در به مدت ۲ دقیقه بجوشانید، سپس درب قابلمه را گذاشته و حرارت را ملایم‌تر کنید و اجازه دهید به مدت نیم ساعت یا کمی بیشتر قرمزه ها پخته شوند. قرمزه نخودچی را داخل ظرف مورد نظر کشیده و همراه با ترشی لیته و نان تازه سرو نمایید.
نکات
در صورتی که نمی‌توانید گوشت قرمز مصرف کنید، گوشت چرخ شده مرغ را جایگزین آن کنید.
گوشت چرخ زده باید بدون چربی باشد که باعث وا رفتن قرمزه ها نشود
انواع سالاد,سالاد,سالاد با کاهو,سالاد عدس طرز تهیه سالاد عدس و ماست,سالاد عدس,سالاد با گوجه فرنگی,مدل لباس مجلسی زنانه,سالاد ماست
سالاد عدس طرز تهیه سالاد عدس و ماست سالاد
ماست و سس را با هم مخلوط و نمک بزنید و در عدس پخته شده بریزید و با هم مخلوط کنید . کاهو را ریز کنید وخیار را برش طولی ویا هر شکلی دوست دارید بدهید و در ظرف بچینید و روی آن یک لایه کاهوی خرد شده وبعد یک لایه از عدس و دوباره کاهو و در آخر یک لایه دیگر عدس بریزید . با خیار و گوجه فرنگی دور آن را تزیین کنید.
مواد لازم برای تهیه سالاد عدس و ماست
سس مایونز دو قاشق غذاخوری
ماست سفت دو قاشق غذاخوری
کاهو سه تا چهار برگ
گوجه فرنگی یک تا دو عدد
خیار دو عدد
عدس پلویی پخته شده یک پیمانه
طرز تهیه سالاد عدس و ماست
ماست و سس را با هم مخلوط و نمک بزنید و در عدس پخته شده بریزید و با هم مخلوط کنید . کاهو را ریز کنید وخیار را برش طولی ویا هر شکلی دوست دارید بدهید و در ظرف بچینید و روی آن یک لایه کاهوی خرد شده وبعد یک لایه از عدس و دوباره کاهو و در آخر یک لایه دیگر عدس بریزید . با خیار و گوجه فرنگی دور آن را تزیین کنید.
این سالاد ابتکاری و بسیار لذیذ می باشد امیدواریم شما هم تهیه کنید و اذتش را ببرید.
