<a href="https://dostan2020.blogsky.com" title="دوستان 2020" class="text-decoration-none">دوستان 2020

دانستنی هایی در مورد جوان سازی با دستگاه آر اف فرکشنال آر اف فرکشنال

غذای خارجی طرز تهیه پاستا چیکن آلفردو با مرغ و خامه پاستا

غذا با کدو غذای خارجی غذای سبزیجات غذا با فلفل دلمه ای غذا با بادمجان خوراک سبزیجات آشپزی ایرانی ته چین مرغ غذای گیاهی برنامه غذایی فذا با سیب زمینی

شینم سه‌شنبه 11 اسفند 1394 ساعت 21:28

غذای خارجی طرز تهیه سالاد برنج فرانسوی سالاد برنج

غذای خارجی طرز تهیه سالاد برنج فرانسوی,آشپزی ایرانی ته چین مرغ,سالاد با برنج,سالاد خارجی,سالاد با چلو,سالاد با کته,سالاد اروپایی,سالاد فرانسوی,سالاد برنج,سالاد با کلم قرمز

غذای خارجی طرز تهیه سالاد برنج فرانسوی سالاد برنج

همه مواد سالاد را در ضرف جاداری بریزید و نمک و فلفل بزنید و زیر و رو کنید و در یخچال بگذارید تا سرد بشود ، بعد در ظرف سالاد بکشید .

غذای خارجی طرز تهیه سالاد برنج فرانسوی,آشپزی ایرانی ته چین مرغ,سالاد با برنج,سالاد خارجی,سالاد با چلو,سالاد با کته,سالاد اروپایی,سالاد فرانسوی,سالاد برنج,سالاد با کلم قرمز,

مواد لازم برای تهیه سالاد برنج فرانسوی

نمک، فلفل به اندازه نیاز

روغن سالاد سه قاشق

سرکه سه قاشق

کلم قرمز کوچک نصف بته

کشمش بی هسته خیس خورده صد گرم

مغز گردو نیم کوب صد گرم

کته یا چلو سه پیمانه

طرز تهیه سالاد برنج فرانسوی

کلم قرمز را هر چه نازک تر رشته رشته کنید و با یک قاشق سرکه در آب جوش بریزید و بعد از یک دقیقه در آب کش خالی کنید و زیر آب سرد بگیرید ، بعد بگذارید آب آن برود .

همه مواد سالاد را در ضرف جاداری بریزید و نمک و فلفل بزنید و زیر و رو کنید و در یخچال بگذارید تا سرد بشود ، بعد در ظرف سالاد بکشید .

• برای این سالاد کته یا چلو را باید کمی زنده تر از معمول بردارید .

این سالاد از غذاهای کشور فرانسه است اما در تمام دنیا محبوبیت خاصی دارد

مطالب بیشتر از سایت ما

جدیدترین مدل شینیون های مجلسی 94 پارس ناز

دانستنی هایی در مورد جوان سازی با دستگاه آر اف فرکشنال آر اف فرکشنال

جدیدترین مدل شینیون های مجلسی 94 پارس ناز

آشپزی ایرانی ته چین مرغ سالاد با برنج سالاد خارجی سالاد با چلو سالاد با کته سالاد اروپایی سالاد فرانسوی سالاد برنج سالاد با کلم قرمز

شینم سه‌شنبه 11 اسفند 1394 ساعت 21:28

غذای خارجی طرز تهیه پاستا چیکن آلفردو با مرغ و خامه پاستا

غذای ایتالیایی,غذا با پاستا,درست کردن پاستا,مدل لباس دخترانه,پاستا با مرغ,غذا با مرغ,غذای اروپایی,پاستا,غذا با خامه,غذای خارجی طرز تهیه پاستا چیکن آلفردو با مرغ و خامه,پاستا با مرغ و خامه,پاستا با خامه,غذای خارجی

غذای خارجی طرز تهیه پاستا چیکن آلفردو با مرغ و خامه پاستا

اول پاستاها را بپزید و آبکش کنید با کره پیاز وسیر تفت دهید تا کمی نرم (طلائی ) شود بعد سینه مرغ را بصورت انگشتی ببرید و با پیاز و لیمو تفت دهید . آب را اضافه نمایید و بگذارید بجوشد تا مقدار آب نصف شود بعد حرارت را خیلی کم کنید و خامه را اضافه نمایید و خوب هم بزنید . جعفری جوز هندی نمک و فلفل و پاستا را اضافه کنید و خوب هم بزنید تا پاستاها هم داغ شوند و در ظرف مناسب سرو کنید . این مواد برای یک نفر در نظر گرفته شده است .

غذای ایتالیایی,غذا با پاستا,درست کردن پاستا,مدل لباس دخترانه,پاستا با مرغ,غذا با مرغ,غذای اروپایی,پاستا,غذا با خامه,غذای خارجی طرز تهیه پاستا چیکن آلفردو با مرغ و خامه,پاستا با مرغ و خامه,

مواد لازم برای تهیه پاستا چیکن آلفردو با مرغ

کره چهل گرم

آب نصف پیمانه

جعفری ساطوری یک قاشق غذا خوری

خامه نصف پیمانه

سینه مرغ صد و پانزده گرم

پاستا نود تا صد و چهل گرم

سیر دو حبه

نمک و فلفل به اندازه نیاز

جوز هندی به اندازه نیازیک
پیاز کوچک عدد

طرز تهیه پاستا چیکن آلفردو با مرغ

اول پاستاها را بپزید و آبکش کنید با کره پیاز وسیر تفت دهید تا کمی نرم (طلائی ) شود بعد سینه مرغ را بصورت انگشتی ببرید و با پیاز و لیمو تفت دهید . آب را اضافه نمایید و بگذارید بجوشد تا مقدار آب نصف شود بعد حرارت را خیلی کم کنید و خامه را اضافه نمایید و خوب هم بزنید . جعفری جوز هندی نمک و فلفل و پاستا را اضافه کنید و خوب هم بزنید تا پاستاها هم داغ شوند و در ظرف مناسب سرو کنید . این مواد برای یک نفر در نظر گرفته شده است .

این غذا از غذاهای کشور ایتالیا است

مطالب بیشتر از سایت ما

دانستنی هایی در مورد جوان سازی با دستگاه آر اف فرکشنال آر اف فرکشنال

تکنیک های برای آرایش جشن های عصرانه کرم پودر

غذای ایتالیایی غذا با پاستا درست کردن پاستا مدل لباس دخترانه پاستا با مرغ غذا با مرغ غذای اروپایی پاستا غذا با خامه پاستا با مرغ و خامه

شینم سه‌شنبه 11 اسفند 1394 ساعت 21:28

جدیدترین مدل شینیون های مجلسی 94 پارس ناز

مدل شینیون عروس,جدیدترین مدل شینیون های مجلسی 94,ج,مدل شینیون مجلسی,مدل آرایش,مدل آرایش مو,پارس ناز,آشپزی ایرانی رزا منتظمی,مدل آرایش مو عروس

جدیدترین مدل شینیون های مجلسی 94 پارس ناز

ابانک در این جا جدیدترین مدل شینیون های مجلسی ۹۴ ویژه موهای کوتاه و بلند را برای شما خانم ها در قالب عکس قرار داده برای الگو برداری امیدوارم مورد پسند واقع شود .

مدل شینیون عروس,جدیدترین مدل شینیون های مجلسی 94,ج,مدل شینیون مجلسی,مدل آرایش,مدل آرایش مو,پارس ناز,آشپزی ایرانی رزا منتظمی,مدل آرایش مو عروس

جدیدترین مدل شینیون های مجلسی ۹۴

مدل آرایش مو عروس

مدل آرایش مو بلند

مدل شینیون زنانه

مدل آرایش مو

جدیدترین مدل شینیون

جدیدترین مدل های آرایشی و زیبایی سایت ابانک

ابانک در این جا جدیدترین مدل شینیون های مجلسی ۹۴ ویژه موهای کوتاه و بلند را برای شما خانم ها در قالب عکس قرار داده برای الگو برداری امیدوارم مورد پسند واقع شود .

جدیدترین مدل شینیون های مجلسی ۹۴

مدل آرایش مو عروس

مدل آرایش مو بلند

مدل شینیون زنانه

مدل آرایش مو

جدیدترین مدل شینیون

جدیدترین مدل های آرایشی و زیبایی سایت ابانک

مدل شینیون عروس,جدیدترین مدل شینیون های مجلسی 94,ج,مدل شینیون مجلسی,مدل آرایش,مدل آرایش مو,پارس ناز,آشپزی ایرانی رزا منتظمی,مدل آرایش مو عروس

جدیدترین مدل شینیون های مجلسی ۹۴

مدل آرایش مو عروس

مدل آرایش مو بلند

مدل شینیون زنانه

مدل آرایش مو

جدیدترین مدل شینیون

جدیدترین مدل های آرایشی و زیبایی سایت ابانک

مدل شینیون عروس,جدیدترین مدل شینیون های مجلسی 94,ج,مدل شینیون مجلسی,مدل آرایش,مدل آرایش مو,پارس ناز,آشپزی ایرانی رزا منتظمی,مدل آرایش مو عروس

جدیدترین مدل شینیون های مجلسی ۹۴

مدل آرایش مو عروس

مدل آرایش مو بلند

مدل شینیون زنانه

مدل آرایش مو

جدیدترین مدل شینیون

جدیدترین مدل های آرایشی و زیبایی سایت ابانک

مدل شینیون عروس,جدیدترین مدل شینیون های مجلسی 94,ج,مدل شینیون مجلسی,مدل آرایش,مدل آرایش مو,پارس ناز,آشپزی ایرانی رزا منتظمی,مدل آرایش مو عروس

جدیدترین مدل شینیون های مجلسی ۹۴

مدل آرایش مو عروس

مدل آرایش مو بلند

مدل شینیون زنانه

مدل آرایش مو

جدیدترین مدل شینیون

جدیدترین مدل های آرایشی و زیبایی سایت ابانک

مدل شینیون عروس,جدیدترین مدل شینیون های مجلسی 94,ج,مدل شینیون مجلسی,مدل آرایش,مدل آرایش مو,پارس ناز,آشپزی ایرانی رزا منتظمی,مدل آرایش مو عروس

جدیدترین مدل شینیون های مجلسی ۹۴

مدل آرایش مو عروس

مدل آرایش مو بلند

مدل شینیون زنانه

مدل آرایش مو

جدیدترین مدل شینیون

جدیدترین مدل های آرایشی و زیبایی سایت ابانک

مدل شینیون عروس,جدیدترین مدل شینیون های مجلسی 94,ج,مدل شینیون مجلسی,مدل آرایش,مدل آرایش مو,پارس ناز,آشپزی ایرانی رزا منتظمی,مدل آرایش مو عروس

جدیدترین مدل شینیون های مجلسی ۹۴

مدل آرایش مو عروس

مدل آرایش مو بلند

مدل شینیون زنانه

مدل آرایش مو

جدیدترین مدل شینیون

جدیدترین مدل های آرایشی و زیبایی سایت ابانک

مدل شینیون عروس,جدیدترین مدل شینیون های مجلسی 94,ج,مدل شینیون مجلسی,مدل آرایش,مدل آرایش مو,پارس ناز,آشپزی ایرانی رزا منتظمی,مدل آرایش مو عروس

جدیدترین مدل شینیون های مجلسی ۹۴

مدل آرایش مو عروس

مدل آرایش مو بلند

مدل شینیون زنانه

مدل آرایش مو

جدیدترین مدل شینیون

جدیدترین مدل های آرایشی و زیبایی سایت ابانک

مدل شینیون عروس,جدیدترین مدل شینیون های مجلسی 94,ج,مدل شینیون مجلسی,مدل آرایش,مدل آرایش مو,پارس ناز,آشپزی ایرانی رزا منتظمی,مدل آرایش مو عروس

جدیدترین مدل شینیون های مجلسی ۹۴

مدل آرایش مو عروس

مدل آرایش مو بلند

مدل شینیون زنانه

مدل آرایش مو

جدیدترین مدل شینیون

جدیدترین مدل های آرایشی و زیبایی سایت ابانک

مدل شینیون عروس,جدیدترین مدل شینیون های مجلسی 94,ج,مدل شینیون مجلسی,مدل آرایش,مدل آرایش مو,پارس ناز,آشپزی ایرانی رزا منتظمی,مدل آرایش مو عروس

جدیدترین مدل شینیون های مجلسی ۹۴

مدل آرایش مو عروس

مدل آرایش مو بلند

مدل شینیون زنانه

مدل آرایش مو

جدیدترین مدل شینیون

جدیدترین مدل های آرایشی و زیبایی سایت ابانک

مدل شینیون عروس,جدیدترین مدل شینیون های مجلسی 94,ج,مدل شینیون مجلسی,مدل آرایش,مدل آرایش مو,پارس ناز,آشپزی ایرانی رزا منتظمی,مدل آرایش مو عروس

جدیدترین مدل شینیون های مجلسی ۹۴

مدل آرایش مو عروس

مدل آرایش مو بلند

مدل شینیون زنانه

مدل آرایش مو

جدیدترین مدل شینیون

جدیدترین مدل های آرایشی و زیبایی سایت ابانک

مدل شینیون عروس,جدیدترین مدل شینیون های مجلسی 94,ج,مدل شینیون مجلسی,مدل آرایش,مدل آرایش مو,پارس ناز,آشپزی ایرانی رزا منتظمی,مدل آرایش مو عروس

جدیدترین مدل شینیون های مجلسی ۹۴

مدل آرایش مو عروس

مدل آرایش مو بلند

مدل شینیون زنانه

مدل آرایش مو

جدیدترین مدل شینیون

جدیدترین مدل های آرایشی و زیبایی سایت ابانک

مدل شینیون عروس,جدیدترین مدل شینیون های مجلسی 94,ج,مدل شینیون مجلسی,مدل آرایش,مدل آرایش مو,پارس ناز,آشپزی ایرانی رزا منتظمی,مدل آرایش مو عروس

جدیدترین مدل شینیون های مجلسی ۹۴

مدل آرایش مو عروس

مدل آرایش مو بلند

مدل شینیون زنانه

مدل آرایش مو

جدیدترین مدل شینیون

جدیدترین مدل های آرایشی و زیبایی سایت ابانک

مدل شینیون عروس,جدیدترین مدل شینیون های مجلسی 94,ج,مدل شینیون مجلسی,مدل آرایش,مدل آرایش مو,پارس ناز,آشپزی ایرانی رزا منتظمی,مدل آرایش مو عروس

جدیدترین مدل شینیون های مجلسی ۹۴

مدل آرایش مو عروس

مدل آرایش مو بلند

مدل شینیون زنانه

مدل آرایش مو

جدیدترین مدل شینیون

جدیدترین مدل های آرایشی و زیبایی سایت ابانک

مدل شینیون عروس,جدیدترین مدل شینیون های مجلسی 94,ج,مدل شینیون مجلسی,مدل آرایش,مدل آرایش مو,پارس ناز,آشپزی ایرانی رزا منتظمی,مدل آرایش مو عروس

جدیدترین مدل شینیون های مجلسی ۹۴

مدل آرایش مو عروس

مدل آرایش مو بلند

مدل شینیون زنانه

مدل آرایش مو

جدیدترین مدل شینیون

جدیدترین مدل های آرایشی و زیبایی سایت ابانک

مطالب بیشتر از سایت ما

دانستنی هایی در مورد جوان سازی با دستگاه آر اف فرکشنال آر اف فرکشنال

تکنیک های برای آرایش جشن های عصرانه کرم پودر

غذا با ماهی طرز تهیه ماهی برگر با نان تست ماهی برگر

مدل شینیون عروس جدیدترین مدل شینیون های مجلسی 94 ج مدل شینیون مجلسی مدل آرایش مدل آرایش مو پارس ناز آشپزی ایرانی رزا منتظمی مدل آرایش مو عروس

شینم سه‌شنبه 11 اسفند 1394 ساعت 21:28

راهکاری برای درمان چروک پوست گردن چروک گردن

ضد آفتاب,چروک گردن,درمان پوست پیر,آشپزی ایرانی با تصویرومدل لباس,پوست,درمان چروک,راهکاری برای درمان چروک پوست گردن

راهکاری برای درمان چروک پوست گردن چروک گردن

با استفاده از نوک انگشتانتان و با حرکات دایره‌ای، به آرامی‌گردنتان را ماساژ دهید. اینکار جریان خون را تحریک می‌کند و باعث افزایش سفتی پوست می‌شود. از روغن زیبایی مورد علاقه‌تان (ما روغن آرگان یا روغن نارگیل بکر را توصیه می‌کنیم) برای ماساژ این ناحیه استفاده کنید. چند قطره روغن زیبایی روی گردنتان بریزید و شروع به ماساژ دادن کنید. اینکار را هر شب انجام دهید. عمل ماساژ همراه با روغن زیبایی مرطوب کننده، رطوبت را افزایش خواهد داد و قابلیت ارتجاعی پوست را بهبود می‌بخشد.

ضد آفتاب,چروک گردن,درمان پوست پیر,آشپزی ایرانی با تصویرومدل لباس,پوست,درمان چروک,راهکاری برای درمان چروک پوست گردن

دانستنی هایی در مورد راهکاری برای درمان چروک پوست گردن با جزئیات کامل در ادامه مطلب .

هنگامی که از پوستتان مراقبت می‌کنید، فقط به صورتتان توجه نکنید. چون مطمئنا نمی‌خواهید که در آخر، پوست صورتتان صاف، اما پوست گردنتان پر از چروک باشد! چین و چروک‌های گردن بر خلاف چین و چروک‌های صورت، هنگامی که بوجود بیایند، بسیار سخت صاف و هموار می‌شوند. بنابراین پیشگیری همیشه بهتر از درمان است.

پوست گردن، درست به اندازه پوست صورتتان حساس است. همچنین پوست این منطقه تقریبا همیشه در معرض خورشید است. اشعه‌های تند خورشید، بافت‌های پوست را از بین می‌برند و باعث آویزان شدن پوست و چین و چروک‌های عمیقی می‌شوند که ترمیم آنها کار سختی است. برای جلوگیری از این مسئله، با گردنتان همانطوری رفتار کنید که با صورتتان رفتار می‌کنید. همچنین این نکات را نیز در نظر داشته باشید:

رنگ پوستتان را یکنواخت کنید

پوست پیر، مستعد ابتلا به لکه‌های سن یا لکه‌های کبدی است که اگر چه بی ضرر هستند، اما پوشاندن آنها بسیار سخت است. لکه‌های سن بخاطر قرارگیری بیش از حد در معرض آفتاب، ژنتیک و دیگر عوامل محیطی ایجاد می‌شوند. یکدست کردن رنگ پوست به جلوگیری از چین و چروک‌ها و لکه‌های پوست گردن کمک می‌کند.

ما توصیه می‌کنیم که از سفید کننده‌های ملایم مانند اسید کوجیک، اسید گلیکولیک یا لیکوریک برای محو کردن لکه‌های سیاه و افزایش بازسازی سلول در این ناحیه استفاده کنید. افزایش سرعت تولید مجدد سلول به جلوگیری از چین و چروک‌های عمیق و یکنواخت کردن رنگ پوست کمک می‌کند.

محصولات مراقبت از پوست ضد پیری

پوست گردن، مستعد ابتلا به چین و چروک است، بنابراین از محصولات مراقبت از پوست ضد پیری استفاده کنید. ما محصولات غنی شده با رتینول یا اسیدهای آلفا هیدروکسی را توصیه می‌کنیم. این کرم‌های پوست، برای صاف کردن چین و چروک‌ها، بازگرداندن نرمی و افزایش تولید کلاژن، بطور عمیق به داخل سلول‌های پوست نفوذ می‌کنند.

با اینحال اگر پوست گردن بسیار حساسی دارید، توصیه می‌کنیم که استفاده از کرم‌های ضد پیری را به سه شب یکبار محدود کنید. هنگامیکه پوستتان به محصول عادت کرد، بتدریج هر شب از آن استفاده کنید.

ضد آفتاب بزنید

فقط روی صورتتان از ضدآفتاب استفاده نکنید، مقدار زیادی از آن را روی گردن و دکولته‌تان نیز پخش کنید. در بکار بردن ضد آفتاب خساست بخرج ندهید، لایه ضخیمی از ضد آفتاب را روی گردنتان بزنید و هر ۲ ساعت یکبار، آن را تجدید کنید. اکثر متخصصین پوست، هم نظرند که ضد آفتاب چشمه‌ی واقعی جوانی است.

استفاده‌ی روزانه از کرم ضد آفتاب، از لکه‌های سن، چین و چروک‌ها و کدر شدن پوست جلوگیری می‌کند. کرم ضد آفتاب واقعا جوانی پوست شما را حفظ می‌کند. برای اینکه نتیجه‌ی بهتری بگیرید، ما یک کرم ضدآفتاب با SPF 50 یا بالاتر را توصیه می‌کنیم.

هیدریشن

هیدراته نگه داشتن پوست نیز از چین و چروک‌ها جلوگیری می‌کند. بغیر از نوشیدن بیش از ۸ لیوان آب در روز، روی گردنتان از مرطوب کننده‌های غنی شده با پپتید و رتینول استفاده کنید. این مواد، تولید کلاژن را افزایش خواهند داد و تولید مجدد سلول را تحریک می‌کنند. کرم‌های مرطوب کننده‌ی صورت نیز پوست آسیب دیده را ترمیم کرده و پوست شل و آویزان را سفت می‌کند. در پایان، سرم صورت مورد علاقه‌تان را روی گردنتان نیز بمالید.

پوست گردنتان را ماساژ دهید

با استفاده از نوک انگشتانتان و با حرکات دایره‌ای، به آرامی‌گردنتان را ماساژ دهید. اینکار جریان خون را تحریک می‌کند و باعث افزایش سفتی پوست می‌شود. از روغن زیبایی مورد علاقه‌تان (ما روغن آرگان یا روغن نارگیل بکر را توصیه می‌کنیم) برای ماساژ این ناحیه استفاده کنید. چند قطره روغن زیبایی روی گردنتان بریزید و شروع به ماساژ دادن کنید. اینکار را هر شب انجام دهید. عمل ماساژ همراه با روغن زیبایی مرطوب کننده، رطوبت را افزایش خواهد داد و قابلیت ارتجاعی پوست را بهبود می‌بخشد.

تمرین گردن

انجام چند تمرین گردن باعث سفتی پوست نیز می‌شود. بنشینید و سقف را نگاه کنید، سرتان را به بالا بکشید، سپس لبهایتان را لوله کنید! این حرکت، عضلات گردن را فعال خواهد کرد. یک تمرین بسیار عالی دیگر برای گردن، بیرون آوردن زبانتان است. سعی کنید چانه تان را با زبان لمس کنید! این وضعیت را برای چند ثانیه حفظ کنید، تا زمانیکه در گردنتان احساس فشار کنید.

ابانک : راهکاری برای درمان چروک پوست گردن

مطالب بیشتر از سایت ما

دانستنی هایی در مورد جوان سازی با دستگاه آر اف فرکشنال آر اف فرکشنال