دوستان 2020

آموزش بافتنی بافتنی کودک بافت شالگردن مدل بافتی شال بافت بلوز بافتنی سارافون بافتنی مدل لباس مدل آرایش طرز پخت آشپزی ایرانی لباس مجلسی

دوستان 2020

آموزش بافتنی بافتنی کودک بافت شالگردن مدل بافتی شال بافت بلوز بافتنی سارافون بافتنی مدل لباس مدل آرایش طرز پخت آشپزی ایرانی لباس مجلسی

کیک کم چرب طرز تهیه شیرینی تر کاکائویی بدون تخم‌ مرغ شیرینی کاکائویی

شیرینی کاکائویی,شیرینی کم چرب,غذای رژیمی,کیک رژیمی,کیک کاکائویی,شیرینی رژیمی,کیک کم چرب,کیک کم چرب طرز تهیه شیرینی تر کاکائویی بدون تخم‌ مرغ,کیک بدون تخم مرغ,مدل لباس مجلسی

کیک کم چرب طرز تهیه شیرینی تر کاکائویی بدون تخم‌ مرغ شیرینی کاکائویی

سیب‌ها را داخل ظرفی قرار داده و ظرف را روی حرارت بگذارید. سیب‌ها را پشت و رو نکنید تا اینکه کاملاً بپزند.

شیرینی کاکائویی,شیرینی کم چرب,غذای رژیمی,کیک رژیمی,کیک کاکائویی,شیرینی رژیمی,کیک کم چرب,کیک کم چرب  طرز تهیه شیرینی تر کاکائویی بدون تخم‌ مرغ,کیک بدون تخم مرغ,مدل لباس مجلسی,

مواد لازم برای شیرینی تر کاکائویی بدون تخم‌ مرغ

 مدت زمان برای پخت:‌ پنجاه دقیقه

شیر سویا          دوسوم پیمانه مخلوط با ۱ قاشق چای‌خوری سرکه

روغن کانولا      ۱ چهارم پیمانه

سس سیب شیرین نشده    ۱ سوم پیمانه

بیکینگ پودر   ۱ و نیم قاشق چای‌خوری

پودر کاکائو    نیم پیمانه

شکر    ۳ چهارم پیمانه

 آرد   ۱ پیمانه

 

طرز تهیه شیرینی تر کاکائویی بدون تخم‌ مرغ

• فر را از قبل روی درجه سیصد و پنجاه درجه فارنهایت (صد و هشتاد درجه سانتی‌گراد) گرم کنید.

• درون یک قالب ۲۱*۲۱ سانتی‌متر را چرب کرده و آرد بپاشید.

• مواد را به ترتیب ذکر شده، کاملا با هم مخلوط کرده تا نرم و یک دست شوند.

• مخلوط را درون قالب ریخته و آن را در فر به مدت ۵۰ دقیقه حرارت داده تا خوب بپزد.

• قبل از برش صبر کنید تا شیرینی کاملا سرد شود.

• پس از سرد شدن شیرینی و برش آن، در صورت تمایل می‌توانید قطعات برش خورده را با روبان تزیین کنید.

* طرز تهیه سس سیب:

تعدادی سیب ترش بردارید. پوست و تخم آن‌ها را بگیرید.

سپس آن‌ها را قاچ زده و بشویید.

سیب‌ها را داخل ظرفی قرار داده و ظرف را روی حرارت بگذارید. سیب‌ها را پشت و رو نکنید تا اینکه کاملاً بپزند.

حالا سیب‌ها آماده است. با پشت قاشق، سیب‌های پخته را له کنید، بعد بگذارید کاملاً سرد شوند.

این شیرینی تر و کم‌چرب برای افرادی که غذاهای رژیمی استفاده میکنند مناسب است

مطالب بیشتر از سایت ما

شیوه برداشتن ابرو به شکل زیبا ابرو

پوست آفتاب سوخته را چگونه درمان کنیم آفتاب سوختگی

جدیدترین مدل میکاپ چهره به سبک خلیجی 94 مدل آرایش خلیجی

توصیه هایی برای کاهش عوارض رنگ کردن مو اکسیدان

دلایل بوجود آمدن خال روی پوست و درمان آن پوست

آموزش وکس کردن در خانه اپیلاسیون

درمان افتادگی پوست با کیسه آب یخ پوست

بابک برهانی کد آهنگ پیشواز ایرانسل آلبوم پنجشنبه پیشواز

وحید عزیزی کد آهنگ پیشواز ایرانسل آلبوم رهایی ایرانسل

غذای حاضری شام راحت و ساده غذای حاضری

کوکوی سبزی طرز تهیه کوکو با کدو خورشی کوکو با هویج

کوکو با هویج,مدل لباس مجلسی بلند,غذا با سیب زمینی,کوکو کدو,کوکو با کدو,کوکوی سبزی طرز تهیه کوکو با کدو خورشی,کوکو سبزیجات,غذای رژیمی,انواع کوکو,کوکو سبزی,غذا با کدو,کوکو با سیب زمینی

کوکوی سبزی طرز تهیه کوکو با کدو خورشی کوکو با هویج

تخم‌مرغ‌ها را در ظرفی جدا زده، سپس تخم‌مرغ زده شده را به مایه اضافه و خوب هم می‌زنیم، روغن را در تابه نچسب ریخته پس از این که داغ شد مایه را به آن می‌افزاییم وقتی یک طرف کوکو سرخ شد آن را بریده و طرف دیگر را سرخ می‌کنیم.

کوکو با هویج,مدل لباس مجلسی بلند,غذا با سیب زمینی,کوکو کدو,کوکو با کدو,کوکوی سبزی طرز تهیه کوکو با کدو خورشی,کوکو سبزیجات,غذای رژیمی,انواع کوکو,کوکو سبزی,غذا با کدو,

مواد لازم برای تهیه کوکو با کدو خورشی

نمک، زردچوبه و فلفل به اندازه نیاز

روغن به اندازه نیاز

پودر جوانه‌ گندم ۱ قاشق مرباخوری

سبزی‌ های معطر خشک ۱ قاشق مرباخوری

آرد ۱ قاشق غذاخوری

تخم‌مرغ ۳ عدد

پیاز ۱ عدد

سیب‌ زمینی ۱ عدد

هویج ۱ عدد

کدو خورشی ۴ عدد

طرز تهیه کوکو با کدو خورشی

ابتدا کدوها، هویج، سیب‌زمینی و پیاز را ریز رنده کرده، سپس آرد، نمک، فلفل، زردچوبه، سبزی‌های معطر و پودرجوانه‌گندم را با‌ آن مخلوط می‌کنیم.

تخم‌مرغ‌ها را در ظرفی جدا زده، سپس تخم‌مرغ زده شده را به مایه اضافه و خوب هم می‌زنیم، روغن را در تابه نچسب ریخته پس از این که داغ شد مایه را به آن می‌افزاییم وقتی یک طرف کوکو سرخ شد آن را بریده و طرف دیگر را سرخ می‌کنیم.

به دلیل این که سبزی‌های این کوکو زیاد آب دارد، کوکوی شما شل می‌شود و به همین خاطر می‌توانید مایه را قاشق قاشق داخل روغن بریزید و سرخ کنید.

این کوکو برای کسانی که رژِیم دارند مناسب است

مطالب بیشتر از سایت ما

راینواز پویا سالکی کد آهنگ پیشواز رایتل دوباره دستمو بگیر رایتل

سوپ گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای برای بیمار مبتلا به آنفلوانزا سوپ رژیمی

علی عبدالمالکی همراه اول کد آهنگ پیشواز بی جهت نیست پیشواز

موم عسل درمان ریزش مو سایت سه

بهنام صفوی کد آهنگ پیشواز ایرانسل فرصت کمه ایرانسل

زیبایی پوست با این رژیم غذایی رژیم غذایی

مزوتراپی پوست چیست مزوتراپی

راهکاری خانگی برای سفید شدن پوست دست روش خانگی سفید کردن پوست

آرایش کردن را کنار بگذارید علت آرایش نکردن

ساده ترین روش های برای درمان موی نازک شده پرپشت شدن مو

غذای رژیمی خارجی دستور پخت لازانیای کم چرب با کدو لازانیا رژیمی

لازانیا,لازانیای کم چرب,غذای رژیمی,غذای کم چرب,غذای ایتالیایی,غذای خارجی,غذای رژیمی خارجی دستور پخت لازانیای کم چرب با کدو,لازانیا رژیمی,مدل لباس دخترانه,غذای لاغر کننده

غذای رژیمی خارجی دستور پخت لازانیای کم چرب با کدو لازانیا رژیمی

پیاز ، سیر ، جعفری و دیگر سبزیجات معطر را در روغن سرخ کنید تا پیازها تر شوند . گوجه های خرد کرده ، رب گوجه و سس گوجه را به آن اضافه نمایید . آن را گاه به گاه هم بزنید . بعد از نیم ساعت قارچها را هم به آن اضافه کنید و هم بزنید . بعد از اینکه کدو ها را به ۸ قسمت تقسیم کردید ، فر را داغ کنید . روی سینی فر به ترتیب ، سس ، کدو ، پنیر ریکوتا ، سس ، کدو ، پنیر موزرلا بریزید و در انتها روی آن پنیر پارمسان بریزید . به مدت سی و پنج دقیقه با حرارت سیصد و هفتاد و پنج درجه فارنهایت لازانیا را بپزید . ۲ دقیقه صبر کنید تا خنک شده و بعد آن را برش بزنید .

لازانیا,لازانیای کم چرب,غذای رژیمی,غذای کم چرب,غذای ایتالیایی,غذای خارجی,غذای رژیمی خارجی  دستور پخت لازانیای کم چرب با کدو,لازانیا رژیمی,مدل لباس دخترانه,غذای لاغر کننده,

مواد لازم برای پخت لازانیای کم چرب با کدو

پنیر پارمسان رنده شده     سه قاشق سوپ خوری

پنیر ریکوتا     دویست و پنجاه گرم

پنیر موزرلا رنده شده     دویست و پنجاه گرم

کدوی سبز خرد شده     ۳ عدد

قارچ خرد شده     ۳ فنجان

رب گوجه فرنگی     ۱ فنجان

سس گوجه فرنگی     ۱ فنجان

گوجه فرنگی پخته شده بدون پوست     ۳ فنجان

فلفل     نیم قاشق چای خوری

آویشن     نیم قاشق چای خوری

ریحان     نیم قاشق چای خوری

 پونه      نیم

قاشق چای خوری

 روغن زیتون      ۱ قاشق سوپ خوری

 جعفری      ۳ قاشق سوپ خوری

 سیر خرد شده      دو حبه

پیاز خرد شده      نصف فنجان

دستور پخت لازانیای کم چرب با کدو

پیاز ، سیر ، جعفری و دیگر سبزیجات معطر را در روغن سرخ کنید تا پیازها تر شوند . گوجه های خرد کرده ، رب گوجه و سس گوجه را به آن اضافه نمایید . آن را گاه به گاه هم بزنید . بعد از نیم ساعت قارچها را هم به آن اضافه کنید و هم بزنید . بعد از اینکه کدو ها را به ۸ قسمت تقسیم کردید ، فر را داغ کنید . روی سینی فر به ترتیب ، سس ، کدو ، پنیر ریکوتا ، سس ، کدو ، پنیر موزرلا بریزید و در انتها روی آن پنیر پارمسان بریزید .
به مدت سی و پنج دقیقه با حرارت سیصد و هفتاد و پنج درجه فارنهایت لازانیا را بپزید . ۲ دقیقه صبر کنید تا خنک شده و بعد آن را برش بزنید .

لازانیا یک غذای ایتالیایی است که طرفداران زیادی در همه کشور ها دارد

مطالب بیشتر از سایت ما

مدل های روز سایه چشم و آموزش زدن سایه چشم میکاپ چشم

جدیدترین مدل طراحی ناخن تابستان 94 طراحی ناخن

نکاتی برای زیبایی لب و دهان در سن های مختلف چروک لب

شیوه مراقبت از پوست در شب پوست

آهنگ پیشواز مذهبی کد آهنگ پیشواز ایرانسل اذان موذن زاده ایرانسل

آوای انتظار کد آهنگ پیشواز همراه اول آلبوم ماه هفتم مازیار فلاحی پیشواز

راینواز محسن یگانه کد آهنگ پیشواز رایتل دنبالش میرم محسن یگانه رایتل

از بین بردن چربی مو با این گیاهان تقویت مو

دسر خارجی طرز تهیه دسر ماست یونانی دسر با عسل

علت خشک شدن مو بعد فر کردن و رفع این خشکی فرکردن مو

طرز تهیه پنکیک پیازچه غذای خارجی ( کره ای ) غذای خارجی

آشپزی ایرانی مرغ,غذای کره ای,غذای رژیمی,طرز تهیه پنکیک پیازچه غذای خارجی ( کره ای ),آشپزی کره ای,غذای خارجی,غذا با کدو سبز

طرز تهیه پنکیک پیازچه غذای خارجی ( کره ای ) غذای خارجی

هویج یک لیوان بیست و پنج کیلوکالری پیازچه دو لیوان پنچاه کیلوکالری

آشپزی ایرانی مرغ,غذای کره ای,غذای رژیمی,طرز تهیه پنکیک پیازچه  غذای خارجی ( کره ای ),آشپزی کره ای,غذای خارجی,غذا با کدو سبز

مواد لازم برای تهیه پنکیک پیازچه

روغن کنجد دو قاشق غذاخوری صد و هشتاد کیلوکالری

تخم مرغ سه عدد سیصد کیلوکالری

آرد گندم شش قاشق غذاخوری صد و شصت کیلوکالری

آرد برنج سه قاشق غذاخوری هشتاد کیلوکالری

پیاز قرمز نصف لیوان پانزده کیلوکالری

کدو سبز یک لیوان بیبست و پنج کیلوکالری

فلفل دلمه‌ای قرمز یک لیوان بیست و پنج کیلوکالری

هویج یک لیوان بیست و پنج کیلوکالری
پیازچه دو لیوان پنچاه کیلوکالری

طرز تهیه پنکیک پیازچه

برای شروع پیازچه‌ها را به صورت حلقه‌های ریزی کنید بعد فلفل دلمه‌ای، هویج و کدوسبز را به صورت نوارهای نازک برش بزنید . پیاز را نیز خلالی کنید و همه را با هم قاطی کنید. آردها و نمک را به این مخلوط اضاف کنید . زرده را هم از سفیده جدا کنید و با همزن برقی، سفیده را آنقدر بزنید تا به صورت خامه‌ای سفت شود . زرده را هم به مخلوط اضافه کنید. در مرحله بعدی سفیده زده شده را اضافه کنید و به عنوان آخرین مرحله دو طرف آن را در تابه‌ای که روغن کنجد در آن داغ شده، سرخ کنید.

مطالب بیشتر از سایت ما

کد آهنگ پیشواز ایرانسل بومی نیما مسیحا ایرانسل

سامی یوسف کد آهنگ پیشواز ایرانسل مادر سامی یوسف ایرانسل

مقداد مصطفایی کد آهنگ پیشواز ایرانسل گل پژمرده مقداد مصطفایی پیشواز ایرانسل

فرخ قریب کد آهنگ پیشواز ایرانسل دلتنگی فرخ قریب ایرانسل

آوای انتظار علی عبدالمالکی کد آهنگ پیشواز همراه اول بی جهت نیست علی عبدالمالکی کد پیشواز ایرانسل

غذا با ماهی طرز تهیه شنیتسل ماهی

ترشی کلم طرز تهیه ترشی کلم قرمز آشپزی ایرانی با مرغ

طرز تهیه بیف با سس تند غذای خارجی با گوشت غذای خارجی

چرا بعضی موها فر نمی شود حالت دادن به مو

چگونه در خانه اپیلاسیون کنیم نیک صالحی

طرز تهیه دلمه سبزیجات غذای رژیمی گیاهی دلمه سبزیجات

غذاهای لاغر کننده,غذا با سبزیجات,غذای گیاهی,غذا با فلفل دلمه ای,مدل لباس شب,انواع دلمه,دلمه,دلمه سبزیجات,غذای رژیمی,آشپزی رژیمی,طرز تهیه انواع دلمه,طرز تهیه دلمه سبزیجات غذای رژیمی گیاهی,دلمه با سبزیجات,طرز تهیه دلمه,طرز تهیه دلمه سبزیجات

طرز تهیه دلمه سبزیجات غذای رژیمی گیاهی دلمه سبزیجات

۱. عصاره سبزیجات یا مرغ، هویج و پیاز را در یک قابلمه بزرگ میریزیم و روی حرارت قرار میدهیم تا به جوش آمده، سپس حرارت را کم میکنیم تا به مدت ۵ دقیقه بپزد. بلغور و کشمش را اضافه کرده و قابلمه را از روی حرارت برمیداریم. درب آنرا بسته و به مدت ۵ دقیقه کنار میگذاریم. ۲. در این فاصله، فلفلها را از قسمت بالا جدا کرده و داخل آنرا خالی میکنیم. ۳. پنیر رنده شده را به مخلوط بلغور اضافه میکنیم و مخلوط را به طور مساوی داخل فلفلها میریزیم. فلفلها را داخل یک قابلمه مناسب قرار داده، ½ پیمانه آب را اضافه کرده و میگذاریم بجوشد و سپس حرارت را کم میکنیم. فلفلها را در قابلمه در بسته به مدت ۱۰ دقیقه یا تا زمانی که فلفلها نسبتا نرم شده و حرارت به داخل دلمه ها نفوذ کند، حرارت میدهیم و در هنگام سرو با بادام یا گردو تزیین میکنیم.

غذاهای لاغر کننده,غذا با سبزیجات,غذای گیاهی,غذا با فلفل دلمه ای,مدل لباس شب,انواع دلمه,دلمه,دلمه سبزیجات,غذای رژیمی,آشپزی رژیمی,طرز تهیه انواع دلمه,

مواد لازم برای تهیه دلمه سبزیجات

دو لیوان(چهارصد میلی لیتر) آب که با تعداد کافی قرص عصاره سبزیجات یا مرغ مخلوط شده باشد .

خلال بادام یا گردوی خرد شده برشته…………دو قاشق سوپ خوری

 آب………………………………………………نصف پیمانه

پنیر موتزارلا رنده شده…………………………..سه چهارم پیمانه

 فلفل دلمه ای…………………………………..۴ چهار کوچک یا دو عدد بزرگ

 کشمش پلویی…………………………………یک سوم  پیمانه

 بلغور……………………………………………..سه چهارم پیمانه

 پیاز خرد شده…………………………………… یک چهارم پیمانه
هویج رنده شده……………………………….... نیم پیمانه

طرز تهیه دلمه سبزیجات

۱. عصاره سبزیجات یا مرغ، هویج و پیاز را در یک قابلمه بزرگ میریزیم و روی حرارت قرار میدهیم تا به جوش آمده، سپس حرارت را کم میکنیم تا به مدت ۵ دقیقه بپزد. بلغور و کشمش را اضافه کرده و قابلمه را از روی حرارت برمیداریم. درب آنرا بسته و به مدت ۵ دقیقه کنار میگذاریم.
۲. در این فاصله، فلفلها را از قسمت بالا جدا کرده و داخل آنرا خالی میکنیم.
۳. پنیر رنده شده را به مخلوط بلغور اضافه میکنیم و مخلوط را به طور مساوی داخل فلفلها میریزیم. فلفلها را داخل یک قابلمه مناسب قرار داده، ½ پیمانه آب را اضافه کرده و میگذاریم بجوشد و سپس حرارت را کم میکنیم. فلفلها را در قابلمه در بسته به مدت ۱۰ دقیقه یا تا زمانی که فلفلها نسبتا نرم شده و حرارت به داخل دلمه ها نفوذ کند، حرارت میدهیم و در هنگام سرو با بادام یا گردو تزیین میکنیم.

این دلمه یکی از غذاهای رژیمی است که برای افرادی که در حال گذراندن رژیم کاهش وزن است پیشنهاد می کنیم حتما امتحان کنند

مطالب بیشتر از سایت ما

ترافل گیلاس طرز تهیه ترافل گیلاس ترافل گیلاس

غذای خارجی طرز تهیه خوراک گوشت چینی رژیمی خوراک گوشت رژیمی

ترشی بامیه طرز تهیه ترشی فلفل سبز ترشی بامیه

گالری مدل رنگ مو و هایلایت ها و لولایت های بهار 95 آرایش مو زنانه سال

لباس زنانه جدیدترین عکس های مدل مانتو لی دخترانه بهار 95 مدل مانتو مجلسی

گالری عکس مدل آرایش مو با بافت های جدید آرایش مو عروس

گیاه هاماملیس راهی برای درمان موهای آسیب دیده مواد فر کننده مو

روش تهیه چند ماسک زیبایی پوست با انار ضد ویروس

درمان موی آسیب دیده با آب پیاز نیک صالحی

لباس بارداری ژورنال مدل جدید تونیک های حاملگی ویژه بهار 95 لباس بارداری