ضد چروک پوست,جلوگیری از ریزش مو,مدل لباس شب,پوستی زیبا با این برنامه غذایی,درمان آکنه,پوستی زیبا,پ,برنامه غذایی,ویتامینE
پوستی زیبا با این برنامه غذایی ضد چروک پوست
یک برنامه غذایی صحیح تاثیر مستقیم در عملکرد صحیح تمامی اندام ها دارد.اکثر ما به دلیل داشتن عادت های غذایی غلط و نداشتن تنوع غذایی مانع از رسیدن تمام مواد لازم به بدن می شویم.
خانم هایی که می خواهید بدانید چه خوراکی هایی برای پوست شما مفید است با ما همراه باشید با پوستی زیبا با این برنامه غذایی در ادامه مطلب .
یک برنامه غذایی صحیح تاثیر مستقیم در عملکرد صحیح تمامی اندام ها دارد.اکثر ما به دلیل داشتن عادت های غذایی غلط و نداشتن تنوع غذایی مانع از رسیدن تمام مواد لازم به بدن می شویم.
یکی از دلایل شایع ریزش مو و چروکهای زودرس و خشکی پوست کمبود ویتامین ها و املاح معدنی است.
با استفاده از برنامه غذایی این ماه ،برای خود و خانواده پوست و مویی سالم را به ارمغان بیاورید.
نام
حاوی
توضیحات
گردو
ویتامینE
پوست را مرطوب و جوان میکند.
موز
پتاسیم
موز به انعطاف پذیری و نرمی پوست کمک میکند.
لوبیا چشم بلبلی
آهن،روی،بیوتین
تقویت پوست و مو
کلم قرمز
ید و سولفور
دارای خاصیت سم زدایی وبه درمان آکنه و شفافیت پوست کمک میکند.
پوست,درمان آکنه با چای سیاه,درمان آکنه,آکنه,آشپزی ایرانی با مرغ,چای سیاه
درمان آکنه با چای سیاه آشپزی ایرانی با مرغ
اگر می خواهید این کار را هر روز انجام دهید، می توانید مقداری چای برای یک هفته از قبل آماده کنید و آن را در یخچال نگهداری کنید و هر زمان برای استفاده مقداری از آن را داغ کنید و با یک پارچه کتان آن را به پوست برسانید
توجه کنید آب جوش استفاده نکنید زیرا باعث سوختن و تاول زدن پوست می شود .
می خواهیم راهکاری خانگی برای درمان آکنه را به شما بیان کنیم با ما باشید با درمان آکنه با چای سیاه در ادامه مطلب .
فنجانی را به مقدار مورد نیاز از آب پر کنید. بهتر است که مقداری آب سرد بریزید و به میزان دوبرابر آن، آب داغ بریزید. سپس چای کیسه ای را داخل فنجان قرار دهید.
بگذارید چای برای چند دقیقه داخل فنجان بماند و رنگ آن به آب برسد.
روی سطحی صاف دراز بکشید. زیر سر خود، بالشی کهنه قرار دهید تا اگر چای روی آن ریخت، نگران تمیز کردن آن نباشید.
کیسه چای را دقیقا روی پوست صورت قرار دهید، به آرامی روی صورت بکشید و رطوبت آن را کاملا پخش کنید. بیشتر محل هایی را با کیسه چای بمالید که مستعد جوش و لک هستند.
بعد از حدود یک تا دو دقیقه، دوباره کیسه چای را در فنجان قرار دهید تا رطوبت چای به کیسه برسد. حال کیسه را برداشته و روی چشمان خود قرار دهید. کافئین می تواند پوست دور چشم را روشن و تازه کند.
نکات و هشدارها
اگر این کار را هر روز انجام دهید پس از مدتی خواهید دید که روز به روز پوست شما روشن تر، شفاف تر و تمیز تر خواهد شد.
اگر می خواهید این کار را هر روز انجام دهید، می توانید مقداری چای برای یک هفته از قبل آماده کنید و آن را در یخچال نگهداری کنید و هر زمان برای استفاده مقداری از آن را داغ کنید و با یک پارچه کتان آن را به پوست برسانید
توجه کنید آب جوش استفاده نکنید زیرا باعث سوختن و تاول زدن پوست می شود .
مدل لباس شب,درمان آکنه,ماسک مو آب برنج,ماسک برنج بر پوست,بستن منافذ پوست,اثرات آب برنج بر پوست و مو
اثرات آب برنج بر پوست و مو ماسک برنج بر پوست
یه روش دیگه برای استفاده از آب برنج اینه که ماسک صورت درست کنیم. یه تکه پارچه به اندازه صورتتان برداشته و قسمت چشم، دهان و سوراخ های بینی رو روی پارچه ببرین. این پارچه ها رو داخل آب برنج برای ده دقیقه خیس کنین. بعد این ماسک رو برداشته و بچلونین تا آب اضافیش خارج بشه و بعد به دقت اون رو روی صورت قرار بدین. ۱۵ دقیقه صبر کرده و بعد ماسک را بردارید. این ماسک به شما احساس شادابی میده.
شستشوی صورت
در این جا به معرفی یک ماس طبیعی می پردازیم که هم روی پوست و هم مو اثر دارد ، بخوانید در مورد اثرات آب برنج بر پوست و مو در ادامه مطلب .
آب برنج سرشار از مواد مغذیه که برای پوست و مو مفیدن، و البته بهترین راز زیبایی آسیا هم هست. شما میتونین ازش به عنوان یه تونر، شستشو دهنده صورت، ماسک مو یا درمانی برای آکنه استفاده کنین.
باور نمیکنین؟ ما شش روش استفاده از آب برنج رو براتون توضیح میدیم که هم صورتتون رو بی عیب و نقص میکنه و هم موهاتون رو براق.
تونر پوست
یه تکه پنبه رو در آب برنج خیس کرده و از اون برای پاک کردن پوست استفاده کنین. آب برنج هرگونه ناخالصی سبوم اضافی رو از روی پوست شما پاک میکنه و باعث میشه پوست شاداب و نرم بشه.
ماسک صورت
یه روش دیگه برای استفاده از آب برنج اینه که ماسک صورت درست کنیم. یه تکه پارچه به اندازه صورتتان برداشته و قسمت چشم، دهان و سوراخ های بینی رو روی پارچه ببرین. این پارچه ها رو داخل آب برنج برای ده دقیقه خیس کنین. بعد این ماسک رو برداشته و بچلونین تا آب اضافیش خارج بشه و بعد به دقت اون رو روی صورت قرار بدین. ۱۵ دقیقه صبر کرده و بعد ماسک را بردارید. این ماسک به شما احساس شادابی میده.
شستشوی صورت
آب اضافی برنج رو در یه بطری ریخته و نگه دارین و وقتی میخواین صورتتون رو بشورین ازش استفاده کنین تا پوستی زیبا و درخشان داشته باشین. با این کار دیگه نیازی به محصولات زیبایی ندارین و پوست سالمی خواهید داشت، آب برنج راه حل نهایی است!
بستن منافذ
یه تکه پنبه رو در آب برنج فرو کرده و روی پوست بذارین. آب برنج منافذ پوست رو بسته و باعث میشه اونا کوچیکتر به نظر بیان. درمان آکنه
مقداری آب برنج روی جوش ها بزنین تا به طور طبیعی و به سرعت درمان بشن. اگه باورتون نمیشه امتحانش کنین.
ماسک مو
آب برنج رو روی پوست سر ریخته و بذارین برای ۲۰ دقیقه بمونه. بعد اون رو با یه شامپوی ملایم و نرم کننده شستشو بدین. شما بدون اینکه محصولات گرونقیمت بخرین موهای درخشان و براقی خواهید داشت.
با تکرار موارد ذکر شده چند بار در هفته شاهده پوست و مو زیبا و جذاب خواهید بود .
کاهش چین و چروک,ویتامین E,درمان آکنه,جوانسازی پوست,سرخاب سفیداب,سم زدایی پوست,مدل لباس مجلسی زنانه,درمان یبوست,اثرات مفید بادام بر پوست,جوش سرسیاه
اثرات مفید بادام بر پوست ویتامین E
بادام حاوی آنتی اکسیدان‌های مفیدی است که بطور موثری سموم و رادیکال‌های آزاد را در بدن شما پاکسازی خواهد کرد. اگر می‌خواهید ناپاکی‌های پوستتان را تمیز کنید، می‌توانید بطور مداوم از این آجیل بخورید. مطمئنا موثر خواهد بود، چرا که محتویات بادام بطور موثری ناپاکی‌های بدن را تمیز کرده و پوست شما را از درون نرم و درخشان میکند.
کاربران عزیز شما می توانید با آشنایی با خواص انواع مواد غذایی و اثرات آن بر پوست به درمان و شفاف سازی پوست خودتان کمک کنید بخوانید در این جا اثرات مفید بادام بر پوست را بیان می کنیم .
۱. پاکسازی سموم بدن
بادام حاوی آنتی اکسیدان‌های مفیدی است که بطور موثری سموم و رادیکال‌های آزاد را در بدن شما پاکسازی خواهد کرد. اگر می‌خواهید ناپاکی‌های پوستتان را تمیز کنید، می‌توانید بطور مداوم از این آجیل بخورید. مطمئنا موثر خواهد بود، چرا که محتویات بادام بطور موثری ناپاکی‌های بدن را تمیز کرده و پوست شما را از درون نرم و درخشان میکند.
۲. منبع بزرگ ویتامین E
آلفا توکوفرول ماده‌ایست که به وفور در بادام یافت می‌شود. این ماده یکی از مهم‌ترین منابع ویتامین E است. ویتامینی که یکی از مهم‌ترین نیازمندی‌های پوست شماست!
ویتامین E معمولا بنام غذای پوست شناخته می‌شود، چرا که واقعا پوست شما را تغذیه کرده و آنرا سالم میکند. این ویتامین به وفور در بادام یافت می‌شود.
۳. کاهش چین و چروک و خطوط ریز صورت
بدلیل آنتی اکسیدان‌های گوناگون و خواص ضد پیری، می‌توانید از بادام برای کاهش چین و چروک و خطوط ریز صورتتان نیز استفاده نمایید. بدین منظور می‌توانید صورتتان را بطور منظم با روغن بادام ماساژ دهید.
هنگامی که منظما با این روغن پوستتان را ماساژ دهید، به اندازه‌ی قابل توجهی پوستتان درخشنده خواهد شد، بدین ترتیب جوان‌تر از سن و سالی که دارید به نظر خواهید رسید.
بادام همچنین فواید دیگری همچون کاهش تیرگی اطراف چشم و جوانسازی پوست هم دارد که باعث پیشگیری از پیری خواهد شد.
۴. کمک به درمان آکنه، جوش‌های سر سفید و جوش‌های سر سیاه
یکی از فواید بادام برای پوست، بهبود وضعیت آکنه است، چرا که بادام می‌تواند ظاهر آکنه و انواع جوش‌ها را کمرنگ کند. هنگامی که مرتبا از روغن بادام استفاده نمایید، آکنه‌های شما به تدریج محو خواهند شد. اگر خیلی جوش داشته باشید، در حدی که رفع کردنشان سخت باشد، مطمئن باشید که بادام، بالاخره کاری برایتان خواهد کرد!
۵. درمان یبوست و روان کردن فرایند هضم
ما اینرا می‌دانیم که روانی کارکرد دستگاه گوارش در سلامت پوست تاثیر دارد. چرا دستگاه گوارش روان، بلافاصله سموم را از بدن دفع میکند. اما زمانی که یبوست داشته باشیم، فرایند گوارش ما با مشکل مواجه خواهد شد.
بادام به درمان یبوست و روان ساختن دستگاه گوارش کمک کرده و باعث خواهد شد تا پوستتان درخششی سالم و طبیعی‌تر از همیشه بدست بیاورد.
لازم است بدانید که خوراکی ها خیلی بر پوست و زیبایی و جوانسازی پوست اثر دارد .
ا,درمان آکنه,ماسک خیار,سرخاب سفیداب,ماسک آکنه,آشپزی ایرانی با مرغ,اثرات مفید خیار بر پوست و زیبایی پوست با خیار,ماسک مرطوب کننده پوست,روشن کننده پوست,خیار
اثرات مفید خیار بر پوست و زیبایی پوست با خیار خیار
برای تهیه‌ی یک تونر ملایم و نرم کننده، نصف یک خیار را ریز ریز کنید و با ۳ قاشق غذاخوری عنبر سائل و ۲ قاشق غذاخوری آب مقطر، بصورت پوره در آورید. با استفاده از یک غذا ساز تمام مواد را کاملا با هم مخلوط کنید، آنها را در یک بطری بریزید و با خیساندن یک پنبه در مخلوط بدست آمده، آزادانه از آن استفاده کنید. (بخصوص برای با طراوت کردن پوستتان در تابستان). اگر این محصول را در یخچال نگهداری کنید، بمدت چند هفته، تازه خواهد ماند.
می خواهیم در این جا اثرات مفید خیار بر پوست و زیبایی پوست با خیار و روش تهیه انواع ماسک با این میوه پرخاصیت برای پوست را بیان کنیم با ما همراه باشید .
۱. روشن کننده چشم
واضح‌ترین ترفند خانگی در استفاده از خیار، این است که دو قطعه خیار را روی چشمهایتان قرار دهید. کمی استراحت کنید، و اجازه دهید که خیار بمدت ۲۰ دقیقه روی چشمهایتان بماند تا تاثیر جادویی‌اش را بگذارد. خیار، ورم، حلقه‌های سیاه، و خستگی چشم را کاهش می‌دهد تا ظاهری بدون عیب و نقص داشته باشید. گریمورهای معروف فیلم‌ها در سراسر جهان، هنوز هم از این ترفند ضروری استفاده می‌کنند.
۲. تونر صورت
برای تهیه‌ی یک تونر ملایم و نرم کننده، نصف یک خیار را ریز ریز کنید و با ۳ قاشق غذاخوری عنبر سائل و ۲ قاشق غذاخوری آب مقطر، بصورت پوره در آورید. با استفاده از یک غذا ساز تمام مواد را کاملا با هم مخلوط کنید، آنها را در یک بطری بریزید و با خیساندن یک پنبه در مخلوط بدست آمده، آزادانه از آن استفاده کنید. (بخصوص برای با طراوت کردن پوستتان در تابستان). اگر این محصول را در یخچال نگهداری کنید، بمدت چند هفته، تازه خواهد ماند.
۳. ماسک جوان کننده
رایج ترین کاربرد پالپ و آب خیار، بهتر کردن رنگ چهره و جوانسازی مجدد پوست است. آب خیار را با چند قطره آبلیمو مخلوط کنید و بعنوان یک ماسک صورت از آن استفاده کنید. این ماسک، رنگ چهره‌ی شما را بهتر کرده و پوستتان را درخشان میکند.
۴. درمان آکنه و موهای فرو رفته در گوشت
مخلوط آب خیار با سرکه‌ی سیب، آلوئه ورا، و آب گوجه فرنگی، یک تونر باور نکردنی می‌سازد که به تمیز کردن منافذ کمک میکند. این مواد را کاملا با هم مخلوط کنید و با یک پنبه‌ی توپی، آرام روی پوستتان بمالید (مراقب چشمهایتان باشید) و حتما بعد از چند دقیقه، آنرا کاملا آبکشی کنید.
مطلب مرتبط: ۴ روش استفاده‌ی صحیح از کرم صورت
۵. ماسک آکنه
با مخلوط کردن مقدار مساوی زردچوبه و پالپ خیار با کمی‌آب لیمو می‌توانید یک ماسک ضد چربی درست کنید. آن را روی پوستتان بمالید و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند سپس کاملا آبکشی کنید.
۶. ماسک هموار کننده ته رنگ پوست
یک خیار را در یک غذا ساز بصورت خمیر در آورید. کمی‌آب لیمو و یک قاشق چایخوری عسل به این مخلوط اضافه کنید تا یک ماسک شب که ته رنگ پوست را هموار میکند داشته باشید. بگذارید ۲۰ دقیقه روی پوستتان بماند و سپس با آب گرم بشویید.
۷. ماسک مرطوب کننده شماره ۱
یک قاشق چایخوری جو را با یک خیار کاملا ریز شده مخلوط کنید، و بگذارید نیم ساعت در دمای اتاق بماند تا غلیظ شود. آنرا روی پوستتان بمالید و بگذارید ۲۰ دقیقه بماند و سپس آبکشی کنید. برای رطوبت رسانی فوق العاده بیشتر می‌توانید یک قاشق غذا خوری عسل نیز اضافه کنید.
۸. ماسک مرطوب کننده شماره ۲
اگر جو دوست ندارید، بجای آن، این ماسک مرطوب کننده را امتحان کنید: نصف فنجان خیار خرد شده، نصف فنجان آووکادوی خرد شده (البته بدون هسته)، ۱ سفیده‌ی تخم مرغ و ۲ قاشق چایخوری شیر خشک را با هم مخلوط کنید تا یکدست شود. آن را روی صورتتان بمالید، ۳۰ دقیقه صبر کنید و سپس با آب سرد بشویید.
۹. ماسک مرطوب کننده شماره ۳
برای پوست‌های مختلط، شما می‌توانید نصف یک خیار و یک قاشق غذاخوری ماست ساده را با هم مخلوط کنید. بمدت ۲۰ دقیقه روی پوستتان بگذارید و سپس آن را بشویید.
ابانک : اثرات مفید خیار بر پوست و زیبایی پوست با خیار
