دوستان 2020

آموزش بافتنی بافتنی کودک بافت شالگردن مدل بافتی شال بافت بلوز بافتنی سارافون بافتنی مدل لباس مدل آرایش طرز پخت آشپزی ایرانی لباس مجلسی

دوستان 2020

آموزش بافتنی بافتنی کودک بافت شالگردن مدل بافتی شال بافت بلوز بافتنی سارافون بافتنی مدل لباس مدل آرایش طرز پخت آشپزی ایرانی لباس مجلسی

آیا نیاز به کرم چشم دارید؟ آشپزی ایرانی با مرغ

آیا نیاز به کرم چشم دارید؟ ,کرم دور چشم,شادابی پوست,ظرافت پوست,کرم مرطوب کننده,چشم,لوسیون صورت,پوست نازک,آشپزی ایرانی با مرغ

آیا نیاز به کرم چشم دارید؟ آشپزی ایرانی با مرغ

کرم‌های چشم، نسب به کرم‌های صورت عادی، سبکتر و رقیق ترند. یک کرم سبک را می‌توانید به راحتی و بدون تقلا به نواحی حساس پوستتان بمالید. کرم چشم، حاوی موادی است که حلقه‌های تیره را روشن کرده و پف زیر چشم را کاهش می‌دهد، چیزهایی که از یک کرم صورت بر نخواهد آمد!کرم‌های مخصوص چشم از اجزایی تشکیل شده‌اند که معمولا قوی نیستند، و از مواد حساسیت زایی همچون اسانس‌ها دورند؛ یکی از دلایل ملایم و مهربان بودن این نوع کرم‌ها با پوست اطراف چشم همین موضوع است.

آیا نیاز به کرم چشم دارید؟  ,کرم دور چشم,شادابی پوست,ظرافت پوست,کرم مرطوب کننده,چشم,لوسیون صورت,پوست نازک,آشپزی ایرانی با مرغ

دور چشم نازک ترین وحساس ترین پوست را دارد که اگر مورد مراقبت قرار نگیرد خیلی سریع دچار پیری وچروکیدگی دور چشم میشویم.درادامه مطلب زیر برای شما عنوان شده که آیا نیاز به کرم چشم دارید یاخیر.

 آیا به کرم چشم احتیاج دارید ؟

 

اما اگر مرطوب کننده‌ و ضد آفتاب فعلی شما هیچ ناراحتی‌ای در اطراف چشم‌های شما ایجاد نمی‌کنند، پس احتمالا از آنچه در حال حاضر استفاده می‌کنید راضی هستید.

اما اگر کرم صورت شما مناسب ناحیه‌ی چشمتان نباشد، آنگاه باید برای خرید یک محصول جداگانه برای چشم‌هایتان سرمایه گذاری کنید. کرم چشم، نوع خاصی از مرطوب کننده است و حاوی عناصری مناسب پوست اطراف چشم می‌باشد.

 

پوست نازک اطراف چشم بیشتر مستعد چروک و خطوط ریز است. بعلاوه، چشم‌ها غدد آبی بیشتر و غدد چربی کمتری دارند، به همین دلیل است که احتیاج بیشتری به مرطوب کردن دارند.عناصر خاص درون کرم چشم، با چشم مهربانند و اطراف چشم را هدف قرار داده‌اند، یعنی جایی که لوسیون مرطوب کننده‌ی همیشگی شما برایش کافی نیست.دلیل دیگر برای استفاده از کرم چشم این است که از بوجود آمدن چین و چروک و علائم پیری در اطراف چشم پیشگیری میکند.

 

لبخند، یکی از چیزهایی است که می‌تواند باعث بوجود آمدن چین در پوست شما شود، پس شروع استفاده از کرم چشم جداگانه از سن بیست سالگی تقریبا حیاتی بنظر می‌رسد.یک کرم چشم، نه تنها از چین و چروکها جلوگیری می‌کند، بلکه اگر در حال حاضر در اطراف چشمانتان چروکی هم داشته باشید می‌تواند آنرا ترمیم کند! پس با استفاده از کرم چشمی‌با فرمول ملایم، خطوط ریز را پراکنده و چین و چروکها را درمان کنید.

 

کرم‌های چشم، نسب به کرم‌های صورت عادی، سبکتر و رقیق ترند. یک کرم سبک را می‌توانید به راحتی و بدون تقلا به نواحی حساس پوستتان بمالید. کرم چشم، حاوی موادی است که حلقه‌های تیره را روشن کرده و پف زیر چشم را کاهش می‌دهد، چیزهایی که از یک کرم صورت بر نخواهد آمد!کرم‌های مخصوص چشم از اجزایی تشکیل شده‌اند که معمولا قوی نیستند، و از مواد حساسیت زایی همچون اسانس‌ها دورند؛ یکی از دلایل ملایم و مهربان بودن این نوع کرم‌ها با پوست اطراف چشم همین موضوع است.

 

مواد تشکیل دهنده‌ی کرم‌های چشم بر روی معضلات خاص چشم‌ها تمرکز دارند، چیزهایی مانند حلقه‌های تیره، پف چشم و چروکهای پاکلاغی گوشه‌های چشم. کرم‌های چشم حاوی کافئین هستند که بهترین گزینه برای درمان پف چشم بحساب می‌آید.محدوده‌ی چشم میتواند براحتی مستعد سرطان پوست باشد. پس استفاده‌ی از کرم چشم با SPF 30 در هر صبح برای پیشگیری از سرطان پوست هم حیاتی است.

 

بسیار خب، حالا پیش از اینکه استفاده از آن را در برنامه‌ی مراقبتی روزانه‌ی خود قرار دهید، باید روی محدوده‌ای تستش کنید. مقدار کمی‌از آنرا روی منطقه‌ی تست مورد نظرتان مالیده و ببینید نتیجه‌اش چیست. اگر قرمزی، جوش، تاول و سوزش دیدید از آن استفاده نکنید. اگر کرمی‌یافتید که به خوبی جواب داد آنگاه استفاده از آنرا بصورت روزانه شروع کنید.

 

شما باید هنگام مالیدن کرم چشم، احتیاط‌هایی را هم انجام دهید.

چند نقطه کرم چشم از گوشه‌ی خارجی تا گوشه‌ی درونی چشمتان با ملایمت بزنید. کرم چشم را با استفاده از انگشت حلقه‌تان (انگشت چهارم) دور چشمتان بمالید. دلیل اینکه از این انگشت استفاده می‌کنیم، این است که انگشت چهارم دست، کمترین فشار ناخوداگاه را وارد می‌کند. با ملایمت و بدون حرکت رفت و برگشت، کرم را بمالید.

 

یک کرم چشم را در رژیم مراقبت‌های زیبایی روزانه‌تان وارد سازید و از چشمانتان در برابر هر پیامدی جلوگیری کنید.

مطالب بیشتر از سایت ما

معجون آلوئه ورا برای جوش کمر و باسن جوش دملی

ترفند هایی درمورد انتخاب رنگ لاک ناخن لاک مخملی

روشهایی برای سفید شدن ناخن ها ناخن تو رفته

راههای مرتب کردن لاک های ناخن لاک دورنگ

راه هایی برای سریعتر شدن رشد ابروها ابرو

کدامیک برای ابرو عوارض بیشتری دارد؟هاشور یا تاتو ابروی تاتو شده

ابروهای خود را در خانه رنگ کنید رنگ ترکیبی ابرو

جدیدترین مدل مو کوتاه زنانه ویژه تابستان 94 آرایش مو کوتاه

معرفی چند ماسک خانگی برای مرطوب نگهداشتن پوست در تابستان تک رژ

راهکاری برای داشتن مژه هایی بلند و پرپشت ریزش مژه

ویتامین های مورد نیاز پوست برای شادابی شادابی پوست

آشپزی ایرانی گیاهی,زن روز,ویتامین E,و,سرطان پوست,شادابی پوست,پوست,ویتامین های مورد نیاز پوست برای شادابی,ویتامین پوست

ویتامین های مورد نیاز پوست برای شادابی شادابی پوست

ویتامین B شامل یک گروه از ویتامین‌های مختلف، اما مرتبط است، و پارکر پیشنهاد می‌کند که به دو تا از آنها بیشتر توجه کنید: ویتامین B3 (نیاسین آمید) برای محافظت از سلول‌های ایمنی پوست، تقویت لایه‌های بیرونی پوست، کمک به کنترل رنگدانه‌ها، و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست؛ و مرطوب کننده‌ی ویتامین B5 که مانند یک عامل ضد التهابی عمل می‌کند.

آشپزی ایرانی گیاهی,زن روز,ویتامین E,و,سرطان پوست,شادابی پوست,پوست,ویتامین های مورد نیاز پوست برای شادابی,ویتامین پوست

خیلی از خانم ها برای این که پوست شان شاداب و جوان نیست و زود جوش می زند راهکارها و ماسک های زیادی استفاده کرده اند در این جا می خواهیم ویتامین های مورد نیاز پوست برای شادابی را معرفی کنیم که گاهی کمبود همین ویتامین ها زیبایی پوست را از بین می برد .

احتمالش وجود دارد که پوستتان به اندازه‌ی کافی مواد مغذی دریافت نکند. ریچارد پارکر شیمیدان، نکاتی مختصر و مفید درباره‌ی ویتامین‌های مورد نیاز پوست شما و چگونگی افزایش آنها بیان می‌کند:

ویتامین A

رتینول، پالمیتات رتینیل، و آلدهید رتینال، شکل‌های مختلف ویتامین A هستند که کلاژن را افزایش می‌دهند، منافذ پوست را می‌بندند، و لکه و خطوط ریز را به حداقل می‌رسانند. ریچارد پارکر می‌گوید: معروف‌ترین آنها رتینول است، اما موجب تحریک پوست می‌شود، در حالیکه آلدهید رتینال، فعال‌تر است و روی اکثر پوست‌ها بخوبی جواب می‌دهد.

 

ویتامین B

ویتامین B شامل یک گروه از ویتامین‌های مختلف، اما مرتبط است، و پارکر پیشنهاد می‌کند که به دو تا از آنها بیشتر توجه کنید: ویتامین B3 (نیاسین آمید) برای محافظت از سلول‌های ایمنی پوست، تقویت لایه‌های بیرونی پوست، کمک به کنترل رنگدانه‌ها، و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست؛ و مرطوب کننده‌ی ویتامین B5 که مانند یک عامل ضد التهابی عمل می‌کند.

 

ویتامین C

اسید ال-اسکوربیک، شکلی از ویتامین C است که در تولید کلاژن و رنگدانه نقش دارد. پارکر می‌گوید: به دنبال فرمولاسیون‌های حاوی اسید اسکوربیک محلول در روغن باشید زیرا بسیار پایدار و بادوام هستند و مانند یک آنتی اکسیدان، افزایش دهنده‌ی کلاژن، و مرطوب کننده عمل می‌کنند.

 

ویتامین D

این ویتامین، از طریق پوست وارد بدن می‌شود و به تقویت استخوان‌ها و سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. حتی با اینکه میزان کمبود این ویتامین بالاست، استفاده از کرم‌های ضد آفتاب ضروری است. پارکر می‌گوید: به دنبال ضد آفتاب‌هایی باشید که حاوی پرو ویتامین D هستند، زیرا وقتی توسط نور خورشید فعال شوند، سطح ویتامین D پوست را افزایش می‌دهند.

ویتامین E

پارکر می‌گوید: ۸ فرم مختلف از ویتامین E وجود دارد که بعنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می‌کنند، جلوی سرطان پوست را می‌گیرند، و رنگدانه‌ها را متعادل می‌کنند. یک آنتی اکسیدان موضعی مناسب، باید شامل هر ۸ فرم باشد –آلفا، بتا، گاما، دلتا توکوفرول، و توکوترینول‌های مشابه.

 

ویتامین F

ویتامین F یک نام مشترک برای اسیدهای چرب ضروری خود پوست است که پوست را نرم نگه می‌دارند. پارکر می‌گوید: مهم‌ترین آنها اسید گاما لینو لنیک، و اسید لینو لئیک هستند. یک مرطوب کننده‌ی با کیفیت باید حاوی هر دوی آنها باشد، ترجیحا به شکل روغن گل گاوزبان که غنی ترین منبع طبیعی از اسیدهای چرب ضروری است.

سایر نکات زیبایی

پپتیدها: این پروتئین‌های کوچک، پوست شما را فعال می‌کنند تا با واکنش‌های درست، سالم‌تر شود.

آنتی اکسیدان‌ها: یعنی هر ماده‌ای که میزان آسیب رادیکال‌های آزاد را به پوست کاهش می‌دهد.

گلیکان‌ها: این مولکول‌های پیام رسان، ارتباط بین سلول‌ها را در لایه‌های مختلف پوست تسهیل می‌کنند و تولید کلاژن پوست را افزایش می‌دهند. با بالا بردن میزان گلیکان بطور مصنوعی یا برنامه‌ریزی دوباره‌ی گلیکان‌های قدیمی در پوست‌های پیر، شاید این پوست‌ها جوان تر بنظر برسند.

اسیدهای هیدروکسی: آلفا (گلیکولیک، لاکتیک و اسید سیتریک) و بتا (سالیسیلیک). این اسیدها پوست را لایه برداری می‌کنند تا صاف و نرم باقی بماند.

سرامیدها: این چربی‌های طبیعی، مانند سد عمل می‌کنند و خاصیت انعطاف پذیری پوست را حفظ می‌کنند.

ابانک : ویتامین های مورد نیاز پوست برای شادابی

مطالب بیشتر از سایت ما

اشتباهاتی آرایشی در استفاده از مداد ابرو که نمیدانید ابرو

جدیدترین مدل های بافت مو به صورت آموزش مرحله به مرحله آرایش مو

علی عبدالمالکی کد آهنگ پیشواز ایرانسل حرف نزن ایرانسل

علی زیبایی کد آهنگ پیشواز ایرانسل آهای دنیا ایرانسل

غذای فانتزی با میوه طرز تهیه گوشت در حلقه آناناس تخم گشنیز

دسر خارجی با بستنی طرز تهیه فریزکاتو دسر ایتالیایی

غذای خارجی ترکی طرز تهیه دسر سوتلاچ ترکیه دسر با نشاسته گندم

غذای دریایی طرز تهیه فیله ماهی سرخ شده با گردو و پیاز غذای سرخ کردنی

غذاهای فانتزی طرز تهیه موز سرخ شده و دارچین ( دسر موز ) انگور خشک

راهکاری برای داشتن موی زیبا و شاداب بعد از بیدار شدن پیچاندن مو

شیوه مراقبت از پوست در شب پوست

پاک کننده آرایشی,پوست,پوست و مو,پاکسازی پوست,شادابی پوست,منافذ پوست,مدل لباس دخترانه,شست و شوی صورت,شیوه مراقبت از پوست در شب

شیوه مراقبت از پوست در شب پوست

این متخصص بیماری‌های پوست و مو می‌گوید: معمولا کسانی که پوست چرب دارند، حداقل روزی یکبار باید پوست صورت‌شان را بشویند تا چربی‌ها با تجمع در منافذ پوست، باعث ایجاد آکنه و دیگر مشکلات پوستی نشود. برای پوست‌های خیلی خشک هم بهترین زمان شست‌وشوی صورت هنگام استحمام است. بنابراین افراد می‌توانند زمانی که حمام می‌کنند، با استفاده از صابون مخصوص پوست خشک یا عبور شامپو از روی صورت، کار شست‌وشوی پوست را انجام دهند. کسانی که پوست‌شان نرمال است هم باتوجه به نیازشان و شرایطی که در طول روز دارند، باید پوست صورت را بشویند.

پاک کننده آرایشی,پوست,پوست و مو,پاکسازی پوست,شادابی پوست,منافذ پوست,مدل لباس دخترانه,شست و شوی صورت,شیوه مراقبت از پوست در شب

سایت ابانک در این جا شیوه مراقبت از پوست در شب را بیان می کند با نحوه شست و شوی پوست را بیان می کنیم .

یکی از مهم‌ترین نکاتی که در این‌باره مطرح می‌شود، مراقبت از پوست هنگام خواب و در طول شب است. البته منظورمان فقط استفاده کردن از کرم‌های مخصوص شب نیست، بلکه روش‌های ساده‌تر و شاید موثرتری در این مورد وجود دارد که می‌توان از آنها هم کمک گرفت.
پوست‌تان را بشویید

از صبح تا شب، آلودگی‌‌های مختلفی روی پوست‌مان می‌نشیند و علاوه بر آلودگی‌های محیطی، لوازم آرایشی، کرم‌ها و محصولات دیگری که در طول روز استفاده می‌کنیم هم روی پوست باقی می‌ماند. برای همین به نظر می‌رسد حتما پیش از خواب باید صورت را شست، اما آیا واقعا بهترین زمان برای پاکسازی و شست‌وشوی پوست، شب‌ها پیش از خواب است؟

دکتر  نیکبخت به این پرسش چنین پاسخ می‌دهد: براساس نوع پوست‌تان باید آن را شست‌وشو دهید و این کار در هر زمانی از شبانه‌روز می‌تواند انجام شود. بنابراین صبح، ظهر یا شب با توجه به نوع پوست باید نسبت به پاکسازی و شست‌وشوی آن اقدام کنید، اما حتما شب‌ها و پیش از خواب باید با استفاده از محصولات پاک‌کننده، آرایش و آلودگی‌ها را از صورت پاک کنید.

این متخصص بیماری‌های پوست و مو می‌گوید: معمولا کسانی که پوست چرب دارند، حداقل روزی یکبار باید پوست صورت‌شان را بشویند تا چربی‌ها با تجمع در منافذ پوست، باعث ایجاد آکنه و دیگر مشکلات پوستی نشود. برای پوست‌های خیلی خشک هم بهترین زمان شست‌وشوی صورت هنگام استحمام است. بنابراین افراد می‌توانند زمانی که حمام می‌کنند، با استفاده از صابون مخصوص پوست خشک یا عبور شامپو از روی صورت، کار شست‌وشوی پوست را انجام دهند. کسانی که پوست‌شان نرمال است هم باتوجه به نیازشان و شرایطی که در طول روز دارند، باید پوست صورت را بشویند.

وی می‌افزاید: نیازی که در اینجا مطرح می‌شود به شرایط فرد در طول روز بستگی دارد؛ به این معنی که میزان آلودگی هوا و نوع کار شخص می‌تواند در این زمینه موثر باشد.
بهترین ماده شست‌وشو دهنده

حالا که معلوم شد، پوست صورت باید شسته شود این پرسش پیش می‌آید که بهترین ماده شست‌وشودهنده چیست؟ آیا با صابون‌های معمولی می‌توان صورت را شست یا حتما باید از محصولات خاصی استفاده کرد؟ آن‌طور که دکتر نیکبخت می‌گوید شست‌وشوی پوست باید با استفاده از صابون‌های مخصوص، ژل یا شوینده‌های مناسب پوست انجام شود که فرد یا خودش باید ماده شست‌وشودهنده را انتخاب کند یا از پزشک بپرسد با توجه به نوع پوستش چه شوینده‌ای را استفاده ‌کند.

این متخصص پوست و مو در ادامه یادآور می‌شود: کسانی که پوست خشکی دارند بهتر است از شوینده‌های فاقد صابون استفاده کنند تا پوست‌شان خشک‌تر نشود.
قبل از خواب، آرایش‌تان را پاک کنید

خانم‌ها معمولا در طول روز از مواد آرایشی استفاده می‌کنند و شب‌ها هم فقط پوست صورت‌شان را با صابون می‌شویند. این کار اما نمی‌تواند آرایش صورت را پاک کند و فقط کار شست‌وشو را انجام می‌دهد. برهمین اساس دکتر نیکبخت توصیه می‌کند با استفاده از شوینده‌های مناسب و پاک‌کننده‌های مخصوص صورت و دور چشم، آرایش را قبل از خواب پاک کنید.

این متخصص پوست و مو به عوارض ناشی از باقی ماندن آرایش روی پوست اشاره می‌کند و می‌گوید: پیش از خواب، حتما باید آرایش‌تان را به طور کامل پاک کنید چون باقی ماندن آرایش روی صورت می‌تواند در طولانی‌مدت موجب بروز مشکلات پوستی شود. البته متاسفانه اغلب افراد وقتی پوست‌شان را می‌شویند، دیگر به فکر پاک کردن آرایش نیستند در حالی که شست‌وشوی صورت نمی‌تواند آرایش را پاک کند.

به گفته وی، برای پاک کردن آرایش از روی صورت حتما باید ابتدا با استفاده از پاک‌کننده‌های مناسب، آرایش را پاک کنید و بعد کار شست‌وشوی صورت را انجام دهید.

البته وی توصیه می‌کند از کرم‌های معمولی برای پاک کردن آرایش استفاده نکنید و مایع پاک‌کننده را هم روی دستمال کاغذی یا پنبه نریزید چون این کار باعث می‌شود حجم زیادی از محصول بیهوده از بین برود. به جای این کار، خوب است فقط چند قطره از پاک‌کننده‌های آرایشی را روی پدهای مخصوص بریزید و کار پاک کردن آرایش را انجام دهید.
طاقباز بخوابید تا پوست‌تان سالم بماند

دوست دارید روی صورت‌تان بخوابید و پوست صورت را رو به بالش قرار می‌دهید؟ اگر چنین عادتی دارید، باید به فکر تغییرش باشید چون دکتر نیکبخت می‌گوید خوابیدن روی صورت، سلامت و شادابی پوست را از بین می‌برد.

این پزشک متخصص توصیه می‌کند برای داشتن پوستی سالم و جوان، طاقباز بخوابید و اگر نمی‌توانید حداقل روی پهلوها‌ بخوابید و هرگز به صورت فشار نیاورید چون این کار باعث افزایش چین و چروک صورت در طولانی‌مدت خواهد شد.

وی می‌افزاید: در صورتی که صورت‌تان روی بالش قرار بگیرد، تنفس هم دچار مشکل و نامنظم خواهد شد و علاوه بر این، به قفسه سینه هم فشار وارد می‌شود. برای همین هم می‌گویند طاقباز، بهترین حالت خوابیدن است.
کرم‌های مخصوص شب

کم نیستند کسانی که از کرم‌های شب برای پوست صورت یا دور چشم‌شان استفاده می‌کنند. البته دکتر نیکبخت می‌گوید استفاده از این محصولات می‌تواند در حفظ سلامت پوست موثر باشد، اما به شرطی که هم محصول مورد استفاده معتبر باشد و هم به طور صحیح استفاده شود.

وی می‌افزاید: در چنین شرایطی، استفاده از این محصولات پوست را نرم و لطیف می‌کند، آن را مرطوب نگه می‌دارد و به سلامت و شادابی پوست هم کمک می‌کند.

آن طور که این متخصص پوست و مو می‌گوید: اگر شب‌ها بعد از پاک کردن صورت، از کرم دور چشم و کرم نگهداری گردن و صورت استفاده کنید، در حفظ سلامت پوست‌تان موثر است

 

ابانک : شیوه مراقبت از پوست در شب

مطالب بیشتر از سایت ما

آهنگ پیشواز مذهبی کد آهنگ پیشواز ایرانسل اذان موذن زاده ایرانسل

آوای انتظار کد آهنگ پیشواز همراه اول آلبوم ماه هفتم مازیار فلاحی پیشواز

راینواز محسن یگانه کد آهنگ پیشواز رایتل دنبالش میرم محسن یگانه رایتل

از بین بردن چربی مو با این گیاهان تقویت مو

دسر خارجی طرز تهیه دسر ماست یونانی دسر با عسل

علت خشک شدن مو بعد فر کردن و رفع این خشکی فرکردن مو

غذا با مرغ طرز تهیه اسکاچ مرغ سس خردل

دسر میوه طرز تهیه دسر نارنگی و پرتقال دسر با پرتقال

استفاده های گوناگون از رژ گونه لاک ناخن

جدیدترین مدل مو مردانه ویژه تابستان 94 مدل مو

پیشگیری از چین و چروک و نازک شدن پوست جلوگیری از چروک پوست

آشپزی ایرانی رزا منتظمی,مرطوب کننده,پیری پوست,شادابی پوست,پیشگیری از چین و چروک و نازک شدن پوست,سلامت پوست,عوارض سیگار بر پوست,غذای مناسب پوست,جلوگیری از چروک پوست,نوشیدن آب,ورزش گردش خون

پیشگیری از چین و چروک و نازک شدن پوست جلوگیری از چروک پوست

ـ کاهش تماس با نور خورشید : قرار گرفتن در برابر خورشید یکی از عوامل اصلی است که می تواند نازک شدن پوست را تسریع کند. این یک واقعیت است که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب می تواند آسیب های جدی را به پوست وارد آورد. بعنوان مثال سبب فروپاشی ساختار کلاژنی پوست که یک ساختار پروتئینی است می شود و پوست کشش و استحکام خود را از دست می دهد. بدون شک قرار گرفتن در معرض آفتاب سبب می شود که پوست حالت ارتجاعی خود را از دست دهد و نازک شود. برای مراقبت از پوست در برابر اشعه خورشید باید از کرم های ضد آفتاب استفاده نمایید

پیشگیری از چین و چروک و نازک شدن پوست

آشپزی ایرانی رزا منتظمی,مرطوب کننده,پیری پوست,شادابی پوست,پیشگیری از چین و چروک و نازک شدن پوست,سلامت پوست,عوارض سیگار بر پوست,غذای مناسب پوست,جلوگیری از چروک پوست,نوشیدن آب,ورزش گردش خون,

 

پوست چون لایه پوشاننده کل بدن می باشد باید در سلامت و مراقبت از آن خیلی کوشا بود در این جا بیان می کنیم پیشگیری از چین و چروک و نازک نازک شدن پوست با ما باشید .

پیر شدن بدن و ارگان های آن امری اجتناب ناپذیر است اما همیشه می توانید این فرآیند را با رهبری یک سبک زندگی سالم هدایت کنید. با افزایش سن لایه بالایی پوست بافت طبیعی خود را از دست می دهد و در نهایت نازک و آویزان می شود که این امر سبب شکل گیری خطوط و چین و چروک‌ می شود. با انجام برخی از مراقبت های پوستی می توانید به درخشش و زیبایی آن کمک کنید.

ـ غذاهای مناسب پوست : رژیم غذایی با نوع غذایی که مصرف می کنیم می تواند اثرات منفی و یا مثبت بر روی پوست داشته باشد. خوردن تنقلات بطور روزانه مطمئنا بافت سالم پوست را از بین می برد. این نوع غذاها سبب ایجاد مشکلات پوستی شده و همچنین پیری پوست را سرعت می بخشند. بنابراین بهتر است از مواد غذایی فرآوری شده استفاده نکنید و ترجیحا از مواد غذایی طبیعی و تازه و پخته شده استفاده نمایید تا سلامت پوست شما حفظ شود و نازک نشود.

ـ مرطوب کننده مناسب : نادیده گرفتن مراقبت صحیح از پوست می تواند منجر به نازک شدن سریع پوست شود. پوست ما روزانه رطوبت خود را از دست می دهد که این امر منجر به خشک شدن پوست می شود. پوست ممکن است ترک بردارد و پوسته پوسته شود و در نهایت قابلیت ارتجاعی خود را از دست می دهد که منجر به نازک شدن و تشکیل چین و چروک‌  بر روی پوست می شود. مهم نیست چه نوع پوستی دارید باید مرطوب کننده را بخش جدایی ناپذیری از رژیم پوستی خود قرار دهید.

ـ ترک سیگار : اگر شما یک رژیم غذایی سالم دارید اما نمی توانید سیگار کشیدن را ترک کنید پس تلاش شما برای داشتن پوستی سالم بی فایده است. سیگار کشیدن اثرات مخربی بر روی پوست ایجاد می کند و باعث کاهش گردش خون در پوست می شود. اکسیژن و مواد مغذی موجود در پوست کاهش می یابد که این امر تغییرات ظاهری قابل توجهی را در پوست ایجاد می کند و جای تعجب نیست که پوست شما نازک می شود.

ـ ورزش روزانه : همانطور که می دانید یک زندگی بی تحرک نه تنها باعث کاهش سلامت قلبی و عروقی می شود بلکه می تواند عواقب ناخوشایندی برای پوست شما داشته باشد. هر نوع فعالیت بدنی اعم از دویدن و پیاده روی یا هر تمرین دیگری برای پوست مفید است. همانطور که می دانید ورزش گردش خون را در سراسر بدن از جمله پوست افزایش می دهد. افزایش جریان خون سبب رسیدن مواد مغذی به پوست می شود که این امر پوست را سالم نگه می دارد.

ـ نوشیدن آب : آب یک ماده مغذی حیاتی برای سلامت پوست بشمار می آید. مصرف آب کافی سبب رسیدن مواد مغذی به سلول های پوستی شده که این امر سبب تغذیه پوست و سلامتی آن می شود. همچنین آب بعنوان یک مرطوب کننده طبیعی برای پوست عمل می کند و بافت و ظاهر آن را جوان نگه می دارد. بعلاوه نوشیدن آب کافی سبب دفع سموم بدن می شود. برای داشتن پوستی زیبا حداقل روزی ۷ تا ۸ لیوان آب بنوشید.

ـ کاهش تماس با نور خورشید : قرار گرفتن در برابر خورشید یکی از عوامل اصلی است که می تواند نازک شدن پوست را تسریع کند. این یک واقعیت است که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب می تواند آسیب های جدی را به پوست وارد آورد. بعنوان مثال سبب فروپاشی ساختار کلاژنی پوست که یک ساختار پروتئینی است می شود و پوست کشش و استحکام خود را از دست می دهد. بدون شک قرار گرفتن در معرض آفتاب سبب می شود که پوست حالت ارتجاعی خود را از دست دهد و نازک شود. برای مراقبت از پوست در برابر اشعه خورشید باید از کرم های ضد آفتاب استفاده نمایید

با رعایت موارد بیان شده می توانید پیری پوست را به عقب بیندازید .

مطالب بیشتر از سایت ما

جدیدترین مدل رنگ رژ لب های سال 95 آرایش لب

مدل دیزاین و طراحی جایگاه عروس و داماد 95 جایگاه عروس

عکس های مدل های آرایش پر طاووسی چشم 2016 مدل سایه رنگی چشم

ژورنال مدل ماسکی بلند مد سال 95 آشپزی ایرانی با مرغ

طرز تهیه کباب ژاپنی غذا خارجی با گوشت آشپزی ژاپنی کباب گوشت

طرز تهیه ترشی تخم مرغ انواع ترشی خانگی ترشی خانگی

دسر انار طرز تهیه دسر کاسترد دسر خارجی

ژورنال لباس مجلسی کوتاه بهار 95 لباس مجلسی

4 شیوه و ترفند برای مدل موی مناسب صورت انتخاب مدل مو

طرز تهیه شور ماهی پلو شوید غذا با برنج و ماهی آشپزی ایرانی با مرغ