لازانیا,لازانیای کم چرب,غذای رژیمی,غذای کم چرب,غذای ایتالیایی,غذای خارجی,غذای رژیمی خارجی دستور پخت لازانیای کم چرب با کدو,لازانیا رژیمی,مدل لباس دخترانه,غذای لاغر کننده
غذای رژیمی خارجی دستور پخت لازانیای کم چرب با کدو لازانیا رژیمی
پیاز ، سیر ، جعفری و دیگر سبزیجات معطر را در روغن سرخ کنید تا پیازها تر شوند . گوجه های خرد کرده ، رب گوجه و سس گوجه را به آن اضافه نمایید . آن را گاه به گاه هم بزنید . بعد از نیم ساعت قارچها را هم به آن اضافه کنید و هم بزنید . بعد از اینکه کدو ها را به ۸ قسمت تقسیم کردید ، فر را داغ کنید . روی سینی فر به ترتیب ، سس ، کدو ، پنیر ریکوتا ، سس ، کدو ، پنیر موزرلا بریزید و در انتها روی آن پنیر پارمسان بریزید .
به مدت سی و پنج دقیقه با حرارت سیصد و هفتاد و پنج درجه فارنهایت لازانیا را بپزید . ۲ دقیقه صبر کنید تا خنک شده و بعد آن را برش بزنید .
مواد لازم برای پخت لازانیای کم چرب با کدو
پنیر پارمسان رنده شده سه قاشق سوپ خوری
پنیر ریکوتا دویست و پنجاه گرم
پنیر موزرلا رنده شده دویست و پنجاه گرم
کدوی سبز خرد شده ۳ عدد
قارچ خرد شده ۳ فنجان
رب گوجه فرنگی ۱ فنجان
سس گوجه فرنگی ۱ فنجان
گوجه فرنگی پخته شده بدون پوست ۳ فنجان
فلفل نیم قاشق چای خوری
آویشن نیم قاشق چای خوری
ریحان نیم قاشق چای خوری
پونه نیم
قاشق چای خوری
روغن زیتون ۱ قاشق سوپ خوری
جعفری ۳ قاشق سوپ خوری
سیر خرد شده دو حبه
پیاز خرد شده نصف فنجان
دستور پخت لازانیای کم چرب با کدو
پیاز ، سیر ، جعفری و دیگر سبزیجات معطر را در روغن سرخ کنید تا پیازها تر شوند . گوجه های خرد کرده ، رب گوجه و سس گوجه را به آن اضافه نمایید . آن را گاه به گاه هم بزنید . بعد از نیم ساعت قارچها را هم به آن اضافه کنید و هم بزنید . بعد از اینکه کدو ها را به ۸ قسمت تقسیم کردید ، فر را داغ کنید . روی سینی فر به ترتیب ، سس ، کدو ، پنیر ریکوتا ، سس ، کدو ، پنیر موزرلا بریزید و در انتها روی آن پنیر پارمسان بریزید .
به مدت سی و پنج دقیقه با حرارت سیصد و هفتاد و پنج درجه فارنهایت لازانیا را بپزید . ۲ دقیقه صبر کنید تا خنک شده و بعد آن را برش بزنید .
لازانیا یک غذای ایتالیایی است که طرفداران زیادی در همه کشور ها دارد
