کیوی,مدل لباس دخترانه,طرز تهیه آب میوه,کیوی انبه,پرتقال,آب کیوی,دسر میوه,انبه,نوشیدنی چند میوه طرز تهیه آبمیوه میکس چند رنگ
نوشیدنی چند میوه طرز تهیه آبمیوه میکس چند رنگ آب کیوی
در آبمیوه های مورد نظر ابتدا توت فرنگی را بریزید که از همه سنگین تر است، بعد مخلوط انبه را اضافه کنید و در پایان کیوی را بریزید چون از بقیه میوه ها لطیف تر است و روی لیوان قرار می گیرد.
برای درست کردن این نوشیدنی به چند عدد توت فرنگی و چند عدد کیوی، دو عدد انبه، و دو لیوان آب پرتقال یا لیموناد نیاز دارید.
کیوی ها را بشویید و درون میکسر بریزید، اجازه بدهید کیوی ها حسابی نرم و پوره ای شکل شوند.
حالا انبه ها را هم بشویید و بعد از جدا کردن هسته آن، آنها را نیز مثل کیوی ها به شکل نرم و یکدست در بیاورید.
توت فرنگی ها را کمی درشت تر از بقیه میوه ها له کنید.
در آبمیوه های مورد نظر ابتدا توت فرنگی را بریزید که از همه سنگین تر است، بعد مخلوط انبه را اضافه کنید و در پایان کیوی را بریزید چون از بقیه میوه ها لطیف تر است و روی لیوان قرار می گیرد.
آب پرتقال یا لیموناد را با یخ درون میکسر بریزید تا مقل فالوده شکل شوند تا درست شوند و در لیوان ها بریزید و برای تزیین کردن می توانید از چند تکه کوچک میوه استفاده نمایید نوش جان .
چهار لیوان سرخالی شیر سرد را با دو بسته پودر پودینگ شکلاتی در یک ظرف بریزید و خوب هم بزنید تا پودر به خوبی در شیر حل شود. بعد آن را روی حرارت ملایم بگذارید و اجازه دهید تا بجوشد. در حینی که شیر روی شعله است مدام آن را هم بزنید تا مواد یکدست شوند؛ وقتی شیر غلیظ شد آن را از روی گاز بردارید.
دسر پودینگ شکلاتی لیوانی یک دسر خوشمزه و مفید برای بچه های شماست می توانید این دسر خوشمزه را برای خوشحال کردن بچه هایتان درست کنید
چهار لیوان سرخالی شیر سرد را با دو بسته پودر پودینگ شکلاتی در یک ظرف بریزید و خوب هم بزنید تا پودر به خوبی در شیر حل شود. بعد آن را روی حرارت ملایم بگذارید و اجازه دهید تا بجوشد. در حینی که شیر روی شعله است مدام آن را هم بزنید تا مواد یکدست شوند؛ وقتی شیر غلیظ شد آن را از روی گاز بردارید.
روی مخلوط را ببندید و بگذارید خنک شود.
یک بسته بیسکوییت شکلاتی را خرد کنید و با صد گرم خامه مخلوط کنید و داخل پودینگ بریزید و آنها را بخوبی با هم مخلوط نمایید .
کف هر لیوان به اندازه ۱ بند انگشت بیسکوییت خرد کرده بریزید و پودینگ را به آنها اضافه نمایید . در آخر روی مخلوط دوباره بیسکوییت بریزید.
روی هر لیوان مقداری خامه بریزید و آنرا برای بچه ها سرو کنید.
بعد نمک، کمی پودر فلفل قرمز، و فلفل سیاه و آب به مخلوط اضافه کنید و بگذارید بروی شعله ملایم بپزد. ۲۰ دقیقه بعد سوپ شما پخته است زمان پذیرایی بسته به ذائقه خود کمی پنیر چدار، خامه یا پیاز بروی سوپ بریزید و میل کنید .
اگر این سوپ را در ظروف فردی پذیرایی می کنید میتوانید بعد از کشیدن درون ظرف بروی آن کمی پنیر چدار یا خامه ترش یا مخلوطی از هر دو را اضافه کنید .
گوشت چرخ کرده را اول داخل ماهیتابه سرخ کنید و کمی فلفل شیرین، پیاز ریز ریز شده و سیر به آن اضافه کنید . کمی رب یا آب گوجه به آن اضافه کنید و همچنین لوبیا و گوجه خرد شده و بعد خوب به هم بزنید.
بعد نمک، کمی پودر فلفل قرمز، و فلفل سیاه و آب به مخلوط اضافه کنید و بگذارید بروی شعله ملایم بپزد. ۲۰ دقیقه بعد سوپ شما پخته است زمان پذیرایی بسته به ذائقه خود کمی پنیر چدار، خامه یا پیاز بروی سوپ بریزید و میل کنید .
این سوپ خوشمزه یکی از بهترین غذاها برای زمستان سرد شماست
زیتون سیاه,اسنک ژامبون,آشپزی ایرانی با مرغ,خوراکی ساده و حاضری طرز تهیه اسنک چیپس و ژامبون,پنیر پیتزا,اسنک چیپس,اسنک,آویشن,ژامبون
خوراکی ساده و حاضری طرز تهیه اسنک چیپس و ژامبون آشپزی ایرانی با مرغ
اول ژامبون ها را به صورت نوار باریک برش بزنیم .پیرکس مورد نظر را با مقداری روغن زیتون چرب می نماییم و ژامبون ها را ته ظرف بریزیم . بعد یک لایه پنیر روی ژامبون ها بریزیم . روی پنیر کمی ژامبون می ریزیم . چیپس ها را با ست کمی فشار می دهیم تا خرد شود و روی ژامبون ها می ریزیم. دوباره یک پنیر اضافه می کنیم وروی پنیر ذرت ها را می ریزیم.روی ذرت ها هم کمی آویشن و فلفل (قرمز یا سیاه به دلخواه خودتان) می ریزیم. قارچ ها را که از قبل کمی تفت داده ایم و آب آن ها را گرفته ایم روی ذرت ها می ریزیم و کمی پنیر برای چسبندگی ذرت و قارچ می ریزیم و زیتون سیاه هارا برای تزئین روی آن می چینیم و به مدت ده دقیقه توی فر و یا ماکروفر می گذاریم.
مواد لازم برای تهیه اسنک چیپس و ژامبون
آویشن و فلفل: به اندازه نیاز
زیتون سیاه بدون هسته : نیم فنجان
ذرت کنسروی:۱ عدد کوچک
پنیر پیتزا: به اندازه نیاز
چیپس: ۱ بسته
قارچ: ۱بسته کوچک
ژامبون با طعم دلخواه (ترجیحا دودی): پانصد گرم
طرز تهیه اسنک چیپس و ژامبون
اول ژامبون ها را به صورت نوار باریک برش بزنیم .پیرکس مورد نظر را با مقداری روغن زیتون چرب می نماییم و ژامبون ها را ته ظرف بریزیم . بعد یک لایه پنیر روی ژامبون ها بریزیم . روی پنیر کمی ژامبون می ریزیم . چیپس ها را با ست کمی فشار می دهیم تا خرد شود و روی ژامبون ها می ریزیم. دوباره یک پنیر اضافه می کنیم وروی پنیر ذرت ها را می ریزیم.روی ذرت ها هم کمی آویشن و فلفل (قرمز یا سیاه به دلخواه خودتان) می ریزیم. قارچ ها را که از قبل کمی تفت داده ایم و آب آن ها را گرفته ایم روی ذرت ها می ریزیم و کمی پنیر برای چسبندگی ذرت و قارچ می ریزیم و زیتون سیاه هارا برای تزئین روی آن می چینیم و به مدت ده دقیقه توی فر و یا ماکروفر می گذاریم.
حالا یه وعده غذایی سبک و خوشمزه درست کرده اید . می تونید مواد دیگری را هم که دوست دارید مثل فلفل دلمه ای و … را هم به این اسنک اضافه نمایید .
خواص و فواید ژله خاصیت خوردن ژله,فواید ژله,خواص ژله,آشپزی ایرانی ته چین مرغ,کاهش کلسترول با خوردن ژله
خواص و فواید ژله خاصیت خوردن ژله کاهش کلسترول با خوردن ژله
برای پوست مفید است
ژله حاوی آمینواسیدهای طبیعی است که برای پوست خوب است. به بازسازی سلولهای جدید بدن کمک می کند. از پیدایش علائم پیری پوست جلوگیری می کند. به گزارش نیک صالحی ژله برای تولید کلاژن خوب است. ژله دارای اسید اسپارتیک غنی است که به فرآیند بازسازی کمک می کند. بنابراین خوردن آن در حد میانه ضرری ندارد.
برای عملکرد کاهش و افزایش وزن خوب است
ژله کالری کمی دارد در نتیجه برای دست یافتن به وزن ایده آل مناسب است. برخلاف دیگر محصولات شیرین ، قند آن بسیار بالا نیست.
سیستم ایمنی بدن را ارتقاء می دهد
ژله از کربوهیدرات و ویتامین B غنی است.به افزایش ایمنی بدن کمک می کند. خیلی از افراد ترجیح می دهند بعد از جلسات ورزشی ویا در زمان افسردگی ژله بخورند.
برای سلامت مو خوب است
ژله منبع غنی اسید فولیک بوده که برای سلامت مو مفید است. از نازک شدن و ریزش مو جلوگیری می کند.
به کاهش کلسترول بد کمک می کند
همه می دانند که اگر سطح کلسترول بد در بدن افزایش یابد می تواند منجر به حمله قلبی شود. ژله به کاهش کلسترول بد یعنی LDL کمک کرده و سطح کلسترول خوب بدن را افزایش می دهد. ژله به جلوگیری از خطر بیماری های قلبی کمک می کند.
برای التهاب و ورم مفاصل خوب است
ژله از ژلاتین طبیعی تهیه شده است که می تواند نرمی مفاصل را افزایش داده و از التهاب و ورم مفاصل جلوگیری کند.به گزارش نیک صالحی ژله همچنین می تواند تورم ناشی از درد مفاصل را کاهش دهد.
باعث کم شدن استرس می شود
امینواسیدهای ضروری در ژله می تواند باعث کم شدن استرس شود. همچنین می تواند نشانه های ضعیف افسردگی در زنان را کاهش دهد.
ناهنجاری های پوست را کم می کند
ژله رده هایی از اینوزیتول و نیاسین دارد که از برخی از ناهنجاری های پوستی جلوگیری می کند.به گزارش نیک صالحی در حقیقت مصرف مکرر ژله به کاهش ناهنجاری هایی نظیر آکنه و روزاسه (نوعی بیماری مربوط به بینی و گونها که ضایعات آکنه مانند ، گشاد شدگی مویرگها مشخص می شود) را کاهش می دهد.
برای پوست مفید است
ژله حاوی آمینواسیدهای طبیعی است که برای پوست خوب است. به بازسازی سلولهای جدید بدن کمک می کند. از پیدایش علائم پیری پوست جلوگیری می کند. به گزارش نیک صالحی ژله برای تولید کلاژن خوب است. ژله دارای اسید اسپارتیک غنی است که به فرآیند بازسازی کمک می کند. بنابراین خوردن آن در حد میانه ضرری ندارد. برای عملکرد کاهش و افزایش وزن خوب است
ژله کالری کمی دارد در نتیجه برای دست یافتن به وزن ایده آل مناسب است. برخلاف دیگر محصولات شیرین ، قند آن بسیار بالا نیست. سیستم ایمنی بدن را ارتقاء می دهد
ژله از کربوهیدرات و ویتامین B غنی است.به افزایش ایمنی بدن کمک می کند. خیلی از افراد ترجیح می دهند بعد از جلسات ورزشی ویا در زمان افسردگی ژله بخورند. برای سلامت مو خوب است
ژله منبع غنی اسید فولیک بوده که برای سلامت مو مفید است. از نازک شدن و ریزش مو جلوگیری می کند. به کاهش کلسترول بد کمک می کند
همه می دانند که اگر سطح کلسترول بد در بدن افزایش یابد می تواند منجر به حمله قلبی شود. ژله به کاهش کلسترول بد یعنی LDL کمک کرده و سطح کلسترول خوب بدن را افزایش می دهد. ژله به جلوگیری از خطر بیماری های قلبی کمک می کند. برای التهاب و ورم مفاصل خوب است
ژله از ژلاتین طبیعی تهیه شده است که می تواند نرمی مفاصل را افزایش داده و از التهاب و ورم مفاصل جلوگیری کند.به گزارش نیک صالحی ژله همچنین می تواند تورم ناشی از درد مفاصل را کاهش دهد.
