دوستان 2020

آموزش بافتنی بافتنی کودک بافت شالگردن مدل بافتی شال بافت بلوز بافتنی سارافون بافتنی مدل لباس مدل آرایش طرز پخت آشپزی ایرانی لباس مجلسی

دوستان 2020

آموزش بافتنی بافتنی کودک بافت شالگردن مدل بافتی شال بافت بلوز بافتنی سارافون بافتنی مدل لباس مدل آرایش طرز پخت آشپزی ایرانی لباس مجلسی

معرفی مواد غذایی که به پوست آسیب می رساند پوست

قند خون,معرفی مواد غذایی که به پوست آسیب می رساند,چروک شدن پوست,آرایشیک,م,جوش,پوست,آکنه,آشپزی ایرانی خانواده سبز

معرفی مواد غذایی که به پوست آسیب می رساند پوست

* یکی از دشمنان پوست، شما استفاده از کیک برنجی است ، شیرینی ، کلوچه و کیک برنجی چون که باعث افزایش قند خون می شود وافزایش بیش از حد قند خون موجب چروک شدن پوست می شود .

قند خون,معرفی مواد غذایی که به پوست آسیب می رساند,چروک شدن پوست,آرایشیک,م,جوش,پوست,آکنه,آشپزی ایرانی خانواده سبز

بعضی مواد خوراکی هستند که به پوست آسیب می رسانند اگر بیش از حد مصرف شود در این جا به معرفی مواد غذایی که به پوست آسیب می رساند ، می پردازیم :

* یکی از دشمنان پوست، شما استفاده از کیک برنجی است ، شیرینی ، کلوچه و کیک برنجی چون که باعث افزایش قند خون می شود وافزایش بیش از حد قند خون موجب چروک شدن پوست می شود .

* آبنبات ها و شکلات ها نیز از جمله دشمنان پوست، شما هستند چرا که آبنبات و شکلات ها موجب ایجاد جوش و آکنه روی پوست شما می شوند .

* مصرف زیاد غلات و حبوبات نیز برای پوست شما مضر هستند چرا که موجب چروکیده شدن پوست شما می شود بنابراین حتما باید در مصرف آن ها اعتدال را رعایت کنید.

* انواع چیپس نیز از مهم ترین دشمنان پوست، شما محسوب می شوند چرا که موجب اکسیداسیون کلاژن مخرب پوست و موجب التهاب ونیز گاهی ایجاد زخم نیز می شوند .

* همچنین انواع نوشابه نیز برای پوست ما مضر است نوشابه ها به خاطر داشتن ترانس در پوست، ما ایجاد لک می کند .

* فست فود ها نیز اثرات بسیار مخربی روی پوست ما بر جای می گذارند .

* مارگارین و همچنین مواد دارای این ترکیب و لیزر ها نیز بر روی پوست اثرات مخربی می گذارند .

* ادویه جات نیز مانند فلفل و زنجبیل موجب ایجاد جوش می شوند برای همین اثرات بدی بر روی پوست، می گذارند

اگر دارای پوستی حساس هستید مصرف این خوراکی ها را کم کنید .

مطالب بیشتر از سایت ما

اثرات مفید نور صبحگاهی بر پوست پوست

ساده ترین راه ها برای داشتن پوستی شاداب و جوان پاک کننده پوست

کودکان از چه سنی ضد آفتاب بزنند پوست چرب

نشانه های پوست خشک و درمان خشکی پوست مردان درمان خشکی پوست

موهای را خیس شانه نزنید شانه زدن مو

چه کنیم تا موهایمان چرب نشود؟ آرایش مو

آیا عینک زدن ارتباطی با جوشهای پوستی دارد؟ جوش صورت

دلایل گودی زیر چشم و راههای درمان آن تیرگی پوست

حقایقی در مورد لاکهای ژله ای لاک براق

راههایی برای صاف کردن موهای فر آرایش موی فر

کودکان از چه سنی ضد آفتاب بزنند پوست چرب

ک,ضد آفتاب,پوست کودکان,آکنه,آشپزی ایرانی facebook,پیری پوست,پوست چرب,کودکان از چه سنی ضد آفتاب بزنند

کودکان از چه سنی ضد آفتاب بزنند پوست چرب

البته باید گفت که برای کودکان باید از ضد آفتاب های مخصوص کودک از نوع فیزیکی باید استفاده کرد که دو ماده اکسید تیتانیوم و اکسید روی فیلترهای فیزیکی ضدآفتاب های معمولی هستند. ضدآفتاب های دارای فیلترهای شیمیایی دامنه وسیع تری داشته و برای استفاده کودکان مناسب نیستند و افراد ۱۴ سال به بالا می توانند از این نوع ضد آفتاب ها استفاده کنند که البته ممکن است برخی از افراد نسبت به آن آلرژی پیدا کنند که باید نوع ضدآفتاب خود را تغییر دهند.

ک,ضد آفتاب,پوست کودکان,آکنه,آشپزی ایرانی facebook,پیری پوست,پوست چرب,کودکان از چه سنی ضد آفتاب بزنند

در فصل تابستان خیلی باید مراقب پوستتان باشید زیرا اشعه آفتاب خیلی شدیدتر است ، خیلی از کاربران سوال می کنند کودکان از چه سنی ضد آفتاب بزنند بخوانید پاسخ سوال را در ادامه مطلب .

پوست افراد با بالا رفتن سنشان پیر می شود اما گاهی برخی از افراد دچار پیری زودرس می شوند و مهمترین عامل آن اشعه ماوراء بنفش است که دارای سه طیف A، B، C بوده و دو طیف A، B آن به سطح زمین رسیده و بر پوست افراد تاثیرگذار است و پیری زودرس و ایجاد لک های پوستی در افراد می شود.

با توجه به اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش بر روی پوست توصیه می شود که افراد از ضد آفتاب استفاده کنند که بهترین زمان برای استفاده از ضد آفتاب ها از ۶ ماهگی است و مصرف ضدآفتاب ها از دوره کودکی توصیه می شود چرا که افراد زیر ۱۸ سال حدود ۶۰ تا ۷۰ درصد از آفتاب را جذب می کنند.

البته باید گفت که برای کودکان باید از ضد آفتاب های مخصوص کودک از نوع فیزیکی باید استفاده کرد که دو ماده اکسید تیتانیوم و اکسید روی فیلترهای فیزیکی ضدآفتاب های معمولی هستند. ضدآفتاب های دارای فیلترهای شیمیایی دامنه وسیع تری داشته و برای استفاده کودکان مناسب نیستند و افراد ۱۴ سال به بالا می توانند از این نوع ضد آفتاب ها استفاده کنند که البته ممکن است برخی از افراد نسبت به آن آلرژی پیدا کنند که باید نوع ضدآفتاب خود را تغییر دهند.

SPF کرم ضد آفتاب باید حداقل از ۲۵ به بالا باشد و باید گفت هیچ تفاوت آماری بین SPF50 تا ۱۰۰ وجود ندارد و تصور غلطی که برخی از افراد در مورد SPF 50 تا ۱۰۰ دارند این است که گمان می کنند SPF 100 دو برابر ضد آفتاب با SPF 50 از پوست محافظت می کند در صورتی که از نظر آماری تنها ۱ درصد تفاوت میان این دو وجود دارد.

ضد آفتاب های رنگی برای افرادی که دارای پوست های لک دار و برنزه هستند پوشانندگی بیشتری دارد و مناسب این افراد است.
افرادی که دارای پوست معمولی و یا خشک هستند بهتر است از ضد آفتاب های معمولی استفاده کنند و افرادی که پوست چربی دارند از ضد آفتاب های Oil free (بدون چربی) استفاده کنند تا دچار آکنه نشوند.

کاربران عزیز توجه کنید ضد آفتاب را هر دوساعت باید مجدد بزنید به پوست و قبلش آن را تمیز کنید .

مطالب بیشتر از سایت ما

نشانه های پوست خشک و درمان خشکی پوست مردان درمان خشکی پوست

موهای را خیس شانه نزنید شانه زدن مو

چه کنیم تا موهایمان چرب نشود؟ آرایش مو

آیا عینک زدن ارتباطی با جوشهای پوستی دارد؟ جوش صورت

دلایل گودی زیر چشم و راههای درمان آن تیرگی پوست

حقایقی در مورد لاکهای ژله ای لاک براق

راههایی برای صاف کردن موهای فر آرایش موی فر

چگونه مردان ابروهای خود را مرتب کنند؟ ابرو پرپشت

نظرات خانم ها در مورد موهای بدن آقایان موی مردانه

دلایلی برای دوست داشتن بینی بزرگ خود برداشتن مو بینی

سرکه سیب راهی برای درمان جوش صورت آفتاب سوختگی

آکنه,س,سرکه سیب راهی برای درمان جوش صورت,لوسیون,تک رژ,درمان جوش,سرکه سیب,مدل لباس زنانه,زگیل,آفتاب سوختگی

سرکه سیب راهی برای درمان جوش صورت آفتاب سوختگی

۸-دئودورانت طبیعی: بیشتر دئودورانت‌های تجاری ضد تعریق هستند یعنی اینکه مجاری عرق کردن را مسدود می‌کنند اما تعریق یکی از روش‌های طبیعی بدن برای سم زدایی خودش هست و مسدود کردن آن به معنای مسدود کردن قابلیت سم زدایی هست. سرکه سیب به جای مسدود کردن مجاری تعریق خیلی ساده بوی بد را جذب و خنثی می‌کند. اگر بعد از مالیدن سرکه به زیر بغل بوی سرکه اذیتتان کرد نگران نباشید بعد از خشک شدنش بویش هم می‌رود.

آکنه,س,سرکه سیب راهی برای درمان جوش صورت,لوسیون,تک رژ,درمان جوش,سرکه سیب,مدل لباس زنانه,زگیل,آفتاب سوختگی,

هر روز یک راهکار خانگی جدیدتر با توجه به تحقیقات انجام شده در اختیار شما قرار می دهیم این بار سرکه سیب راهی برای درمان جوش صورت را بیان می کنیم با روش استفاده آن .

شب قبل خواب انجام بدین (سه بار در هفته)

دو قاشق غذاخوری سرکه سیب رو با یک قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید و با بعد یک گوش پاک‌کن روی جوش‌ها بمالید.سرکه سیب باکتری‌‌های مولد آکنه و سلول‌های مرده سطح پوست را از بین می‌برد و تا حدی التهاب جوش رو از بین میبره.

 

خواص سرکه سیب برای پوست

خاصیت اسیدی سرکه‎سیب قابلیت آن را دارد که با این فرآیند ناخوشایند مقابله کند و در واقع می‌تواند بین PH طبیعی پوست و مو تعادل برقرار نماید.

اما اگر می‌خواهید از خواص این محصول طبیعی برای مصارف زیبایی پوست و مو بهره بگیرید، مطمئن شوید که نوع مرغوب، مناسب و طبیعی آن را انتخاب کنید.

در مورد خاصیت این سرکه برای پوست نیز تاکید می‌شود که سرکه‎سیب به طور کلی به زیبایی و بهبود ظاهری پوست کمک می‌کند چون پوست به طور طبیعی اسیدی است و سرکه سیب می‌تواند PH طبیعی پوست را متعادل سازد. در این صورت، بین چربی و خشکی پوست تعادل برقرار می‌شود.

سرکه سیب در عین حال به کاهش لکه‌ها و دانه‌های قرمز روی پوست کمک می‌کند. به این ترتیب برای نرمی‌کلی پوست بهتر است دفعه بعد که به حمام می‌روید چند قاشق چایخوری از این سرکه را داخل وان پر از آب بریزید و مدتی در وان بمانید. محلول سرکه‎سیب و آب، پوست را مرطوب، تازه و از همه مهم‎تر پاک‎سازی می‌کند.

 

دیگر روش‌های استفاده سرکه سیب برای زیبایی و سلامت پوست :

 

۱- از بین بردن زگیل: یک پنبه خیس شده در سرکه سیب را روی زگیل بگزارید و آن را بانداژ کنید و بگزارید شب تا صبح بماند اگر این کار را به مدت یک هفته انجام دهید نتایج مثبتی مشاهده خواهید کرد

۲-استفاده در ماسک صورت: مقداری سرکه سیب و خاک رس بنتونیت را به میزان مساوی مخلوط کنید و یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید. این ماسک را به صورت اعمال کنید و بعد از ۱۵ دقیقه با آب گرم شستشو دهید.

۳-درمان بیماری‌های پوستی: بیماران مبتلا به پسوریازیس یا صدفک( نوعی بیماری خودایمنی مزمن پوستی) از سرکه سیب برای کاهش التهاب و سوزش می‌توانند استفاده کنند. یک پنبه را با چندقطره سرکه سیب آغشته کنید و آن را به آرامی‌به نواحی ملتهب بمالید.

۴- ضدجوش: باکتری‌ها را می‌کشد و pH سطح پوست را متعادل می‌سازد. همچنین چربی اضافی پوست را جذب می‌کند که یکی از دلایل اصلی جوش زدن هست. یک قسمت سرکه را با ۳ یا ۴ قسمت آب مخلوط کنید و به کمک یک پنبه ان را به پوستتان بمالید و بعد از ده دقیق شستشو دهید.

۵-استفاده به عنوان افترشیو:  بعد از اصلاح صورت می‌تواند به عنوان افترشیو به کار رود. یک بطری کوچک را از مقدار مساوی آب و سرکه سیب پر کنید و قبل از مصرف تکان دهید.

۶-بهبود آفتاب سوختگی: یک پارچه خیس شده در سرکه را به محل آفتاب سوختگی بمالید تا بهبود یابد.

۷-درمان رگ‌های واریسی:سرکه سیب برای رگ‌های واریسی مفید می‌باشد چون کمک می‌کند تا گردش خون بهبود یابد و رگ‌های متورم و بیرون زده را بهبود می‌دهد طوری که کمتر دیده می‌شوند و درد کمتری خواهند داشت. مقدار مساوی از سرکه سیب و لوسیون موردعلاقه تان را با هم مخلوط کنید و صبح و شب بر رگ‌های واریسی  با ماساژ اعمال کنید تا جذب شود.

۸-دئودورانت طبیعی: بیشتر دئودورانت‌های تجاری ضد تعریق هستند یعنی اینکه مجاری عرق کردن را مسدود می‌کنند اما تعریق یکی از روش‌های طبیعی بدن برای سم زدایی خودش هست و مسدود کردن آن به معنای مسدود کردن قابلیت سم زدایی هست. سرکه سیب به جای مسدود کردن مجاری تعریق خیلی ساده بوی بد را جذب و خنثی می‌کند. اگر بعد از مالیدن سرکه به زیر بغل بوی سرکه اذیتتان کرد نگران نباشید بعد از خشک شدنش بویش هم می‌رود.

جدیدترین نکات آرایش و زیبایی پوست در سایت ابانک بخوانید .

مطالب بیشتر از سایت ما

مدل تونیک ترک دخترانه 94 مدل تونیک زنانه

مدل ساپورت دخترانه 94 ساپورت

روش تغذیه پوست با ماسک های تخم مرغ پوست

جدیدترین مدل سرویس گردنبند و گوشواره 94 سرویس طلا 94

روشی برای جلوگیری از چسبیدن مژه ها بهم ریزش مژه

راههای افزایش ماندگاری و درخشندگی لاک ناخن دوام لاک

چگونه از دست موهای گره خورده و وز شده رها شویم آشپزی ایرانی با مرغ

حقایقی درباره مرطوب کننده های پوست رطوبت مو

معیارهایی برای خرید کرم آرایشی طرز تهیه کرم پودر

رژلب های سرطانزا را بشناسید رژلب سرطانزا

راههای از بین بردن جوش صورت جوش دملی

پوست شفاف,جوش سرسیاه,آکنه,جوش دملی,از بین بردن جای جوش,مدل لباس شب,راههای از بین بردن جوش صورت ,جوش صورت

راههای از بین بردن جوش صورت جوش دملی

با مالیدن مقدار اندکی خمیر دندان روی آکنه می‌توانید به سریع‌تر خشک شدن آن کمک کنید. – همچنین می‌توانید مقداری خمیر زردچوبه تهیه کرده و آن را قبل از خواب روی جوش صورت بمالید و هنگام صبح با آب بشویید. – عسل نیز برای درمان جوش‌های بزرگ مفید است چون خاصیت ضد باکتریای قوی دارد و عفونت را درمان می‌کند. – روغن درخت چای را نیز می‌توانید امتحان کنید. این روغن نیز خاصیت ضد باکتریایی دارد و محصول استرالیا است. روغن درخت چای به کاهش قرمزی و تورم کمک می‌کند و مانع زخم شدن محل جوش می‌شود. – مراقب باشید از مصرف صابون‌هایی که موجب بروز حساسیت و واکنش‌های آلرژیک می‌شوند، پرهیز کنید و قبل از خواب از خوردن غذاهای خیلی چرب و ادویه‌دار خودداری نمایید چون در بروز بثورات جلدی و آکنه‌ها تاثیر فوق‌العاده‌ای دارند.

پوست شفاف,جوش سرسیاه,آکنه,جوش دملی,از بین بردن جای جوش,مدل لباس شب,راههای از بین بردن جوش صورت  ,جوش صورت

از بین بردن جوش صورت مخصوصا درمیان خانم ها همیشه معضلی اساسی بوده است .درسایت آبانک ما راههای خاص و ویژه ای را برای از بین بردن جوش ها به شما عزیزان ارایه میکنیم.

 

مشکل جوش صورت  و آکنه

بسیاری از میانسالان می‌گویند در دوران نوجوانی و جوانی برای مقابله با جوش‌های صورت شان به «خمیردندان» متوسل شده اند. این استفاده از خمیردندان برای درمان جوش‌ها سابقه ای طولانی دارد و جالب اینکه بسیاری از این افراد می‌گویند استفاده از خمیردندان باعث کاهش جوش‌های صورت آنها شده است.

 

خمیر دندان مدت‌هاست که به عنوان درمانی خانگی مورد استفاده قرار می‌گیرد. بعضی‌ها سر آن قسم می‌خورند و به هر درمانی ترجیحش می‌دهند. در حالی که برخی دیگر به فواید واقعی آن مشکوکند. پس چه کسی درست می‌گوید؟

 

اگر به دنبال پاسخی صریح و مستقیم هستید مشکوک‌ها جواب درست را در این مورد دارند. استفاده از خمیر دندان به عنوان درمان جوش روش خوبی نیست. بعضی‌ها، خصوصا همان‌هایی که سرش قسم می‌خورند، درواقع جواب سریع می‌گیرند و جوش‌هایشان خشک می‌شود. ولی اغلب مردم متوجه می‌شوند که خمیر دندان پوستشان را خشک و ملتهب خواهد کرد.

خمیر دندان‌های بسیاری حاوی تریکلوزان هستند. این ترکیب آنتی باکتریالی است که به کالاهای بهداشت شخصی بسیاری از جمله صابون، دئودورانت، شامپو بدن و خمیر دندان اضافه می‌شود. این ترکیب به طور موثری باکتری‌ها را می‌کشد در محصولات درمان جوش هم یافت می‌شود. این دلیلی است که مردم فکر می‌کنند این کار به درمان جوش کمک می‌کند ولی تریکلوزانی که در محصولات ضد جوش وجود دارد نقش نگه دارنده را دارد.

 

خمیر دندان ترکیبات مضر دیگری برای پوست نیز دارد. پوست صورت بسیار لطیف است و استفاده از محصولات ناملایم می‌تواند باعث خشکی و سوزشش شود.

 

از آنجایی که جوش پیش از این باعث التهاب و تحریک پوست شده است، افزودن آسیب بیشتر می‌تواند خطرناک باشد. خمیر دندان می‌تواند باعث احساس سوختگی شود و دردی ایجاد کند که التهاب جوش را به طور چشمگیری بدتر کند. آیا واقعا یک درمان ارزان خانگی به ریسکش می‌ارزد؟

به جای امتحان خمیر دندان روی جوشتان می‌توانید روش موضعی دیگری را برای درمان سریع جوش استفاده کنید.

 

درمان‌های بدون نیاز به نسخه‌ی موضعی زیادی وجود دارند که قیمت معقولی دارند. آنهایی که حاوی بنزوئیل پراکسید، سالیسیک اسید یا سولفور هستند قرمزی را کاهش می‌دهند، روند التیام را تسریع می‌کنند و آسیب دیگری به پوست وارد نمی‌کنند. ممکن است کمی‌خشک کننده باشند ولی آن را می‌توانید با یک مرطوب کننده‌ی قوی برطرف کنید.

درمان‌های خانگی زیادی وجود دارند که اثر می‌کنند و محصولاتی که به شیوه‌های مختلفی سودرسان‌اند. در واقع خمیر دندان تمیزکننده‌ی فوق العاده‌ای برای کفش‌های کتانی یا چرم است، ولی بهتر است خمیر دندان را در همان جا که باید استفاده کنیم نه روی صورتمان.

 

کسانی که پوست حساسی ندارند عمل کنند :

 

با مالیدن مقدار اندکی خمیر دندان روی آکنه می‌توانید به سریع‌تر خشک شدن آن کمک کنید.
– همچنین می‌توانید مقداری خمیر زردچوبه تهیه کرده و آن را قبل از خواب روی جوش صورت بمالید و هنگام صبح با آب بشویید.
– عسل نیز برای درمان جوش‌های بزرگ مفید است چون خاصیت ضد باکتریای قوی دارد و عفونت را درمان می‌کند.
– روغن درخت چای را نیز می‌توانید امتحان کنید. این روغن نیز خاصیت ضد باکتریایی دارد و محصول استرالیا است. روغن درخت چای به کاهش قرمزی و تورم کمک می‌کند و مانع زخم شدن محل جوش می‌شود.
– مراقب باشید از مصرف صابون‌هایی که موجب بروز حساسیت و واکنش‌های آلرژیک می‌شوند، پرهیز کنید و قبل از خواب از خوردن غذاهای خیلی چرب و ادویه‌دار خودداری نمایید چون در بروز بثورات جلدی و آکنه‌ها تاثیر فوق‌العاده‌ای دارند.

 

نظر چندی از دوستان :

پریسا: من خیلی راجب از بین بردن جوش تحقیق کردم. چندتاشو وا۳ شما هم میگم:
۱-کمی‌خمیر زردچوبه قبل خواب بمالید و صبح بشویید
۲-پوست هر میوه ای که فکرشو میکنید
۳-سیب رنده شده رو مستقیما روی پوست بمالید
۴-صابونتون بدون چربی باشه
۵-هر ۲ ساعت (چه تو خونه چه بیرون)از کرم ضدآفتاب بدون چربی استفاده کنید
امیدوارم این راهکارها به دردتون بخوره
به من که خیلی کمک کرد
اون ضررهای خمیردندونم نداره

————————

مرتضی: من اکثر روشهارو برای ازبین بردن جوش امتحان کردم ولی فایده ای نداشت .ولی از زمانی که از خمیر دندون استفاده می‌کنم خیلی راضیم .جوش چرکی میزدم در حد المپیک.الان همش خشک شده.به نظر من بهترین درمان تو کوتاه مدته.در ضمن آبلیمو و عسل هم خوبه .

————————–

بهزاد: باسلام خدمت دوستان من چنبار از خمیردندان ساده استفاده کردم که بسیار مفید بوده ولى جاى جوش‌ها به صورت قرمز باقى مى ماند بهترین درمان چاى تازه دم شده است انرا با پنبه بمالید و نگه دارید

 

برای پوست‌های حساس از خمیر دندان استفاده نکنید
اگر پوستی حساس دارید توصیه می‌کنیم سراغ خمیر دندان نروید، چرا که ممکن است پوست با خمیر دندان بیش از اندازه خشک شود و حتی بسوزد؛

بهتر است شما در این مواقع سراغ محلول بنزوئیل پروکساید ۳درصد بروید. کمی‌از این محلول را با یک گوش‌ پاک‌ کن روی جوش بگذارید.

این ماده باکتری‌های عامل آکنه را می‌کشد، همچنین کاری می‌کند که منافذ مسدود شده پوستی باز شوند و در نتیجه هم پوست کمتر دچار آکنه می‌شود و هم راحت‌تر نفس می‌کشد.

 

توجه توجه : خمیر دندان ضرر خود را دارد زیرا به پوست اسیب می‌رساند در استفاده از ان زیاده روی نکنید. شاید در بعضی افراد نتیجه خوبی دهد که ان هم بستگی به نوع پوست و مراقبت‌های پوستی دارد.

 

 

گردآوری توسط: سایت آرایشی و زیبایی تک رژ

مطالب بیشتر از سایت ما

با فلفل دلمه سلامت پوست و موی خود را تضمین کنید سلامت پوست

بهترین مرطوب کننده هایی که در معرض دید ما نیستند مرطوب کننده

عادات آرایشی غلط که شما را بیمار می کند اکستنشن مژه

با ناخن شکسته مان چکارکنیم؟ ناخن شکسته

راههایی برای بلند شدن موها آشپزی ایرانی با مرغ

در سواحل مراقب چشمانتان باشید ضد آفتاب

راههایی که به لبهایتان آسیب میرساند ضد آفتاب

نکاتی برای انتخاب رنگ مناسب لاک ناخن ناخن

غذای فست فودی طرز تهیه ساندویچ مرغ گریل شده ساندویچ

طرز تهیه باقلا پخته غذا گیاهی با سبزیجات خوشبو غذا با باقلا

چه وقت پوست نیاز به بازسازی دارد ضد آفتب

مرطوب کننده پوست,پاک کردن آرایش,چ,پوست,چه وقت پوست نیاز به بازسازی دارد,ضد آفتب,بیتوته,آشپزی ایرانی با مرغ,چروک پوست,آکنه,ضد آفتاب

چه وقت پوست نیاز به بازسازی دارد ضد آفتب

– مصرف آنتی اکسیدان را افزایش دهید: مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. آنتی اکسیدان ها به بدن کمک می کند تا با رادیکال های آزاد آسیب رسان پوست مقابله کند؛ از این طریق از بروز چین و چروک های زود رس پوست پیش گیری می شود. موادغذایی حاوی آنتی اکسیدان شامل میوه های توتی، لوبیا، شکلات تلخ، هویج، انگور قرمز و آلو سیاه است.برخی جوانان در دهه دوم زندگی دچار چین و چروک پوست می شوند که علت آن عادت های بد و مراقبت نکردن از پوست است. مصرف میوه و سبزی را افزایش دهید، آب کافی بخورید، خواب کافی داشته باشید، میزان استرس را کاهش دهید. با رعایت نکات یاد شده می توانید حتی در دهه پنجم زندگی ظاهر جوان تری داشته باشید.

مرطوب کننده پوست,پاک کردن آرایش,چ,پوست,چه وقت پوست نیاز به بازسازی دارد,ضد آفتب,بیتوته,آشپزی ایرانی با مرغ,چروک پوست,آکنه,ضد آفتاب,

سن پیری یک مرحله از زندگی هست که نمی تواند آن را انکار کرد اما می توانید با مراقبت از پوستتان در سن پیری هم پوست شاداب و جذابی داشته باشید بخوانید در این پست چه وقت پوست نیاز به بازسازی دارد با جزئیات در ادامه مطلب .

زنان بدون این که متوجه باشند مرتکب اشتباهات زیادی در این زمینه می شوند. از جمله، صرف نظر کردن از برخی وعده های غذایی روزانه، خوردن هله هوله، مصرف ناکافی آب و خواب ناکافی.آیا می دانستید بهترین زمان برای بازسازی پوست بین ۱۰ شب تا ۲ صبح است؟

اگر مرتکب اشتباهات یاد شده می شوید، با رعایت نکات زیر، شیوه زندگی خود را تغییر دهید.

– خواب کافی:
خواب بیش از ۸ ساعت یا کمتر از ۶ ساعت به پوست آسیب می رساند. بدن به ۷ تا ۸ ساعت خواب برای ترمیم خود نیاز دارد، اما نباید دیرتر از ۱۱ شب به خواب بروید. بهترین زمان بازسازی پوست در خواب بین ۱۰ شب تا ۲ صبح است. از خوابیدن روی صورت نیز بپرهیزید و به پشت بخوابید.

– عادت های مخرب را ترک کنید:
نتایج بررسی های متعدد نشان می دهد که استعمال دخانیات و مصرف مشروبات الکلی یکی از علت های اصلی پیری زود رس است. کم آبی بدن، چین و چروک زودرس، از دست دادن کلاژن و انعطاف پذیری و قرمزی پوست از پیامدهای این دو عادت مخرب است. پس این عادت ها را کنار بگذارید.

– مراقب گردن، شانه و دست های خود باشید:
شاید صورت شما از سن شما جوان تر به نظر بیاید اما گردن، شانه ها و دست ها می تواند سن واقعی فرد را نشان دهد؛ بنابراین به طور روزانه پوست این قسمت ها را قبل از خواب با کرم مرطوب کننده ماساژ دهید و طی روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

– کمتر در معرض نور خورشید قرار بگیرید:
این موضوع به آن معنی نیست که به طور کامل نباید در معرض نور خورشید قرار گرفت. در طول روز باید زمان کمی در معرض نور خورشید قرار بگیرید تا بدن ویتامین D دریافت کند. اما قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید برای پوست مناسب نیست . قبل از ترک منزل از کرم ضد آفتاب با SPF بالا استفاده کنید و در صورت نیاز طی روز چند بار از آن استفاده کنید. استفاده از کرم ضد آفتاب در روزهای بارانی و آفتابی نیز فراموش نشود.

– به صورت خود دست نزنید:
برای پیش گیری از پیری زود رس و آکنه، از دست زدن به پوست صورت و گردن اجتناب کنید. چشم ها را نمالید و به بینی دست نزنید. اطراف چشم ها بسیار حساس است. هنگام زدن کرم دور چشم، از نوک انگشت استفاده کنید و این کار را به آرامی انجام دهید.

– روزی ۲ بار صورت خود را بشویید:
برخی افراد به شستن صورت خود در صبح و شب و پاک کردن آرایش، اهمیت نمی دهند. این دو یکی از بدترین عادت هایی است که به پیری زود رس پوست منجر می شود. با رعایت این نکته می توان از پیری زود رس پوست و آکنه پیش گیری کرد.

– مصرف آنتی اکسیدان را افزایش دهید:
مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. آنتی اکسیدان ها به بدن کمک می کند تا با رادیکال های آزاد آسیب رسان پوست مقابله کند؛ از این طریق از بروز چین و چروک های زود رس پوست پیش گیری می شود. موادغذایی حاوی آنتی اکسیدان شامل میوه های توتی، لوبیا، شکلات تلخ، هویج، انگور قرمز و آلو سیاه است.برخی جوانان در دهه دوم زندگی دچار چین و چروک پوست می شوند که علت آن عادت های بد و مراقبت نکردن از پوست است. مصرف میوه و سبزی را افزایش دهید، آب کافی بخورید، خواب کافی داشته باشید، میزان استرس را کاهش دهید. با رعایت نکات یاد شده می توانید حتی در دهه پنجم زندگی ظاهر جوان تری داشته باشید.

 

ابانک : چه وقت پوست نیاز به بازسازی دارد

مطالب بیشتر از سایت ما

مراقبت ویژه از پوست کودکان در تابستان پوست کودک

مدل جدید میکاپ و گریم عروس تابستان 94 گریم عروس

عادت های آرایشی که شما را بیمار می کند آشپزی ایرانی با مرغ

دانستنی هایی در مورد کاهش مو و ریزش مو درمان ریزش مو

مدل انگشترهای طلا با طرح های زنانه 94 انگشتر زنانه

مدل مو کوتاه زنانه ویژه تابستان 94 سری دوم مو کوتاه دخترانه

موخوره چیست و راههای درمان آن دوشاخه شدن انتهای مو

علل ریزش مو در آقایان پیاز مو

راز سفید شدن موها چیست؟ سفیدی مو

در تابستان موهای خود را چه رنگی کنیم آشپزی ایرانی با مرغ