روغن های درمانی برای انواع موها سلامت مو

موی چرب,روغن مو,روغن درمانی,روغن های درمانی برای انواع موها ,سرم مو,مدل لباس مردانه,روغن زیتون,سلامت مو

روغن های درمانی برای انواع موها سلامت مو

دکتر شامبان می‌گوید: روغن آووکادو برای مو بسیار مفید است، زیرا سرشار از پروتئین‌ها و اسیدهای آمینه بوده و سطوح بالایی از ویتامینهای دی، آ و ای دارد. کوری می‌گوید: پروتئین‌ها به پر شدن تمام شکاف‌های کوتیکول مویتان کمک می‌کنند، بطوریکه هر رشته از مو قویتر می‌شود و در برابر آسیب‌های آینده محافظت بهتری خواهد داشت. از آنجاییکه این روغن، غلیظ‌تر است روی موهایی با بافت متوسط تا ضخیم بهتر عمل می‌کند.

روغن های که مخصوص  موها هستند برای تقویت موها بسیار مفید میباشند  ولی باید نسبت به انواع مو وروغن های مربوط به آن شناخت پیدا کنیم تا انتخاب آنها برای درمان موها  آسان گردد.درادامه مطلب زیر درمورد روغن های مو بیشتر بدانید.

روش استفاده

کوری می‌گوید: روغن‌های مو، راه بسیار خوبی برای تغذیه و مرطوب سازی موهای شما هستند. لازم به تذکر نیست که شما به روش کاملی که به موهایتان ویتامین‌های درست و املاح معدنی برساند نیاز دارید. آیا پوست سرتان میخارد؟ روغن، بهترین درمان برای آن است.

چربی موجود در تمام این روغنهای طبیعی، بوسیله‌ی پوستتان جذب می‌شود و فورا خارش و سوزش را تسکین داده و خشکی را از بین می‌برد. یک یا دو بار در هفته، از نوک انگشتانتان برای ماساژ دادن بعضی از این روغن‌های موی طبیعی روی موهای خشکتان استفاده کنید.

با یک برس، روغن را از ریشه تا نوک موهایتان پخش کنید تا زمانیکه موهایتان کاملا خیس شوند. سپس طبق معمول از شامپو یا نرم کننده استفاده کنید. اگر زمان بیشتری دارید، درمان با روغن داغ را امتحان کنید.

کوری می‌گوید: روغن را در مایکروویو گرم کنید و موهایتان را با آن بپوشانید. روغن نباید زیاد داغ شود. سپس یک حوله‌ی گرم و مرطوب را دور سرتان بپیچید و ۳۰ دقیقه صبر کنید، سپس موهایتان را بشویید. برای موهای بسیار آسیب دیده، موهای خیس شده با روغنتان را با یک کلاه حمام بپوشانید و بگذارید تمام طول شب بماند.

اما یادتان باشد که خوابیدن با موهای روغنی می‌تواند کمی کثیف کاری ایجاد کند. بنابراین برای به حداقل رساندن کثیف کاری، از یک کلاه حمام ضخیم و تنگ استفاده کنید.

روغن دانه‌ی انار: برای موهای ظریف

کوری می‌گوید: روغن دانه‌ی انار یکی از روغن‌های مورد علاقه‌ی من است زیرا مقدار زیادی اسید پونیسیک دارد که به رشته موهای مرده، جان می‌بخشد و انعطاف پذیری‌اش را افزایش می‌دهد. برای مشتریانی با موهای نازک و ظریف، من این روغن را با روغن زیتون مخلوط می‌کنم تا کمی رقیق شود.

روغن رزماری: برای موهای نازک

کوری می‌گوید: روغن رزماری یک روغن عالی برای مخلوط کردن با روغن‌های طبیعی دیگر است، زیرا فولیکول‌های مو را تحریک می‌کند. این روغن، سرشار از آهن، کلسیم، و ویتامین بی است که مانند یک فاکتور ضد پیری عمل می‌کند و به افزایش رنگ، درخشندگی و ضخامت مو کمک می‌کند و جلوی ریزش مو را می‌گیرد.

روغن بادام: برای موهای مواج

مانند اکثر روغن مغزها، روغن بادام نیز مقدار زیادی ویتامین آ، بی و ای دارد. دکتر شامبان می‌گوید: این روغن چند شاخه شدن انتهای مو را درمان می‌کند، گردش خون در پوست سر را افزایش می‌دهد تا موهای قویتری ایجاد شوند و می‌تواند به موهای بی جان، جلوه و درخشندگی بیشتری بدهد. کوری می‌گوید: اسیدهای چرب موجود در این روغن، با انعکاس اشعه‌های مضر باعث حفاظت در برابر اشعه‌ی UV می‌شوند.

روغن آووکادو: برای موهای زبر

دکتر شامبان می‌گوید: روغن آووکادو برای مو بسیار مفید است، زیرا سرشار از پروتئین‌ها و اسیدهای آمینه بوده و سطوح بالایی از ویتامینهای دی، آ و ای دارد. کوری می‌گوید: پروتئین‌ها به پر شدن تمام شکاف‌های کوتیکول مویتان کمک می‌کنند، بطوریکه هر رشته از مو قویتر می‌شود و در برابر آسیب‌های آینده محافظت بهتری خواهد داشت. از آنجاییکه این روغن، غلیظ‌تر است روی موهایی با بافت متوسط تا ضخیم بهتر عمل می‌کند.

روغن زیتون: برای موهای ضخیم

آیا به یک درمان نرم کننده‌ی عمیق نیاز دارید؟ دکتر شامبان می‌گوید: روغن زیتون حاوی چربی‌های اشباع نشده است که برای سال‌های طولانی بعنوان یک درمان طبیعی کلی، برای کاهش خشکی بکار میرفته است.

روغن زیتون نه تنها فوق العاده مرطوب کننده است، بلکه حاوی آنتی اکسیدان‌های مغذی و اسیدهای چرب امگا۳ می‌باشد که باعث بهبود قابلیت ارتجاعی و بازگرداندن قدرت و درخشندگی به مو می‌شوند. کوری می‌گوید: روغن زیتون بسیار سنگین است و روی موهای ضخیم و زبر بهتر عمل می‌کند.

تمام انواع مو

دو روغن دیگری که کوری توصیه می‌کند، روغن سبوس برنج و روغن شاهدانه است.کوری می‌گوید: سبوس برنج حاوی ویتامین ای است و یک پوسته‌ی محکم‌تر دور کوتیکول مو بوجود می‌آورد تا رشته‌های مو کمتر دچار شکنندگی شوند. شما به سختی می‌توانید متوجه بوی این روغن شوید، و برای هر نوع مویی مناسب است.

اما من روغن شاهدانه را هم دوست دارم، چرا که شامل اسیدهای آمینه، اسیدهای چرب امگا ۳، پروتئین‌ها و مواد معدنی است که موها را در کل تقویت و سالم‌تر میکند.

مطالب بیشتر از سایت ما

چگونگی انتخاب سوهان ناخن سوهان ناخن

آشپزی با تخم مرغ و سبزیجات سس مایونز

رفع مشکل جویدن ناخن ها ناخن جویدن

دلایل برتری ناخن کوتاه نسبت به ناخن بلند تسریع رشد ناخن

عاداتی که به پوستتان ضرر می رساند آبرسانی به پوست

برای داشتن دندانهایی سالم و درخشان چه کنیم؟ دندان درخشان

آشپزی سنتی تبریز طرز تهیه غذای محلی دویماج غذای سنتی

غذای خارجی با گوشت طرز تهیه بیف مدیترانه ای فلفل دلمه ای زرد

چای ماسالا طرز تهیه چای ماسالا روش درست کردن چای ماسالا

روش تهیه سس رژیمی خانگی روش تهیه سس

چگونگی انتخاب سوهان ناخن سوهان ناخن

مدل لباس عروس,آرایش ناخن,سفیدی ناخن,ریش ریش شدن ناخن,چگونگی انتخاب سوهان ناخن ,تسریع رشد ناخن,سوهان ناخن

چگونگی انتخاب سوهان ناخن سوهان ناخن

۴. به جای سوهان هایی که بعد از چند بار مصرف دور خواهید انداخت، یک سوهان دائمی تهیه کنید. در زمان طولانی این کار هزینه ی کمتری برایتان خواهد داشت. سوهان الماس بیشترین دوام را دارد، ولی قیمتش هم بسیار زیاد است. سوهان لعل می تواند انتخاب خیلی خوبی باشد و البته خیلی هم گران نیست.

کشیدن سوهان ناخن دغدغه بسیاری از افرادی است که دوستدار ناخن بلند هستند وبرای انتخاب سوهان دچار سردرگمی میشوند.برای رفع این سردرگمی ادامه مطلب زیر رابخوانید.

. برای ناخن های طبیعی از سوهان دانه ریز و ظریف استفاده کنید. ولی برای ناخن های مصنوعی سوهان زمخت لازم است.

۲. از سوهان های حرفه ای که بر اساس میزان زبری طبقه بندی شده‌اند استفاده کنید. سوهان های دانه ریزتر عدد بالاتری دارند.

۳. سوهانی را انتخاب کنید که دو سطح زبری متفاوت داشته باشد تا از تنوع بیشتری برخوردار باشید. شکل دادن به ناخن ها، زبری بیشتری نسبت به تمیزکاری نهاییشان نیاز دارد.

۴. به جای سوهان هایی که بعد از چند بار مصرف دور خواهید انداخت، یک سوهان دائمی تهیه کنید. در زمان طولانی این کار هزینه ی کمتری برایتان خواهد داشت. سوهان الماس بیشترین دوام را دارد، ولی قیمتش هم بسیار زیاد است. سوهان لعل می تواند انتخاب خیلی خوبی باشد و البته خیلی هم گران نیست.

مطالب بیشتر از سایت ما

آشپزی با تخم مرغ و سبزیجات سس مایونز

رفع مشکل جویدن ناخن ها ناخن جویدن

دلایل برتری ناخن کوتاه نسبت به ناخن بلند تسریع رشد ناخن

عاداتی که به پوستتان ضرر می رساند آبرسانی به پوست

برای داشتن دندانهایی سالم و درخشان چه کنیم؟ دندان درخشان

آشپزی سنتی تبریز طرز تهیه غذای محلی دویماج غذای سنتی

غذای خارجی با گوشت طرز تهیه بیف مدیترانه ای فلفل دلمه ای زرد

چای ماسالا طرز تهیه چای ماسالا روش درست کردن چای ماسالا

روش تهیه سس رژیمی خانگی روش تهیه سس

کیک و شیرینی طرز تهیه فاج فندق و گردو آشپزی ایرانی با مرغ

آشپزی با تخم مرغ و سبزیجات سس مایونز

غذا با تخم مرغ,روغن زیتون,سس مایونز,ریحان,تخم مرغ,غذای سبزیجات,آواکادو,آشپزی ایرانی خانواده سبز,آشپزی با تخم مرغ و سبزیجات

آشپزی با تخم مرغ و سبزیجات سس مایونز

تخم مرغ ها را شسته و در ظرف آبی قرار دهید تا کاملاً سفت شود بعد پوست آنها را بکنید و از وسط نصف کنید، زرده ها را در مخلوط کن بریزید و بعد سیر خرد شده، سس مایونز، روغن زیتون، نمک و فلفل، کاهوی خرد شده و آواکادوهای ریزشده را به آن اضافه کنید ، مواد را تا حدامکان مخلوط کنید تا یکنواخت شود. از این مواد باید داخل تخم مرغ ها را پر کنید و روی آن را با برگ ریحان تزئین نمایید .

Hope Lutheran picnic

مواد لازم برای آشپزی با تخم مرغ و سبزیجات برای پنج نفر

▪ چند برگ ریحان برای تزئین

▪ ده عدد برگ کاهوی کوچک

▪ نمک و فلفل به اندازه نیاز

▪ ۱ قاشق مرباخوری روغن زیتون

▪ ۱ قاشق مرباخوری سس مایونز

▪ ۱ بوته سیر

▪ ۲ عدد آواکادو

▪ ۶ عدد تخم مرغ

طرز تهیه

تخم مرغ ها را شسته و در ظرف آبی قرار دهید تا کاملاً سفت شود بعد پوست آنها را بکنید و از وسط نصف کنید، زرده ها را در مخلوط کن بریزید و بعد سیر خرد شده، سس مایونز، روغن زیتون، نمک و فلفل، کاهوی خرد شده و آواکادوهای ریزشده را به آن اضافه کنید ، مواد را تا حدامکان مخلوط کنید تا یکنواخت شود.
از این مواد باید داخل تخم مرغ ها را پر کنید و روی آن را با برگ ریحان تزئین نمایید .

نوش جان لذتش را ببرید

مطالب بیشتر از سایت ما

رفع مشکل جویدن ناخن ها ناخن جویدن

دلایل برتری ناخن کوتاه نسبت به ناخن بلند تسریع رشد ناخن

عاداتی که به پوستتان ضرر می رساند آبرسانی به پوست

برای داشتن دندانهایی سالم و درخشان چه کنیم؟ دندان درخشان

آشپزی سنتی تبریز طرز تهیه غذای محلی دویماج غذای سنتی

غذای خارجی با گوشت طرز تهیه بیف مدیترانه ای فلفل دلمه ای زرد

چای ماسالا طرز تهیه چای ماسالا روش درست کردن چای ماسالا

روش تهیه سس رژیمی خانگی روش تهیه سس

کیک و شیرینی طرز تهیه فاج فندق و گردو آشپزی ایرانی با مرغ

آجیلی مقوی و مفید برای پوست آجیل

رفع مشکل جویدن ناخن ها ناخن جویدن

ریش ریش شدن ناخن,رفع مشکل جویدن ناخن ها ,ناخن شکننده,لبه تیز ناخن,مدل لباس دخترانه,استحکام ناخن,ناخن جویدن,ناخن کوتاه

رفع مشکل جویدن ناخن ها ناخن جویدن

کلسیم باعث خواهد شد تا ناخن ها سالم و قوی‌تر رشد کنن و شکنندگی کمتری داشته باشند. اگر شما مبتلا به کمبود کلسیم باشید، ناخن هایتان شکننده و ضعیف خواهند شد و به همین ترتیب دیگر جذابیتی نخواهند داشت. داشتن ناخن های خوب به تنهایی برای اینکه دیگر جویدن ناخن هایتان را متوقف کنید بس است. استفاده از مقدار کافی ویتامین و مواد مغذی همچنین به کاهش استرس نیز کمک زیادی می‌کنند. شما می‌توانید منابع اصلی کلسیم را در سبزیجات سبز و برگ دار، محصولات لبنی و میوه‌های خشک بیابید.

جویدن ناخن یک عادت بد است که در وقت استرس بیشتر گریبانگیر افراد میشود ولی عادت خیلی ناپسندی است که زود تر باید برای رفع ان اقدام کرد.درادامه مطلب زیر راههای رفع جویدن ناخن را برای شما عزیزان بازگو میکنیم.

افزایش مصرف کلسیم

کلسیم باعث خواهد شد تا ناخن ها سالم و قوی‌تر رشد کنن و شکنندگی کمتری داشته باشند. اگر شما مبتلا به کمبود کلسیم باشید، ناخن هایتان شکننده و ضعیف خواهند شد و به همین ترتیب دیگر جذابیتی نخواهند داشت. داشتن ناخن های خوب به تنهایی برای اینکه دیگر جویدن ناخن هایتان را متوقف کنید بس است. استفاده از مقدار کافی ویتامین و مواد مغذی همچنین به کاهش استرس نیز کمک زیادی می‌کنند. شما می‌توانید منابع اصلی کلسیم را در سبزیجات سبز و برگ دار، محصولات لبنی و میوه‌های خشک بیابید.

ناخن هایتان را تلخ کنید

محصولات زیادی در بازار وجود دارد که اختصاصا برای توقف جویدن ناخن ها طراحی شده‌اند! به راحتی محلول را مانند لاک ناخن، بر روی ناخن های خود می مالید، تا زمانی که ناخن هایتان را می جوید مزه ی تلخی بدهند. مشکل اینجاست که بسیاری از آدم‌ها پس از مدتی به طعم ها عادت می‌کنند، و مشکل دیگر این است که هر بار که دستتان را بشویید، باید مجددا از محلول استفاده کنید.

هر بار، یک ناخن

سعی کنید هر بار، یک ناخن از هر دستتان را نجات دهید! همه ی ناخن هایتان را بجوید مگر آن یکی. آن یک ناخن را تا جایی که می‌توانید سالم نگاه دارید. پس از چند هفته ناخن دیگری را انتخاب کنید که دیگر آنرا هم نجوید. این کار را همچنان ادامه دهید تا تمام ناخن هایتان نجات پیدا کنند.

حواس خودتان را پرت کنید

اگر علت جویدن ناخن هایتان خستگی است، سعی کنید عادت دیگری را برای خودتان ایجاد کنید تا ذهنتان را از جویدن ناخن هایتان دور کند. یک توپ استرس را فشار دهید، یا هر فعالیت دیگری که انگشتانتان را درگیر کند.

ناخن مصنوعی بکارید

اگر خیال ندارید که ناخن مصنوعی بکارید، این را بدانید که آن‌ها می‌توانند مانند یک سپر محافظتی عمل کنند. ناخن مصنوعی از رسیدن شما به ناخن واقعی تان جلوگیری می‌کند. ناخنی با ظاهری زیبا بیابید و ببینید که راه رفتن با ناخن هایی سالم و زیبا چه حسی دارد. وقتی از شما تعریف کردند متعجب نشوید. همین اتفاق انگزیه ی کافی را برایتان ایجاد خواهد کرد تا دیگر ناخن هایتان را نجوید و اجازه دهید ناخن های واقعی تان بلند و زیبا شوند.

آن‌ها را شکیل نگاه دارید

دائم مانیکور کنید و ناخن هایتان را تمیز و سالم نگاه دارید. مانیکور باعث می‌شود که دیگر ناخنتان لبه های زبر و تیزی نداشته باشد که برای جویدنشان وسوسه شوید. جویدن ناخن های مانیکور شده فقط باعث خراب شدن ظاهر زیبایشان می‌شود. همینکه ببینید ناخن هایتان چقدر زیبا شده‌اند به شما کمک خواهد کرد تا دیگر ناخن هایتان را نجوید.

مطالب بیشتر از سایت ما

دلایل برتری ناخن کوتاه نسبت به ناخن بلند تسریع رشد ناخن

عاداتی که به پوستتان ضرر می رساند آبرسانی به پوست

برای داشتن دندانهایی سالم و درخشان چه کنیم؟ دندان درخشان

آشپزی سنتی تبریز طرز تهیه غذای محلی دویماج غذای سنتی

غذای خارجی با گوشت طرز تهیه بیف مدیترانه ای فلفل دلمه ای زرد

چای ماسالا طرز تهیه چای ماسالا روش درست کردن چای ماسالا

روش تهیه سس رژیمی خانگی روش تهیه سس

کیک و شیرینی طرز تهیه فاج فندق و گردو آشپزی ایرانی با مرغ

آجیلی مقوی و مفید برای پوست آجیل

کیک میوه ای طرز تهیه کیک سیب شیرینی سیب

دلایل برتری ناخن کوتاه نسبت به ناخن بلند تسریع رشد ناخن

ناخن شکننده,بلندی ناخن,رنگ لاک ناخن,تسریع رشد ناخن,آموزش طراحی ناخن,ناخن کوتاه,آرایش ناخن,آشپزی ایرانی facebook,دلایل برتری ناخن کوتاه نسبت به ناخن بلند

دلایل برتری ناخن کوتاه نسبت به ناخن بلند تسریع رشد ناخن

چه چیزی زشت‌تر از داشتن ناخنی زرد رنگ است که زیر نوکش هم کثیفی هایی جمع شده است؟ شرم آوره! حتی فکر داشتن چنین ناخن هایی مثل یک کابوس است. ناخن های بلند، مستعد جمع شدن کثیفی در زیرشان هستند. همان‌طور که بالاتر توضیح داده شد، سالم نگاه داشتن ناخن های بلند سخت و دشوار است. همچنین ممکن است ناخن های شما تغییر رنگ بدهند که یک کابوس بنظر می‌رسد. چه کسی چنین چیزی را می خواهد؟ به جای آن، داشتن ناخن هایی کوتاه را انتخاب کنید. ناخن کوتاه تمیز و بهداشتی و نگهداری از آن ساده تر است.

بیشتر خانم ها از داشتن ناخن هایی بلند خوشنودند در حالی که ناخن کوتاه مزایای بهتری نسبت به ناخن بلند دارد که درادامه مطلب زیر برای شما عزیزان این دلایل را توضیح داده ایم.

. نگهداری ناخن کوتاه آسان‌تر است

بلافاصله پس از اینکه ناخن هایتان را کوتاه کنید، با خوشحالی می‌توانید از تمام سختی‌های نگهداری و خرج نصف درامدتان برای محصولات مورد نیاز مراقبت از ناخن خداحافظی کنید. دفعه ی بعد وقتی یکی از دوستانتان با ناخن بلند از سختی نگهداری ناخن هایش شکایت کند، ده انگشت دستتان را جلوی صورتش به رخ او خواهید کشید. شما بدون هیچ دلیل خاصی می‌توانید شکر گزار ناخن های کوتاهتان باشید!

۲. ناخن های کوتاه سلامت هستند

ناخن های بلند به مراقبت خیلی زیادی احتیاج دارند. ژل های محافظت از ناخن و محلول هایی برای پوست اطراف ناخن هایتان، جدا از هزینه ای که صرفشان می کنید، باعث ایجاد درد می‌شوند! اگر بخوبی از آن‌ها مراقبت نکنید، ضعیف رشد می‌کنند و می شکنند. حتی می‌توانند بی‌رنگ و رو شوند! نه تنها ناخن هایتان درخشندگی خودشان را از دست می‌دهند، بلکه ممکن است زرد شوند! ناخن کوتاه همیشه سالم و درخشان است و دردی را با آن تجربه نخواهید کرد.

۳. ناخن های کوتاه بهداشتی هستند

چه چیزی زشت‌تر از داشتن ناخنی زرد رنگ است که زیر نوکش هم کثیفی هایی جمع شده است؟ شرم آوره! حتی فکر داشتن چنین ناخن هایی مثل یک کابوس است. ناخن های بلند، مستعد جمع شدن کثیفی در زیرشان هستند. همان‌طور که بالاتر توضیح داده شد، سالم نگاه داشتن ناخن های بلند سخت و دشوار است. همچنین ممکن است ناخن های شما تغییر رنگ بدهند که یک کابوس بنظر می‌رسد. چه کسی چنین چیزی را می خواهد؟ به جای آن، داشتن ناخن هایی کوتاه را انتخاب کنید. ناخن کوتاه تمیز و بهداشتی و نگهداری از آن ساده تر است.

۴. هرچیزی روی ناخن کوتاه زیبا است

کارهای زیادی می‌توانید با ناخن های کوتاه خود انجام دهید. رنگ‌های تیره روی ناخن های کوتاه زیبا ترند. می‌توانید آن‌ها را خیلی خلاقانه تزئین کنید. حتی می‌توانید جواهرات یا سنگ‌های براق را بدون نگرانی از اینکه زشت جلوه کنند روی ناخن های خود برای تزئینشان بکار ببرید. حتی اگر بخواهید می‌توانید بخوبی از رنگ‌های روشن نیز استفاده نمایید.

۵. ناخن کوتاه به آسانی تغییر می‌کنند

زمانی که ناخن های کوتاهی دارید، و برای یک مهمانی می‌خواهید ظاهرتان را تغییر دهید و ناخن های بلندی داشته باشید، براحتی می‌توانید از ناخن های مصنوعی استفاده کنید. در صورتی که اگر ناخن های خودتان بلند باشد و حالا ناخن کوتاه بخواهید بجز کوتاه کردن آن‌ها راه دیگری ندارید.

۶. می‌توانید پولتان را پس انداز کنید

ناخن های بلند به پیرایش منظم نیاز دارند. برای تمیز و زیبا نگه داشتن ناخن های تان، باید بصورت متناوب از لوسین و محلول های مختلف استفاده نمایید تا اینکه نشکنند یا تغییر رنگ ندهند. این لوسیون ها و رفتن به سالن های زیبایی همه نیازمند صرف هزینه‌های زیادی هستند. حالا ببینید اگر ناخن هایتان را کوتاه کنید چقدر در صرف هزینه‌های مختلف صرفه جویی می کنید.

۷. با ناخن هایی کوتاه فعالیت‌های روزانه تان راحت‌تر خواهد بود

پخت و پز، حمام بردن کودکتان، شست و شوی ظروف، بافندگی و دوخت و دوز و حتی کارهای بیرون از خانه برایتان راحت‌تر می‌شود. می‌توانید تمام این کارها را بدون اینکه نیاز به توجه ویژه ای به ناخن هایتان داشته باشید انجام دهید و مطمئن باشید تا به کسی صدمه ای نمی‌زنید یا اینکه ناخن هایتان نمی‌شکند. می‌توانید شش دانگ حواستان را به کارتان دهید.

مطالب بیشتر از سایت ما

عاداتی که به پوستتان ضرر می رساند آبرسانی به پوست

برای داشتن دندانهایی سالم و درخشان چه کنیم؟ دندان درخشان

آشپزی سنتی تبریز طرز تهیه غذای محلی دویماج غذای سنتی

غذای خارجی با گوشت طرز تهیه بیف مدیترانه ای فلفل دلمه ای زرد

چای ماسالا طرز تهیه چای ماسالا روش درست کردن چای ماسالا

روش تهیه سس رژیمی خانگی روش تهیه سس

کیک و شیرینی طرز تهیه فاج فندق و گردو آشپزی ایرانی با مرغ

آجیلی مقوی و مفید برای پوست آجیل

کیک میوه ای طرز تهیه کیک سیب شیرینی سیب

گالری مدل شینیون مجلسی مو مدل شینیون عروس