ساده ترین راه ها برای داشتن پوستی شاداب و جوان پاک کننده پوست

جلوگیری از چروک پوست,دستمال مرطوب,مرطوب کننده پوست,ساده ترین راه ها برای داشتن پوستی شاداب و جوان,لوازم آرایشی,پاک کننده پوست,آشپزی ایرانی با مرغ

ساده ترین راه ها برای داشتن پوستی شاداب و جوان پاک کننده پوست

پاکیزگی یک کلید است !!! شاید این نکته برای شما تازگی نداشته باشد که شستن مرتب صورت به داشتن پوستی سالم کمک کننده است . اما این نکته مهم است که چگونه باید صورتتان را بشوئید .اول با یک ماده تمیز کننده صورتتان را تمیز کنید توجه داشته باشید  از پاک کننده ای استفاده کنید که مناسب پوست شماست و عاری ازترکیبات معطر و محتویاتی باشد که باعث قرمزی و التهاب پوست  شما شود. بعد از هر استحمام از حوله تمیزی استفاده کنید که از بازگشت باکتری ها از استحمام قبل به پوست شما جلوگیری کند. و در انتها، حمام خود را با آب کشی با آب سرد به پایان ببرید تا منافذ بسته شده و شادابی برایتان به ارمغان آورد. لمس نکنید !!! مدام دست کاری کردن پوست بیشتر منجر به مشکل می شود بنابراین تا جایی که ممکن است از تماس دستها با پوستتان جلوگیری کنید . عدم لمس در مورد موها نیز صدق می کند بنابراین تا آنجا که ممکن است موهایتان را به سمت عقب ببرید.توصیه این است که شب ها هنگام خواب از هد بند استفاده کنید که مانع از ریختن موهایتان روی صورت شود .

همیشه نیاز نیست برای داشتن پوست سالم و شاداب هزینه های زیاد بکنید بخوانید در این جا ساده ترین راه ها برای داشتن پوستی شاداب و جوان

پاکیزگی یک کلید است !!!
شاید این نکته برای شما تازگی نداشته باشد که شستن مرتب صورت به داشتن پوستی سالم کمک کننده است . اما این نکته مهم است که چگونه باید صورتتان را بشوئید .اول با یک ماده تمیز کننده صورتتان را تمیز کنید توجه داشته باشید  از پاک کننده ای استفاده کنید که مناسب پوست شماست و عاری ازترکیبات معطر و محتویاتی باشد که باعث قرمزی و التهاب پوست  شما شود. بعد از هر استحمام از حوله تمیزی استفاده کنید که از بازگشت باکتری ها از استحمام قبل به پوست شما جلوگیری کند. و در انتها، حمام خود را با آب کشی با آب سرد به پایان ببرید تا منافذ بسته شده و شادابی برایتان به ارمغان آورد.
لمس نکنید !!!
مدام دست کاری کردن پوست بیشتر منجر به مشکل می شود بنابراین تا جایی که ممکن است از تماس دستها با پوستتان جلوگیری کنید . عدم لمس در مورد موها نیز صدق می کند بنابراین تا آنجا که ممکن است موهایتان را به سمت عقب ببرید.توصیه این است که شب ها هنگام خواب از هد بند استفاده کنید که مانع از ریختن موهایتان روی صورت شود .

آرامش داشته باشید و استراحت کنید !!!
داشتن استراحت به میزان لازم و نداشتن استرس برای هر شخص در تمام مراحل زندگی لازم است . جای تعجبی نیست که پوست شما با داشتن این عادت بسیار شاداب می شود .راههایی را برای کم کردن استرس پیدا کنید
برای مثال : تمرینات ورزشی با تنفس عمیق – یوگا – ماساژ.
هر شب چندین چشمک و یا پلک بزنید این کار به پوستتان اجازه می دهد ورزش کند و جوانی را از نو شروع کند و مسلما پوست شما شفاف تر و سالم تر می شود . هر شب بر روی بالشی تمیز بخوابید که چشمهای بسته شما با باکتری ها و روغنهای حاصله از پوستتان در تماس نباشد .

پوستتان را هر شب تمیز نگه دارید!!!
آرایشتان را پاک کنید . هیچ چیز نمی تواند به اندازه خوابیدن با آرایش برای پوستتان مضر باشد آرایش منافذ پوستتان را می بندد و این امر برای پوست بسیار مضر است .صورت تمیز بهترین فاکتور برای خواب است بنابراین حتما آرایشتان را به وسیله دستمال مرطوب و یا آب و صابون پاک کنید.
انتخاب عاقلانه !!!
وسیله ای  که برای پاک کردن پوستتان استفاده می کنید باید عاری از چربی باشد حتی محصولات پاک کننده و مرطوب کننده . بهتر است که مرطوب کننده های ساخته شده با SPF  را انتخاب کنید تا کرم ضد آفتاب شما اثرات سوئی روی پوستتان نداشته باشد. توصیه دیگر در استفاده از لوازم آرایش این است که  حتی الامکان از لوازمی استفاده کنید که منفذ های پوست شما را نپوشاند و پوست بتوانند به راحتی نفس بکشد .

سایت ابانک مطالب روز آرایشی و زیبایی را در اختیار شما می گذارد .

مطالب بیشتر از سایت ما

کودکان از چه سنی ضد آفتاب بزنند پوست چرب

نشانه های پوست خشک و درمان خشکی پوست مردان درمان خشکی پوست

موهای را خیس شانه نزنید شانه زدن مو

چه کنیم تا موهایمان چرب نشود؟ آرایش مو

آیا عینک زدن ارتباطی با جوشهای پوستی دارد؟ جوش صورت

دلایل گودی زیر چشم و راههای درمان آن تیرگی پوست

حقایقی در مورد لاکهای ژله ای لاک براق

راههایی برای صاف کردن موهای فر آرایش موی فر

چگونه مردان ابروهای خود را مرتب کنند؟ ابرو پرپشت

نظرات خانم ها در مورد موهای بدن آقایان موی مردانه

چین و چروک های پوست را با این 6 روش درمان کنید جلوگیری از چروک پوست

چین و چروک های پوست را با این 6 روش درمان کنید,مدل لباس زنانه,درمان چروک پوست,جلوگیری از چروک پوست,وولوما,لیزر,ضد آفتاب,بوتاکس,لایه برداری,نوتراسوتیکال‌,کاهش چروک پوست,آرایشیک

چین و چروک های پوست را با این 6 روش درمان کنید جلوگیری از چروک پوست

بنک می‌گوید: انرژی نوری که در فراکسل استفاده می‌شود، لایه‌های سطحی پوست را از بین می‌برد (پوسته پوسته می‌کند) و تولید کلاژن طبیعی پوست را تحریک می‌کند تا به صاف کردن چین‌ها و کیسه‌هایی که باعث ایجاد چین و چروک می‌شوند کمک کند. ممکن است برای رسیدن به نتایج مطلوب، به چند جلسه درمان با فواصل چند هفته‌ای نیاز باشد و درمانها معمولا یک دوره‌ی نقاهت ۳ تا ۴ روزه دارند.

راهی های درمانی زیادی برای چین و چروک پوست وجود دارد که هرکدام هزینه های هنگفت و زیادی دارد و چه بسا که برخی روش ها هم موثر واقع نمی شوند در این جا به شما ، چین و چروک های پوست را با این ۶ روش درمان کنید ، را معرفی می کنیم .

۱. ضد آفتاب

ممکن است با دیدن این محصول غیر جذاب در بالای این لیست متعجب شوید، اما دکتر دوریس دی، استادیار بالینی پوست در مرکز پزشکی لانگون دانشگاه نیویورک می‌گوید که استفاده از ضد آفتاب در تمام طول سال، با محافظت از پوست و امکان ترمیم آن بطور طبیعی، هم به جلوگیری از بروز چین و چروک‌ها کمک می‌کند، و هم خطوط ریز را برطرف خواهد کرد.

با اینحال، نتایجی که دریافت خواهید کرد، به فرمولی بستگی دارد که انتخاب می‌کنید. برای محافظت کافی باید مطمئن شوید که SPF آن ۳۰ یا بیشتر از آن است، و آن را هر روز صبح به صورت و گردنتان بمالید، در غیر اینصورت موثر نخواهد بود.

۲. بوتاکس، دیسپورت و زئومین

این سه ماده‌ی تزریقی محبوب که به نورومدلاتور نیز معروف هستند، به مسدود کردن سیگنال‌های عصبی عضلانی کمک می‌کنند. این انسداد، عضله را ضعیف کرده و از منقبض شدن آن جلوگیری می‌کند، که منجر به کاهش چین و چروک‌ها و صاف شدن پوست می‌شود.

دکتر دیوید بنک، متخصص پوست در مونت کیسکو نیویورک می‌گوید: بوتاکس، هنوز جزو روش‌های کم تهاجمی برای مقابله با چین و چروکها به حساب می‌آید. نتایج آن معمولا بین ۳ تا ۴ ماه دوام خواهد داشت، و بعد از آن به یک جلسه‌ی دیگر بوتاکس نیاز است.

۳. رتینول و آنتی اکسیدان‌ها

از بین تمام ترکیبات مراقبت از پوست، رتینول، بیشتر از بقیه‌ی مواد، برای مبارزه با چین و چروک‌ها و کمک به جوانسازی مجدد پوست مورد مطالعه قرار گرفته است. دکتر دی می‌گوید: رتینول، یک لایه‌ی کلاژن ضخیم‌تر می‌سازد که باعث می‌شود پوست، صاف‌تر و جوان‌تر بنظر برسد.

سایر آنتی اکسیدان‌های فوق العاده‌ای که بسیار موثر هستند، عبارتند از پپتیدها، فاکتورهای رشد، ویتامین C پایدار و مس. اگر از آن‌ها در طول روز استفاده کنید، به ضدآفتاب کمک می‌کنند که در جلوگیری از آسیب بهتر عمل کند، و اگر در شب از آن‌ها استفاده کنید، به پوست کمک می‌کنند که آسیب ناشی از نور خورشید، آلودگی و استرس را ترمیم کند.

۴. لایه برداری با لیزر

لایه برداری با لیزر مانند فراکسل، یک روش درمانی است که در مطب انجام می‌شود و در زیر سطح پوست کار می‌کند تا آسیب نور خورشید که باعث چین و چروک و خطوط می‌شود، همچنین پیگمنتیشن و جای زخم را از بین ببرد. مزیت دیگرش این است که به بهبود ظاهر منافذ پوست کمک می‌کند.

بنک می‌گوید: انرژی نوری که در فراکسل استفاده می‌شود، لایه‌های سطحی پوست را از بین می‌برد (پوسته پوسته می‌کند) و تولید کلاژن طبیعی پوست را تحریک می‌کند تا به صاف کردن چین‌ها و کیسه‌هایی که باعث ایجاد چین و چروک می‌شوند کمک کند. ممکن است برای رسیدن به نتایج مطلوب، به چند جلسه درمان با فواصل چند هفته‌ای نیاز باشد و درمانها معمولا یک دوره‌ی نقاهت ۳ تا ۴ روزه دارند.

۵. وولوما

برخلاف نورومدلاتورها که بطور مستقیم به داخل چین و چروک‌ها تزریق می‌شوند، وولوما، داخل گونه‌ها تزریق می‌شود تا حجم پوست را بازگرداند و آنرا بالا بکشد، در نتیجه چین و چروک‌های ناشی از افتادگی پوست ناپدید می‌شوند.

اسید هیالورونیک که بدن ما آن را بطور طبیعی تولید می‌کند، ماده‌ی تشکیل دهنده‌ی اصلی موجود در وولوما است. این ماده، حالت ارتجاعی و پری پوست را که با بالا رفتن سن از دست می‌دهیم و باعث کاهش حجم صورت و در نهایت چین و چروک می‌شود، به ما باز می‌گرداند.

دیوید بنک می‌گوید: نتایج این روش تقریبا بلافاصله قابل رویت بوده و دوره‌ی نقاهت کوتاهی دارد. مزایای آن تا ۲ سال ماندگار خواهد بود. برای به حداقل رساندن کبودی و تورم، تزریق‌ها باید در زیر رگ‌های خونی انجام شوند. هزینه‌ی وولوما می‌تواند بسیار متفاوت و متغیر باشد، زیرا مقدار مورد استفاده ممکن است بسیار متفاوت باشد.

۶. نوتراسوتیکال‌ها (مکمل‌های فراسودمند یا عملگرا)

این مکمل‌های زیبایی حاوی آنتی اکسیدان‌ها و مواد معدنی، که این روزها قفسه‌های فروشگاه‌ها را پر کرده‌اند، نتایجی ارائه می‌دهند که ریشه‌ی علمی دارد. دکتر دی می‌گوید: این‌ها یک دسته‌ی نسبتا جدید از مکمل‌های خاص هستند که به پوستتان کمک می‌کند دوباره جوان شده، و از داخل ضد چین و چروک شود.

گمان می‌رود که حمایت پوست با مواد مغذی خاص، سوخت مورد نیاز پوست را به آن می‌رساند تا بطور موثرتری، دوباره جوان شود. اما یک مشکل وجود دارد: شما مجبورید که این مکمل را بطور مداوم مصرف کنید تا پوستتان صاف‌تر شود، و باید آنقدر صبر داشته باشید که قبل از بررسی نتایج پوست، این کار را حداقل بمدت ۳ ماه انجام دهید.

سایت ابانک : چین و چروک های پوست را با این ۶ روش درمان کنید

مطالب بیشتر از سایت ما

5 راهکار خانگی برای پاک کردن رنگ مو 5

شیوه رنگ کردن ریشه مو آموزش رنگ کردن ریشه مو

جدیدترین مدل مانتو بافت زمستان 95 مانتو زمستانی 95

سلامت مو با رعایت این نکات هنگام سشوار کشیدن سشوار کشیدن

شیوه هواگیری کردن رادیاتور شیوه هواگیری کردن رادیاتور

تقویت و افزایش رشد مو با این آبمیوه ها ویتامین E

مدل های جدید آرایش چشم و گریم چهره 2016 مدل گریم صورت

هشدارهایی برای پاک کردن صحیح آرایش نیک صالحی

آموزش درست کردن 7 نوع برق لب در منزل نیک صالحی

معرفی پاک کننده های بی نظیر آرایش چشم موجود در بازار نیک صالحی

پیشگیری از چین و چروک و نازک شدن پوست جلوگیری از چروک پوست

آشپزی ایرانی رزا منتظمی,مرطوب کننده,پیری پوست,شادابی پوست,پیشگیری از چین و چروک و نازک شدن پوست,سلامت پوست,عوارض سیگار بر پوست,غذای مناسب پوست,جلوگیری از چروک پوست,نوشیدن آب,ورزش گردش خون

پیشگیری از چین و چروک و نازک شدن پوست جلوگیری از چروک پوست

ـ کاهش تماس با نور خورشید : قرار گرفتن در برابر خورشید یکی از عوامل اصلی است که می تواند نازک شدن پوست را تسریع کند. این یک واقعیت است که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب می تواند آسیب های جدی را به پوست وارد آورد. بعنوان مثال سبب فروپاشی ساختار کلاژنی پوست که یک ساختار پروتئینی است می شود و پوست کشش و استحکام خود را از دست می دهد. بدون شک قرار گرفتن در معرض آفتاب سبب می شود که پوست حالت ارتجاعی خود را از دست دهد و نازک شود. برای مراقبت از پوست در برابر اشعه خورشید باید از کرم های ضد آفتاب استفاده نمایید

پیشگیری از چین و چروک و نازک شدن پوست

پوست چون لایه پوشاننده کل بدن می باشد باید در سلامت و مراقبت از آن خیلی کوشا بود در این جا بیان می کنیم پیشگیری از چین و چروک و نازک نازک شدن پوست با ما باشید .

پیر شدن بدن و ارگان های آن امری اجتناب ناپذیر است اما همیشه می توانید این فرآیند را با رهبری یک سبک زندگی سالم هدایت کنید. با افزایش سن لایه بالایی پوست بافت طبیعی خود را از دست می دهد و در نهایت نازک و آویزان می شود که این امر سبب شکل گیری خطوط و چین و چروک‌ می شود. با انجام برخی از مراقبت های پوستی می توانید به درخشش و زیبایی آن کمک کنید.

ـ غذاهای مناسب پوست : رژیم غذایی با نوع غذایی که مصرف می کنیم می تواند اثرات منفی و یا مثبت بر روی پوست داشته باشد. خوردن تنقلات بطور روزانه مطمئنا بافت سالم پوست را از بین می برد. این نوع غذاها سبب ایجاد مشکلات پوستی شده و همچنین پیری پوست را سرعت می بخشند. بنابراین بهتر است از مواد غذایی فرآوری شده استفاده نکنید و ترجیحا از مواد غذایی طبیعی و تازه و پخته شده استفاده نمایید تا سلامت پوست شما حفظ شود و نازک نشود.

ـ مرطوب کننده مناسب : نادیده گرفتن مراقبت صحیح از پوست می تواند منجر به نازک شدن سریع پوست شود. پوست ما روزانه رطوبت خود را از دست می دهد که این امر منجر به خشک شدن پوست می شود. پوست ممکن است ترک بردارد و پوسته پوسته شود و در نهایت قابلیت ارتجاعی خود را از دست می دهد که منجر به نازک شدن و تشکیل چین و چروک‌  بر روی پوست می شود. مهم نیست چه نوع پوستی دارید باید مرطوب کننده را بخش جدایی ناپذیری از رژیم پوستی خود قرار دهید.

ـ ترک سیگار : اگر شما یک رژیم غذایی سالم دارید اما نمی توانید سیگار کشیدن را ترک کنید پس تلاش شما برای داشتن پوستی سالم بی فایده است. سیگار کشیدن اثرات مخربی بر روی پوست ایجاد می کند و باعث کاهش گردش خون در پوست می شود. اکسیژن و مواد مغذی موجود در پوست کاهش می یابد که این امر تغییرات ظاهری قابل توجهی را در پوست ایجاد می کند و جای تعجب نیست که پوست شما نازک می شود.

ـ ورزش روزانه : همانطور که می دانید یک زندگی بی تحرک نه تنها باعث کاهش سلامت قلبی و عروقی می شود بلکه می تواند عواقب ناخوشایندی برای پوست شما داشته باشد. هر نوع فعالیت بدنی اعم از دویدن و پیاده روی یا هر تمرین دیگری برای پوست مفید است. همانطور که می دانید ورزش گردش خون را در سراسر بدن از جمله پوست افزایش می دهد. افزایش جریان خون سبب رسیدن مواد مغذی به پوست می شود که این امر پوست را سالم نگه می دارد.

ـ نوشیدن آب : آب یک ماده مغذی حیاتی برای سلامت پوست بشمار می آید. مصرف آب کافی سبب رسیدن مواد مغذی به سلول های پوستی شده که این امر سبب تغذیه پوست و سلامتی آن می شود. همچنین آب بعنوان یک مرطوب کننده طبیعی برای پوست عمل می کند و بافت و ظاهر آن را جوان نگه می دارد. بعلاوه نوشیدن آب کافی سبب دفع سموم بدن می شود. برای داشتن پوستی زیبا حداقل روزی ۷ تا ۸ لیوان آب بنوشید.

ـ کاهش تماس با نور خورشید : قرار گرفتن در برابر خورشید یکی از عوامل اصلی است که می تواند نازک شدن پوست را تسریع کند. این یک واقعیت است که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب می تواند آسیب های جدی را به پوست وارد آورد. بعنوان مثال سبب فروپاشی ساختار کلاژنی پوست که یک ساختار پروتئینی است می شود و پوست کشش و استحکام خود را از دست می دهد. بدون شک قرار گرفتن در معرض آفتاب سبب می شود که پوست حالت ارتجاعی خود را از دست دهد و نازک شود. برای مراقبت از پوست در برابر اشعه خورشید باید از کرم های ضد آفتاب استفاده نمایید

با رعایت موارد بیان شده می توانید پیری پوست را به عقب بیندازید .

مطالب بیشتر از سایت ما

جدیدترین مدل رنگ رژ لب های سال 95 آرایش لب

مدل دیزاین و طراحی جایگاه عروس و داماد 95 جایگاه عروس

عکس های مدل های آرایش پر طاووسی چشم 2016 مدل سایه رنگی چشم

ژورنال مدل ماسکی بلند مد سال 95 آشپزی ایرانی با مرغ

طرز تهیه کباب ژاپنی غذا خارجی با گوشت آشپزی ژاپنی کباب گوشت

طرز تهیه ترشی تخم مرغ انواع ترشی خانگی ترشی خانگی

دسر انار طرز تهیه دسر کاسترد دسر خارجی

ژورنال لباس مجلسی کوتاه بهار 95 لباس مجلسی

4 شیوه و ترفند برای مدل موی مناسب صورت انتخاب مدل مو

طرز تهیه شور ماهی پلو شوید غذا با برنج و ماهی آشپزی ایرانی با مرغ